białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Mam prośbe! Czy mógłyby mi ktoś powiedzeć w jakich ilościach i ile razy dziennie powinno zarzywa się białko i kreatyne? Mile widziany jakieś rady. Z góry wielkie DZIĘKI!!! ps. mam 15 lat

Mam takie pytanie chce zakupic białko ale też biegam na biezni po treningu silowym zawsze i nie wiem czy białko by nie poszlo na marne jak biegam

zaczynam diete na mase ale nie moge znaleśc odp na moje pytanie bo zdania są bardzo podzielone ,chodzi mi o to że jak przyjme spożycie białka 2,5g na kmc to mam to wszystko zjeść ze zwierzęcych czy zwierzęce razem z roślinnymi ?

Witam!Mam do sprzedania białko 90% hi teca w folii o smaku czekoladowym!!Białko jest otwarte i jest go gdzies ok 2300g(było 2500g)!!cena do uzgodnienia

Jakie produkty mają najwięcej białka i węglowodanów

Czy na balku lub na amonokwasach jest przyrost masy miesniowej?Jak tak to Co lepiej przyjmowac? Bialko czy aminokwasy ??

czy białko zawarte w makaronie i płatkach owsianych przy diecie na masę mam wliczać do diety? czy jest ono nie pełnowartościowe? muszę jakoś dostarczyć 180g białka i nie wiem czy mam to wliczać.

Witam chcialbym zapytac ile dziennego zapotrzebowania na bialko mozna uzupelnic odzywka?;> czytalem gdzies ze 1/3 bodajze ale wole sie upewnic i zapytac tutaj.Kolejne to ile najlepiej przyjmowac dziennie białka.2 2,5 czy 3 gr na kg wagi bo roznie pisza

Witam wszystkich! Dieta ułożona , trening też a tu wpadłem na artykuł , ze przy kamieniach trzeba ograniczyć białko do 1g. na msc. Jak to sie ma do robienia masy? Za chwilę bedę zjadał koło 180 :-\

Siema jestem zainsteresowany kupnem taniego bialka, takiego zeby starczylo na caly miesiac, mysle ze cena to jakos 80 zl. Co polecacie?

Czesc Mam takie male pytanie kiedy najlepiej pic bialko gdy jestem na redukcji biegam w godzinach wieczornych wiec lepiej przed czy po treningu ?

ktory z preparatow ma w jednostce objetosci najwiecej bialka. Przegladalem sklep ale zazwyczaj jest to okolo 80g bialka na 100g odzywki, czy ktores preparaty maja wiecej.

Witam właśnie przymierzam sie do wypróbowania superdrolu i chciałbym do tego jakieś białko.Zależy mi zeby zrobić dodatkowo 3-4 kg dobrego mięśnia.Jakieś propozycje? Z góry dzieki i Pozdrawiam

W czym lepiej rozpuszac odzywke bialkowa whey perfect protein, w mleku czy wodzie? Pozdro

Wiatm, Na opakowaniu Nitrobolonu pisze nie łączyć z białkiem. Ja mam amino9000 jest to hydrolizat białka. Chciałbym się dowiedzieć czy można łączyć czy raczej nie jest to wskazane.

Witam chce kupić białko, co byście polecali, gadałem z znajomymi i mówili, że to jest bardzo dobre "Fitness Authority FA GOLD WHEY PROTEIN ISOLATE" ale cena mnie troche przeraziła 230 zł za 2,3kg. Co wy byście polecili? :)

Chlopaki kiedy brac bialko SP 80 Olimpu BO sa rozne opinie 1. rano,przed treningiem i na noc twarog czy 2. rano, 30 min po treningu , przed snem czy moze jakas inna opcja POMOCY

Siema Mrm metabolci whey jakies 2 kg wanilia 8 dyszek ultra whey pro wanilia jakies 1.7 wamilia 7 dyszek ORAZ 198pkt olimpa za 8 dyszek gadu 5841802

SPRZEDAM 1KG nie odpakowanego białka OSTROWIA smak wanilia KUPIE BIałko z wyższej półki w okazyjnej cenie 1KG lub 2KG, ewentualnie zamienie OSTROWIE i dopłace różnice . !

Otoz mam po treningu brac 30 gram bialka z odzywki. I mam takie pytanie,bo trening sklada sie z silowni + od razu po niej bieganie . Dlatego powinienem wziac bialko po silowni czy po bieganiu? Czy rozlozyc po 15 g?Celem jest redukcja.