białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

ja to rzadko do czegoś dodaję białko w prochu - raczej tylko je piję

to też prawda, nie lubię przepłacać za białko mój chłopak zazwyczaj zamawia 5kg pakę z myprotein za raptem 45 funtów a normalnie 1kg w sklepie kosztuje ponad 20 funtów - i to większosci marek jak phd, scitec, ON Zmieniony przez - missInvincible w dniu 24/05/2017 13:15:54

Piszecie o tych wszystkich smakach ze az sie chce poprobować :-) Moze z wyjatkiem tej miety, o fu :-D Ale w sumie tylko do omletow go uzywam wiec chyba nie ma co kombinowac %-) Moze jak mi sie chlop wkreci w silownie to bedzie mi to bialko schodzic predzej - juz zaczal mi je podkradac. W ogole to chyba odkrylismy zlodzieja w domu. Moj kocur [...]

Ja wlasnie stwierdzilam, ze 160 gram bialka, to wcale duzo nie jest i moglabym spokojnie po 200 wcigac. Tylko wtedy to trzeba by juz na LC jechac, bo makro nie styka. ;-) A z bialek bardzo sobie chwale ostatnio puddingi z AN - fajne sa, a ja wole bialko zjesc niz wypic. I nadal numerem jeden z bialek jest u mnie matrix o smaku peanut butter.

Nie znam puddingow białkowych, tylko normalne białko. Tak paczę teraz na ten pudding z AN np. No i durne pytanie - to tez sie woda/mlekiem zalewa? Jakieś gęstsze sie robi niż np. Zwykły whey z mlekiem?

A to zalezy co ona rozumie pod slowem "posilek". Wiesz, tak naprawde to nie jest tak,ze musisz kurczowo trzymac sie zasady wg ktorej posilek musi koniecznie zawierac bialko,tluszcze o weglowodany. Tak naprawde podstawa jest bilans kaloryczny i w miare zbilansowany rozklad makro w ciagu calego dnia. nie oszukujmy sie xD To nie jest tak, ze nie [...]

to zrob zupe z miesem - bedzie i bialko

ale mi nie chodzi o białko, tylko o tłuszcz

Gdyby nie to smażenie na głębokim oleju to przepis byłby całkiem całkiem, głównie białko i węgle. A upieczone w piekarniku pewnie wyjdą słabo. Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2018-02-07 10:27:21

też tak stwierdziłam, śniadanie wciągne standardowe, potem białko + warzywa i na bal :-) w końcu ostatki mamy :-D Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2018-02-08 09:27:11

Paczki 0 - Teapot 1 Hahahahaha ale o to łatwo bo tu paczki sa ble. Ale wpadły fajne drinki i zapiekanka makaronowa:) i wg Waszych rad - zjadłam jedynie lunch bogaty w białko :) i chyba styknie :)

Teapot zazdroszczę łupu. U mnie staniki niestety, w takich rozsądnych rozmiarach nie występują :P A nie bałabym się kupić. Mam proszek do prania pieluch z odkarzaczem, to przy okazji ciuchy z lumpa też nim traktuję. Białko na pewno nie jest stabilne w wysokiem temperaturze, ale nikt nie wie ile z niego się traci :P

No to sie moge dolaczyc do tematu bialek :-D wczoraj doszla mi paczka z Polski 36kg }:-( roznosci, w tym bialko wolowe z Biotecha. No i nie ma porownania w smaku i konsystencji do Myprotein. Chociaz jest slodkie jak cholera, wiec chyba bede mieszac- to gorsze w smaku szybciej zejdzie ze stanu i slodkosc sie wyrowna. I tez najczesciej mieszam po [...]

Ja kupiłam raz BCAA, ale później doszłam do wniosku, że jeśli dostarczam białko z różnych źródeł w diecie, jak trzeba uzupełniam odżywką, to raczej powinno wystarczyć. No, ale przy redukcji być może ma to większy sens, nie wiem, nie znam się...

Juz za późno. Masło sie wytrąciło i maślanka. Masło zużyje do czegoś, maślankę tez do naleśników np. Nie wiem, czy za długo ubijałam tą śmietanę, czy jak... proszku dałam na 700 ml śmietany cztery miarki, wiec chyba nie tak znowu dużo. Następnym razem spróbuje krócej ubijać, albo od razu dodam to białko i dopiero ubiję...

ZMA nie mogę - w mojej diecie jest wystarczająco dużó magnezu i jak zaczynam brać go w suplach dodatkowo to się fatalnie czuję. Ashwę wziąłem z ciekawości - nie potrzebuję jej do szczęścia. Za niezbędne uważam kreatynę i białko i to wciągam permanentnie - z krótkimi odpoczynkami od kreatyny.

dobre to białko wegańskie? w sensie smaczne?

Białko roślinne? ktoś coś poleci? wyszło mi, że jestem uczulona na mleko i jajka :-(

Ja ostatnio eksperymentuje z posilkami typu vegan, dlatego testowalam bialko z konopii, smak ziemi z doniczki :-) takze tego nie polecam xxx

Ja ostatnio eksperymentuje z posilkami typu vegan, dlatego testowalam bialko z konopii, smak ziemi z doniczki :-) takze tego nie polecam xxx chyba większość tego typu białek tak smakuje :P