śniadania

nie piłem białka o takim smaku. może być ciwkwe. oo jutro sobię do śniadania dam białeczko czekoladowoorzechowe z kawą rozpuszczalną

Przed treningiem możesz dodać troszkę tłuszczy zdrowych tak samo na noc. Jedz 1h przed treningiem ja jem nawet 1,5 czasem jak dam rade mimo, że nie jem dużo. Ze śniadania wywal to mleko najlepiej owsiane płatki górskie z wodą i już jak mleko to max 100ml i żadne płatki kukurydziane itp. tyle z mojej strony więcej Ci pomóc nie umiem.

ja na te 6 tyg dał bym cztery tyg hcg,6 tyg metkę po 10 mg z rana do śniadania i kretke i ogień bez clomu?

raz dziennie inse bijesz? Do śniadania, przed i po treningu. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-02-25 18:00:09

ja jestem na jem/nie jem i jak mialem problemy z przyswojeniem sniadania na kacu, tak teraz jest to zaleta %-) aczkolwiek pije naprawde rzadko, a teraz mi naprawde malo do zalapania bombki trzeba :))

siema do śniadania :) na mieście to od połowy listopada klimat świat czuć :P

no jakos tak wychodzi i jeszcze troche prochu do sniadania idzie ;-)

ja wale 40g biala z prochu do sniadania bo jaja na ostatni szamie

uff to nie powiem ulżyło mi ok to od jutra stosuję sie tak jak napisałes w szkole jem 2 posilki .. czy moge na jeden zjesc ten serek wiejski np. z orzechami, a na drugi salatke z kurczaka i warzyw? bo te weglowodany chce ograniczyc do sniadania i okoltrenignowych.. z owocow to czym moga byc cytrusy, ew. brzoskwinie morele czy jablka? bo banan to [...]

to cos w desen mojego sniadania tylko bez coli %-)

Jak ja wczoraj zobaczyłem dietę od pani dietetyk dla mojej siostry na odchudzanie to się trochę zdziwiłem... Joguty owocowe, owoce, co prawda do śniadania, ale czy one są wskazane szczególnie na redukcji u osoby z wysokim ciśnieniem?

ale nie ma co sie smiac, kiedys mi sie wogole nie chcialo jakis taki zrypany bylem, laska podbija do mnie ten tego.. no to mowie chvj bo pozniej bedzie k***a wielki foch na caly swiat, ciche dni i sniadania nie zrobi.. To wlaczylem tv, ogladalem tv, swoje zrobilem i gitarra :D

Sama nie wiem, trzymałam sobie miejsce od śniadania, potem tylko banan i kefir w pociuagu i dvpa... jakoś nie weszło %-)

Sama nie wiem, trzymałam sobie miejsce od śniadania, potem tylko banan i kefir w pociuagu i dvpa... jakoś nie weszło %-) No czasem i tak bywa... ;-)

Porando-wlasnie dzis tak zrobilam,bo jakos nie mam weny na wymyslanie:) ale jutro mam szkole i jakos tak 3 sniadania plus kolacja to przesada;) na kolacje pewnie jak zwykle jakas rybe wylowie ale kurna z tymiobiadami to maskra,nie przepadam za miesem:(

[...] np. z marakonu wegle czy z piersi białko. Ok. Teraz czekam na porady. Pozdrawiam Wczesniej była przewaga tłuszczy kosztem węgli, ale także nic nie szło /SFD/2017/3/8/d7f925b7560b48d789739d5cff3c771b.jpg Zapomniałem dodać 10g pestek dydni do śniadania, wiec będzie 2200kcal. Przepraszam. Zmieniony przez - SeLe w dniu 2017-03-08 22:32:47

W przeczkolu to ja dziesionowałem buły z serem ze śniadania, denominacji nie było i za 1000 to 2 lizaki można było kupić dzwonie %-)

słyszałem, że pijasz wódkę do śniadania...

czuję się jak staruszka. Właśnie do śniadania zeżarłam 8 różnych tabletek.

Już dzwoniłam, ruszę się później do apteki jak pozbieram siły. Na razie jestem wyczerpana po zrobieniu śniadania