[...] -stopy na skrzyni 8x/8x/8x - nogi wyżej 8x/8x/8x Rozciąganie http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Naraya Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez Kombucha + dodatkowa suplementacja od szefowej Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-05-18 22:00:28 Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-05-18 22:01:30
[...] - z gumą 8x/8x/8x - z gumą Rozciąganie + pajac na podłodze http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Vitrium Calcium Naraya Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez Kombucha + dodatkowa suplementacja od szefowej redcow, dzięki, spróbuje w wolnej chwili zapoznać się z aplikacją, wygląda interesująco Zmieniony przez - [...]
[...] rozciąganie Trening podobał mi się, następnym razem trochę podokładam http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez Kombucha + dodatkowa suplementacja od szefowej Chyba mojemu kręgosłupowi nie służą przerwy (albo coś innego :-( ) {:-( nie wiem, czy przez to nie boli [...]
[...] DNT http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 2x850 (jedna do obiadu była pominięta, bo nie miałam przy sobie, a nie miałam jak wcześniej zjawić się w domu) Naraya Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez Kombucha + dodatkowa suplementacja od szefowej Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-06-05 20:38:46
[...] 3x10 10x6kg/10x6kg/10x6kg + rozciąganie i pajac na podłodze 100x http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez Kombucha + dodatkowa suplementacja od szefowej Rege było mi potrzebne, z początku myślałam, że tydzień wystarczy, tak się złożyło, że wydłużyłam o [...]
[...] nie dałam rady Po wszystkim rozciąganie + 100x pajac na podłodze, http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez Kombucha + dodatkowa suplementacja od szefowej o santa madonna tych posiłeczków to trzeba chyba z lupą szukać na talerzu {:-( to już się bardziej jako [...]
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a7683679d99843c59e3a218eb90a3418.jpg DNT http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez Kombucha + dodatkowa suplementacja od szefowej ucieszyłam się, że 3 jaja nawet się w misce zmieszczą 8-) Z ciekawości sprawdziłam sobie cukry ale dopiero [...]
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81a2a5d5d5504b8a81b05d647e3cb041.jpg DNT http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez + dodatkowa suplementacja od szefowej dopiero na noc, bo wcześniej zapomniałam }:-( 11:30 - zaraz po wstaniu 86 11:40 tuz przed 2 posiłkiem (do posiłku [...]
[...] 3x8-10 10x11,25kg/ 10x13,75kg/ 10x16,25kg Rozciąganie i pajac na podłodze http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez + dodatkowa suplementacja od szefowej Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-06-29 22:25:47 Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-06-29 22:27:05
[...] zrobić treningu, a dziś przypadła miska uboga, wolałam zjeść po po południu doszły około 2h żeglowania na Omedze 8-) http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Naraya Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez Kombucha + dodatkowa suplementacja od szefowej Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-07-06 22:23:59
[...] 10x16,25kg - tu też dokładki na razie nie będzie 10x11,25kg/ 10x13,75kg/ 10x16,25kg Rozciąganie i pajac na podłodze http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Naraya Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez + dodatkowa suplementacja od szefowej Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-07-06 22:38:11
[...] to mnie wkurza jeszcze bardziej na dodatek znikąd pomocy }:-((( http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Naraya Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez Naraya + dodatkowa suplementacja od szefowej poza siniakami na nogach od szotów, doszły siniaki w okolicy kości biodrowych od dzisiejszych wznosów @@-) [...]
[...] z piłką 20x8kg/ 20x8kg/ 20x8kg - z piłką odwrotne burzuszki na ławce 3x15 Rozciąganie i pajac na podłodze http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Naraya Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez Naraya + dodatkowa suplementacja od szefowej Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-07-13 22:52:50
[...] do siłki, odkurzyłam stare, poczciwe rolki ;-) lekko nie było, na szczęście udało się dojechać i wrócić bez wypadku %-) http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Naraya Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez + dodatkowa suplementacja od szefowej Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-07-14 22:51:15
[...] 10x26,25kg - i więcej nie dałam rady powrót na rolkach z językiem na brodzie, ledwo dokręciłam do domu, około 30 minut }:-( http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Naraya Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez + dodatkowa suplementacja od szefowej Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-07-16 22:22:30
[...] 10x16,25kg -tu też dokładki na razie nie będzie 10x11,25kg/ 10x13,75kg/ 10x16,25kg około 30 minut jazdy na rolkach http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Naraya Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez kombucha + dodatkowa suplementacja od szefowej Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-07-18 23:55:16