białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] nei mam do dyspozycji wielkich funduszy a to co wybrałem wyniesie mnie ok. 250zł i starczy od wypłaty do wypłaty :D:D:D:D Co sądzicie o moim wyborze może powinienem wybrać samo białko zamiast WW-B, jeśli cos nie tak to zaproponujcie jakieś inne suple na mase w podobnej cenie i żeby tez starczyło na dłużej a nie 10dni;););)…. pozdro....

Witam . Otóż posiadam dość krępujący i wstydliwy problem . Od pewnego czasu biorąc obojętnie jakie odżywki czy to kreatynę , gainer,białko po lekkim uderzeniu w jądra strasznie mnie one bolą przez prawie cały dzień i odczuwam również ból w brzuchu nad penisem. Nie wiem kompletnie czym to może być spowodowane. Jajka wtedy tak jakby "puchną" i jakby [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 75 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:105 -udo:? -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g / kg -węglowodany: 5g / kg -tłuszcz: 1,5 g /kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 100t 8. TRENING: 4xtydzień 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: miesiąc [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:86 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo:62 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: obecnie końcówka redu -białko:230 -węglowodany: 220 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok. [...]

[...] 4 15g oliwy z oliwek , 100g tuńczyka , chleb , 100g serek ziarnisty Wartości odżywcze:590kcal, 46g białka , 27g tłuszczu,37g węglowodanów Trening Zaraz po treningu banan +białko Posiłek 5 150g piersi z kurczaka , 20g oliwy z oliwek , Jajko sadzone Wartości odżywcze: 350kcal,39g białka,21g tłuszczu suma: 3500kcal , 221g białka , 120g tłuszczu , [...]

Diete umieszczam za kolege, prosze wiec nie patrzec na dane mojego profilu :). Waga - 90kg, wzrost - 180cm. 1 posilek - 7:00 -platki kukurydziane -mleko 3.2% 2 posilek - 11:00 -2 kromki chleba zytniego -plasterek szynki -1 jajko -pomidor 3 posilek - 16:00 -cyc z kurczaka -brazowy ryz -surowka 4 posilek - 19:00 -tunczyk w wodzie -surowka [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:84 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Pół roku temu koniec cyklu z nandrolone phenylpropionate od BD 2 flakony 100mg/ml itestosterone enanthate 1 flakon 250mg/ml 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. [...]

[...] wpadnę w odchudzanie się. Chcę uniknąć tzw. błędnego koła. Drugie primo jest takie, że zrezygnowałam z mięsa (być może włączę do swojej diety ryby). Czym mogę uzupełniać białko i czy odżywka białkowa jest dobrym pomysłem na podbicie białka? Zaznaczę, że nie ćwiczę (byłam może 3 razy na pilatesie, ale spadła mi waga z powodu rotawirusa i znowu [...]

[...] leci 750 testa enan 300 trenu ace 300 mastera 60/300 Novo 10mg Ostaryna Clen 80 - od kąd dodałem waga leci jak oszalała Przed treningiem Black mamba 2 kaps Kcal 2500 - 60% białko 20% ww 20% T Czy trening 5x5 będzie dobry ? A. Przysiad 5x5 Wiosło 5x5 Wyciskanie 5x5 Zołnierskie 5x5 Super serie : Biceps + triceps 10p 2x B. MC 5x5 Podciąganie na dr [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 58 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan solo / enan+bold 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesiecy [...]

[...] kojarzy ktoś tego laba? Jakieś opinie? 1. WIEK: 21 2. WAGA:109 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:130 -udo:67 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13 lat 6. DIETA: -białko:220 -węglowodany:500 -tłuszcz:150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak, będzie to pierwszy 8. TRENING:4 treningi na 8 dni 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. [...]

Cześć. Przed sześcioma miesiącami ważyłem 60kg przy wzroście 171cm, Zaczołem ćwiczyć, a także brać odrzywki tego typu: MASS XXL, białko WHAJ 100, DIEBENCOZIDE FORCE, oraz witaminy MULTI PACK (wszystkie odzrzywki z firmy trec. Zabrałem się do tego z małym poradnictwem, tylko od kolesia, co mi sprzedał te odrzywki. Teraz waże 70kg. Tylko mam [...]

Witam, moj problem polega na tym ze stanalem z przyrostem sily, na klatke wyciskanie max 8pow. 45kg i na biceps 20kg 6pow. Waga 68kg, staz 11m, wiek 28l Chodze na silownie 3 razy w tygodniu na zmiane z basenem, plywam relaksacyjnie :) Jest dieta i sa suplementy w dni treningowe 5g kreatyny, mutant mass, game day i bialko, trening tez mam z forum [...]

[...] (genamed pharma) 10mg-1 tab- 100 tabletek. -bcaa 20k- 520g (30 porcji) -kreatyne cm3 360kab. -cleanbureexin (nowe) 180kab -witaminy Trec MULTIPACK SPORT- 60kab - białko whey 100- 600g - l-carnityne 3000- 500ml - ok 20 kab. San (spalacz) oraz ok 40 kab aminokwasów.. bcaa.. (resztki) Trening mój jest dosyć inrensywny. Zacząłem [...]

[...] zaopatrzyc. Cykl 62,5 test, 100primo, 50npp,e2d, 40 oxa 1. WIEK:19. WAGA:84. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:113 -udo:58 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 250 -tłuszcz:40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteon enan 250 e4d 4 miesiace, test tren hgh bold, test bold oxa, test npp oxa, deka [...]

Witam! prosze o rozpisanie jakiegos cyklu na sucha mase+duzo siły jestem cięzarowcem i przygotowuje sie do zawodów, ostatni cykl to: 1-11 prolo 200mg e4d 1-10 bold 200mg e4d 8-13 wino 30mg ed co myslicie o trenie na 4 cykl? cel: żyła, sucha masa i dużo siły prosze o propozycje 1.WIEK: 19 2.WAGA: 80 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: nie [...]

Witam mysle o cyklu na wrzesien chcialbym zeby to byla massa (Najlepiej Miesniowa) cena nie gra roli jestem po 2 cyklach chcialbym teraz dobrze przybuzowac wiec prosze o rozpisanie mi jakis srodkow ;) 1.WIEK: 20 2.WAGA: 84 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: malo okolo 108 UDO: nie mierzylem ale z 54-56 TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: 6 [...]

1. Posiłek godz. 8.30 - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane - 100ml soku z marchewki - mały banan 2. Posiłek godz. 12.00 - 100g szynki z piersi kurczaka - 140g pieczywa razowego - 30g sera żółtego - 10g masła - sałata, pomidor 3. Posiłek godz. 15.00 - 100g ryżu brązowego - 150g piersi kurczaka - sałatka warzywna - 15g [...]

[...] 200g piersi z kurczaka + 100g chleba razowego Pos.3- 100g ryzu brązowego + 200g piersi z kurczaka Pos.4- 2 banany TRENING Pos.5- tunczyk w wodzie 100g Pos.6- 200g twarogu chudego i 100g chleba razowego Wszystko zawiera 2292 kcal , białko 203 g , tłuszcze 39,9 g , węglowodany 273,5 g Będę wdzięczny za każdą krytykę i porady. Pozdro.

1. WIEK:29 2. WAGA:84 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:120 -udo:62 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko:staram sie 200g -węglowodany: 400g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Enan+metka+wino 8. TRENING:3x w tyg 9. CEL CYKLU:Masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]