SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białko

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • Syntrax - Matrix 5.0

    Temat
    Syntrax

    [...] OPIS: SYNTRAX Matrix 5.0 to najwyższej jakości odżywka proteinowa- stanowi nowoczesną kompozycję koncentratów białkowych. Wyróżnia się doskonałymi wariantami smakowymi, a także bardzo dobrą rozpuszczalnością. SYNTRAX Matrix 5.0 zawiera w składzie frakcje białkowe o zróżnicowanych [...]

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-02 10:33:12 Liczba szacunów: 0
  • Problem z doborem odżywek na mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] to ~300 zł Pozdr obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 22 Waga: 76 Wzrost: 182 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Xpand + białko WPC Uprawiane inne sporty: Basen bieganie stosowane wcześniej spalacze : Teraz w 6 tyogodniowej przerwie Thermo Speed suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2009-04-10 17:06:40 Liczba szacunów: 0
  • Odruchy wymiotne.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zastanawiam sie co jest nie tak. Moze po prostu sie przećwiczyła-miałam 3 tygodnie przerwy. Prosze powiedzcie czy wy też macie takie objawy. Zastanawiam sie moze białko nie słuzy mojemu organizmowim, moje posiłki nie sa jakies bardzo doprawione-moze problem tkwi w nieodpowiednim przyrządzeniu potraw. Jezeli jednak mój organizm buntuje [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6307 Data: 2004-04-23 09:30:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] 2) wiek 18 3) waga/wzrost - 66/173 4) staż treningowy ; 24 miesiące- wiadomo przerwy większe, mniejsze 5) cel cykl ; narazie masa 6) stosowane już wcześniej suplementy ; wpc białko , mass mutation 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni mas mutation 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) dieta jest, 6x [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2012-04-07 18:38:50 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna podejście nr 3 :D

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam już długi czas nie umiem ułożyć sobie diety cięzko ją utrzymać mało rzeczy lubie jeśc i mama już gada że jestes psychiczny i zaraz będę miał anoreksje albo anemię która kiedyś już miałem ale potem się jakoś udało i jej nie mam . Mówi też że juz o wiele lepiej się odżywiam niż kiedyś gdy prawie codziennie coś słodkiego. Miesiąc temu byłem w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2011-06-23 20:14:25 Liczba szacunów: 0
  • !!!nie za ciekawie z tą masą !!!! POMOCY!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie go jakoś zrozumiale opisać.. A więc.. Jestem teraz na masie tzn. chce przytyć waże obecnie 102kg ,ale jakieś 3 tygodnie temu ważyłem 99-100kg,biore xpanda 3 tygodnie i białko i hmb ponad miesiąc, diete mam typowo na mase np. dziś: rano placek (100g owsianki i 2 całe jajka i 3 białka) jem go prawie codziennie , potem makaron z serem białym , [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2875 Data: 2006-12-18 22:34:23 Liczba szacunów: 0
  • Czy to ma ręce i nogi? :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] a staram sie przespac te 8 h..) 7.30-9.30 rano (na czczo) 6tka Wiedera wsiadam na rower, gnam na basen gdzie przepływam 1km. kraulem później wracam biorę koło 30g. odżywki białkowej lacmy 80%, potem śniadanko.. koło 15-16 jem obiad (między posiłkami owoce) koło godziny 17-18 przebiegam 5 km. na bieżni w niecałe 25 min. A dobiegnięcie na miejsce [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2004-09-04 01:47:51 Liczba szacunów: 0
  • TRENING NA MASE DO OCENY

    Temat
    Trening dla początkujących

    hej chciał bym żebyście pomogli mi w ułożeniu treningu na masę..Bo już troszkę zwlekam z treningiem bo nie wiem czym zacząć a więc podam trening którym ćwiczyłem około 6-8 miesięcy z przerwami : A Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 4s 12-10-8-6 Plecy: Podciąganie sztangielki w opadzie 4x 12-10-8 Klatka: Wyciskanie hantli na płasko [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3371 Data: 2011-10-03 21:06:31 Liczba szacunów: 0
  • SFD/Images/2015/7/22/9ea7368e7ef04cdda53554a18aadf23f.jpg Opis Oxeo GG Probiotyk o opóźnionym uwalnianiu do postępowania dietetycznego: - W biegunkach. - Podczas i po antybiotykoterapii. - W celu utrzymania równowagi mikroflory przewodu pokarmowego. Oxeo GG to dietetyczny środek spożywczy specjalnego przeznaczenia medycznego w postaci kapsułek [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2557 Data: 2015-07-02 20:14:31 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na Masę - pomocy !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] prosiłbym o każdą możliwą pomoc. Moje dane poniżej: 20 lat, 175cm, 68kg wagi, staż treningowy - rok, cel masa mięśniowa z delikatną redukcją tkanki tłuszczowej. (węgle/białko/tłuszcz) I posiłek 8:00 Mleko 1,5% 200ml 10/7/3 Płatki owsiane 4 łyżki 25/5/3 Rodzynki 25g 16/1/0 Twaróg 50g 1/5/19 II posiłek 11:00 Makaron dwujajeczny 80g 60/9/2 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 2006-09-01 11:01:18 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja dieta do oceny...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fizycznej : siłownia, dojazd na nią rowerem 3km Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie mono rano i po treningu, przed treningiem Redweiler z Olimpu, białko kazeina Ostrovity i forumowe białko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2015-01-12 20:23:13 Liczba szacunów: 0
  • Plan Początkującego

    Temat
    Trening w domu

    [...] 3x10 - pompki tylcem 3x10 Uwagi: -pamiętaj o prostych plecach - w górę szybciej, na dół wolniej -rób dokładnie, nie spiesz się, izoluj partie mięsniowe Dieta: - jedz białko. Białko Twoj przyjaciel. Minimum 1 gr białka na 1 kg masy ciała - jedz dużo kaszy, makaronów, ryżu -produlty białkowe: serek wiejski, ser biały twarogowy, pierś z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2013-08-22 22:38:42 Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK: 27 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 57 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: min 3g -węglowodany: 5-6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1x OXANDROLON / UNIGEN 8. TRENING: treningi zmieniane co 5 tygodni, przeplatana masa, sila, wytrzymalosc, zmiana cwiczen, [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6635 Data: 2012-10-12 02:40:25 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny.Cel masa.73kg 180cm

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam prosze o sprawdzenie mojej diety.Cel jw Masa.Na wstepie dodam ze nie mam mozliwosci jedzenia Kurczaka czy innego miesa 2-3x dziennie dlatego przewazajaca czesc bialka pochodzi z nabialu. Informacje o mnie: Waga:73kg Wzrost:180cm Trening silowy:Wt,Czw,Sob. Typ budowy:Ektomorfik Suplementy do uzupelnienia diety:Carbo,Bialko Zapotrzebowanie: [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 2012-06-20 15:06:48 Liczba szacunów: 0
  • moja dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich, oto moja pierwsza dieta, ktora tworzylem w oparciu o niektore z podwieszonych tematow oraz oczywiscie o tabele wartosci odzywczych. chcialbym teraz przeczytac wasze sugestie, co zmienic itp. dieta dla osoby wazacej 69-70 kg. B: 2,5g/kg W: 4g/kg T: 1g/kg I posilek (godz. 9) 100g platkow owsianych 300 ml mleka 1,5 % 2 jaja na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2008-07-13 21:13:59 Liczba szacunów: 0
  • Aeroby - efektywność

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (delikatnie rzecz ujmując ) w ogóle nie powinno się robić aerobów wieczorem (z powodu możliwego katabolizmu), a jeśli już koniecznie to na 2 h przed nic nie jeść. Nawet białko na krócej niż 2 h przed treningiem aerobowym przekształci się w aminokwasy, z których organizm będzie czerpał energię, a dopiero po ich spaleniu - przejdzie do [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-13 21:40:41 Liczba szacunów: 0
  • Kompletna dieta 80kg do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam prosze o drobne poprawki. posilek II-III w szkole Cel:masa I posiłek o Płatki owsiane - 75g o Ananas - 80g (3plasterki z puszki) o Rodzynki - 40g o Mleko - 250g o Białko Ostrowia (lub 2 jajka) - 20g (4 płaskie łyżki stołowe) II posiłek o Bułki grahamki - 140g (2 mniejsze bułki) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2010-04-04 18:30:53 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Gugcio - Get ripped or die tryin.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich, Za lekka namowa Kuby aka @Banan i z racji tego ze mam urlop postanowilem zalozyc tego bloga aby czerpac dodatkowa motywacje. Paru z Was pewnie bedzie mnie pamietalo. Najbardziej aktywny bylem w latach 2006 - 2008. Wiec po kolei, mam na imie Kamil, mam 33lata i mieszkam w Hanau (Niemcy). Trenuje mozna by powiedziec polowe swojego [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-24 00:30:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] ) e2d 2-7 50mg winstrol desme e2d Odblok clomidem i nolva: 1 dzień-150 mg Clomid + 60 mg Nolva 2 - 11 - 50 mg + 20 mg 12 - 21 - 25 mg + 10 mg Do tego jeszcze wchodzi białko jako uzupełnienie diety i bcaa. Po cyklu monohydrant + jakiś stack. 1. WIEK: 29 l. 2. WAGA: 84 kg. 3. WZROST: 178cm. 4. WYMIARY: -biceps: 40cm -klatka: 110cm -udo: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2011-01-07 19:07:48 Liczba szacunów: 0
  • JIGGA99 i dieta redukcyjna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Załozyłem ten temat dlatego ze za kilka dni zabioram sie za moją pierwszą, co prawda niewielką, ale jednak, redukcje Postaram się poopisywać efekty, licze na ewentualne porady, podpowiedzi, najlepiej ekspertów. Mam 23lata, waga 83kg, 178cm wzrostu.. Zrobiła mi sie opona na brzuchu przez wakacje, troche tyłek tez urósł i musze się pozbyc [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2792 Data: 2004-09-05 14:02:59 Liczba szacunów: 0