białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

1. olej mct olimp 400ml x 2 nieotwierany, nieodkrecany, przechowywany zgodnie z zaleceniem z etykiety najlepiej spozyc przed : 29.06.2011 cena : 40zl bez dodatkowych oplat (wliczona juz przesylka) 2. bialko ostrowia smak naturalny 900g x 2 tutaj troche bardziej skomplikowanie hehe:) jedna 'torba' nieotwierania, nieuzywana, nierozpieczetowana ani [...]

[...] OLIMP 100% Natural WPC (koncentrat) i OLIMP 100% Natural WPI (izolatowe). Białka te chce przyjmować 3 razy dziennie (po przebudzeniu, po treningu, przed snem). Słyszałem że białko izolatowe sie bierze po treningu, a koncentrat rano i przed snem. Chociaż nie jestem pewnien tego. Więc o jakich porach dnia mam pić białko izolatowe a kiedy [...]

Witam mam pytanie . Czy alkohol ścina białko w organiźmie? Prosił bym również o pomoc przy ułożeniu diety dla siebie . Mam 18 lat wzrost 180cm i ważę tylko 60 kg ;/ chodzę na siłownie od miesiaca i jem jak najwiecej w regularnych odstepach czasowych . Interesuje mnie naturalne przybranie na masie bez odżywek ani gainerów . Z góry dziękuję za pomoc [...]

sprawa ma się następująco: - z racji wykonywanego zawodu, nie ma szans na spożywanie regularnych posiłków, więc dieta wspomagana jest geinerkami, a konkretnie Mass XXL z Treca (1,5h przed treningiem, i zaraz po treningu). mogę powiedzieć, że teraz ćwiczy mi się zupełnie inaczej, energii mam na cały trening a nawet na dużo więcej (często później [...]

Siema Chciał bym się zapytac czy dobre jest białko sojavit 85 z Olimpa ? na białko mam do wydania około 70zł i zeby było jakosciowo dobre i żeby było go duzo jak patrze na białko sojavit 85 wydaje mi sie dobre, moze ktos juz brał jakie opini itp

Czesc mam takie pytanie. Jesli zjem 100g makaronu to niby pisze ze 10g bialka bede z tego mial ale ile tak naprawde sie wchloni bo nie wiem czy moge zjesc mniej np piersi uwzgledniajac bialko z makaronu.

Wiek: 20 Waga: 74 Wzrost: 178 Ćwiczylem przez cały okrągly zeszły rok do kończa czerwca. Bez diety i bez odzywek. Starałem się jeść to co zazwyczaj się w diecie używa. Jednak w wakacje wyjechałem do pracy na 2 miesiące no i troszke spadłem z wagą. Postanowiłem, że ten rok bedzie lepszy i bardziej przyłoże się do tego co jem i ile. Policzylem [...]

Czesc. Jakie białko moglibyscie polecic??? Nigdy wczesniej nie kupowałem żadnych odzywek i chciałbym sie dowiedziec jakie białko byłoby najlepsze na początek. Ćwicze 10 miesiecy. wzrost-185, waga-82kg. Dzieki za pomoc.

[...] Z artykułów dowiedziałem się, że: - BCAA warto pić 20m przed treningiem - BCAA warto popijać podczas treningu - po treningu BCAA już nie jest tak istotne, a lepsze jest białko lub EAA - kilka krótkich treningów cardio daje takie same efekty (lub lepsze) jak jeden długi W związku z tym postanowiłem wykonywać 2-3 sesje cardio w ciągu dnia po [...]

Mam pytanie jakie jest najlepsze białko? Cena około 150zł. Myslałem, że może coś z Treca? http://www.trec.com.pl/shop/?d=katalog&k_id=6 -- zobaczcie i podpowiedzcie, może 3d protein? Doradźcie mi..

ostatnio w telewizji mówili że puszka tuńczyka posiada kupe rtęci, ja jem jedna puszke na dzień,dwa, bo to przecież samo białko i bardzo dobre w dodatku..myślicie że te całe puszki z rtęcią mogą mieć jakiś bardzo negatywny wpływ na zdrowie?

[...] na kilogram masy ciala jego masa jest bestluszczowa masa ciała .policzmy teraz ile gramow węglowodanów węglowodanów tluszczy powinien zjadac aby cale zjadane przez niego białko zostało uzyte budulcowo . na 200g bialka 800kcal powinien dostarczyc w węglowodanach oraz tłuszczach az 4800kcal przypominam ze na 1g bialka powinny przyopadac [...]

Zastanawia mnie co tak naprawde jest lepsze na noc: ser biały czy białkowolnowchłanialne np prolongatum (albo w ogóle jakiekolwiek białko w prochu). Co wy o tym myślicie?

Witam. Dla smakoszy pasztetów i tego typu mięska mam świetny przepis na pasztet drobiowy, bogaty w białko. To do dzieła: Składniki: -cała tuszka kurczaka (ja miałem ok. 1,3kg) -włoszczyzna (ok. 2 marchewki, 1 seler, 2 pietruszki, można również szczyptę natki pietruszki dla smaku) -4 jajka -bułka czerstwa (może być tarta) -do smaku [...]

''INTRODUCTION: We have previously shown that protein ingestion prior to sleep increases overnight muscle protein synthesis rates. Whether prior exercise further augments the muscle protein synthetic response to pre-sleep protein ingestion remains to be established. OBJECTIVE: To assess whether resistance-type exercise performed in the evening [...]

[...] najlepiej smakujący suplement firmy BSN dostępny na rynku. Cechą tej formuły są złożonej jakości białka, które skutkują powstaniem odżywczego i wielofunkcyjnego suplementu białkowego zapewniającego zaopatrzenie mięśni sportowca w budulec białkowy. Każdy sportowiec wie, że wysokiej jakości białka są niezbędne do budowy i utrzymania [...]

Cel - głownie masa mieśni + jakaś siła mam 175cm wzorostu 72,6kg wagi staz kilka miechow po rocznej przerwie. Wiec powiedzcie mi drodzy koledzy i kolezanki w co inwestowac czy w 4kg tego Gainera czy w 1,8kg Białka z Ostrowi. Boje sie ze ten gainer moze mi pojsc w tłuszcz a nie w miesnie bo przeciez glownie to on ma weglowodany , w przeciwienstwie [...]

Mam odzywke bialkowa w proszku i nie wiem kiedy dokldnie ja brac w ciagu dnia.Jesli ktos wie to prosze napisac.A takze mam batony bialkowe ale to chyba sie je odrazu po silowni,czy mam racje?

Witam,czy ktos wie cos na temat bialka megabolu Quattro PRO econo,na stronie megabolu jest opis podobno w styczniu ma byc,tylko cena dziwna za 900g 25zl?

Czy ktos z was zna sie troche na prawidłowym żywieniu ?! chodzi mi konkretnie oto czy na dobry początek mojego startu na siłowni od razu powinienem zabrac sie za baiłko czy aminokwasy ?! mam 70 kg wagi i jakies 195 cm wzrostu ! -=NoVice=-