białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] i np. można badać przenikanie peptydów antybakteryjnych przez różne rodzaje błon komórkowych. Taki ciekawszy przykład to też m.in. badanie powinowactwa białka i receptora (białko jest ligandem dla tego receptora). Np. tworzone są nowe leki przeciwnowotworowe i naukowcy mają jakieś kilkadziesiąt leków przeciwnowotworowych o różnej strukturze i [...]

[...] Po drugie to także mutacje genów jądrowych -> powstałe mutacje powodują, że zamiast powstania odpowiedniego białka (DNA----transkrypcja---->RNA------translacja------->białko) nie powstanie żadne albo niefunkcjonalne. Jak na razie nie udaje się tego dokonać. Ale są pomysły typu -> zwiększenie aktywności telomerazy, komórki macierzyste, [...]

[...] to w sumie je jem %-). Po prostu ja na obiad zapododawałem jakieś kotlety sojowe czy coś w tym stylu lub tofu zamiast mięsa, żeby wypełnić odpowiednie zapotrzebowanie na białko. Jak chcesz to zrób sobie falafla np. No i obiad gotowy falafel/ktolety sojowe/tofu + jakieś źródło węgli typu ziemniaki/ryż i warzywa. A na śniadanie to bez problemu [...]

A czym białko nabijac jeśli nie mięsem i nabialem?

Białko - huuh, temat rzeka tyle zwolenników co przeciwników jedna strona opowiada się za mięsem, druga za roślinami np fasolą na jednym i drugim się da. Myślę, że najlepiej to wypośrodkować. Zdrowo do tego podejść. Bo umówmy się, że ani zjadanie samego mięsa dzień w dzień dobre nie jest ani zjadanie fasoli i innych. Dobrze jest odpoczywać od [...]

[...] mięso nie spada ani tym bardziej siła. Kwestia oczywiście ilości. Dremor - wiesz kiedy zauważyłem największą regenerację? nie wtedy, gdy zmieniałem źródło białka, ale gdy białko mocno ograniczyłem. Pamiętasz taki temat "optymalni na bombie" ? gdzie w dziale Doping ludzie próbowali robić coś na wzór diety Kwaśniewskiego, tylko, że później to [...]

[...] nigdy nie siedziałem};-) Ale wiem, że to bardzo częsty błąd przy tłuszczówkach - za duża podaż białka, więc nie dziwię się że może coś być nie tak. Do tego dochodzi fakt że białko jest ciężkostrawne i to też może wpływać jakoś na zasoby energetyczne organizmu - zamiast regeneracji to się trawi żarcie%-) Z drugiej strony nie można przesadzać, bo [...]

To ty Antos głównie z tech pestek dostarczasz białko? Tam napisałeś o warzywach, ale nie rozwinąłes jakich. Bo szukam jakiejś inspiracji co mógłbym dołożyć do michy. A spożywasz coś typu soja, fasola, groch, ciecierzyca. Bo mało trochę białka jest w tym co napisałeś. Ja w sumie lubię kotlety sojowe i falafel, ale taki domowy z piekarnika z [...]

To ty Antos głównie z tech pestek dostarczasz białko? Tam napisałeś o warzywach, ale nie rozwinąłes jakich. Bo szukam jakiejś inspiracji co mógłbym dołożyć do michy. A spożywasz coś typu soja, fasola, groch, ciecierzyca. Bo mało trochę białka jest w tym co napisałeś. Ja w sumie lubię kotlety sojowe i falafel, ale taki domowy z piekarnika z [...]

co robię nie tak ?! odstawiłem alko ograniczyłem mięso ograniczyłem słodycze ograniczyłem węgle w ogóle jem mniej jem warzywa i owoce żłopię wodę jak jakie zwierze ... błe ruszam siem a waga jak stoi tak stoi ... jak ch** na weselu 115 i ani drgnie ( no dzisiaj było 14,3 ) może po 30 trzeba już jakichś "mocniejszych" witamin ? albo czekać [...]

[...] treningi itd itd. Wg mnie trzeba po prostu pamiętać o paru rzeczach : ilość białka, błonnik, dobre tłuszcze (warto mieć takie źródło w diecie+suplementacja omega 3), witaminy i minerały (ale to też z diety można). Jak masz to wszystko to nawet jedząc, siłą rzeczy fundament twojej diety jest "czysty" (bo błonnik, bo białko, bo tłuszcze itp itp)

A - i warto zobaczyć co do tych szejków tłustego możesz wrzucić. Tłuszcz ma największą gęstość kaloryczną: 9kcal na 1 gram (węgle i białko ponad dwa razy mniej)

[...] głodówkach? Wodyn mówi, że dieta IF może spowodować cukrzycę przy wpieprzaniu tak dużo naraz, a autorytety twierdzą, że jest to b. zdrowa dieta. Generalnie wprowadzanie organizmu w ketoze ma być super dla umysłu i zdrowia. Macie jakieś doświadczenia? Zainteresowało mnie to mocno muszę powiedzieć, bo dieta białko+tłuszcze mi odpowiada bardzo.

[...] codziennie to przede wszystkim nie zjem całego takiego ciacha, bo mnie mdli i generalnie nie zmieszcze, po drugie nieborak lubi cukier więc z tym trzeba uważać. Bardziej trzeba stawiać na białko i tłuszcze (ale te tak zwane dobre tłuszcze) a cukier przede wszystkim z warzyw i owoców z naciskiem na te pierwsze. Ale pomarańcze bym zjadł terazxd

Ja ostatnio jem makaron z pszenicy durum. Lubię makaron, a ten ma 14 g białka na 100 gram, choć jest to białko niepełnowartościowe, ale i tak zdrowe i w dodatku makaron jest tani. Zawsze idzie mięso (zazwyczaj kurczak) + węgle (makaron/ryż/kasza) + warzywa (kupuje często warzywa na patelnie, tylko zamiast na patelnie daje je do garnka, trochę wrze [...]

Nie. Przez dobrych kilka lat nie mialem pojecia co to jest.dieta. Teraz jem tak, ze nie licze, ale duzo wysoko bialko zawsze, wegle tluszcz srednio. Mnie treningi tajskiego i troche zapasow spala co zjem nie tak. Poza tym ciagle na igle wiec to tez robi swoje.

Moja owsianka wygląda jak miękkie g**** - kakao + białko + rodzynki + banan + ofc owsianka = g**** na talerzu, a smakuje przednio. Także ten, po wyglądzie nie oceniam w większości. Zmieniony przez - SzK w dniu 2019-04-23 22:12:26

Ja lubię białko ścięte, żółtko płynne.

Uwielbiam jaja na miękko. Lubie jak białko nie jest też zbyt mocno ścięte no a żółtko to wiadomo, musi płynąć. Lekko posolić do smaku i nic tylko zajadać. Pycha!!!

[...] dla siebie tylko ... medalu z tego nie będzie nowe otwarcie zrobić a swoja drogą galancie przyjmujesz tych mutagenów ? ja na razie jadę na środkach 1 kontaktu kreatyna białko witaminy i kolagen ( k***a jak mi wszystko trzeszczy ... SKS normalnie ) zobaczymy kiedy ciemna strona zwycięży i zaczerpnę zakazanej mocy bo że sięgnę to nawet nie [...]