śniadania

Witam tak sie zastanawiam i sam nie wiem czy platki na mleku + orzechy i jakies warzywko to dobry pomysl na sniadanie przedtreningowe, czy moze zamiast orzechów wrzucic WPC? Co byloby najlepszym polaczeniam sniadania i zarazem posilku przedtreningowego?

Hmm jak wiadomo zaczeła sie szkoła a jesc trzeba i moje pytanie brzmi..czy dobrym rozwiazaniem i w sumie jedynym bedzie zjedzenie sniadania przed szkołą, w skzole ewentualnie jakies bułki a po powrocie ogieeeeeeeeeeeeeen!!!! Spore dawki kcal?

stosuję 70g Mass Activatora do drugiego śniadania. Ilu % mleko polecacie? 3,2 będzie ok?

Witam! Tak jak w temacie czy do slabej diety mozna kupić gainera aby wzmocnił rezultaty? W diecie mam dziennie 2-4 posiłków nie licząc sniadania, obiadu i kolacji ( posiłki mają wysoką wartośc odzywczą). Co o tym sądzicie?

Witam, mam pytanie o dawkowanie saw'a i kreatyny. Jako, ze trening mam ok 2h po sniadaniu to czy takie dawkowanie moze byc: 30min przed treningiem 5g sawa + 5g krety i zaraz po treningu 5g krety, w dni NT 5g krety do sniadania Kreatyna to Vitalmax Creatin. Pozdrawiam.

Witam! Zastanawiam się nad odpowiednim doborem białka do: -picia na noc -mixów śniadaniowych -uzupełniania braków białka w diecie Jakie białko Panowie polecacie? Wykluczam Ostrowie/Łowickie. Myślę nad izolatem Olimpu na noc i Dymatize do śniadania.

chodzi tutaj o omega3 firmy olimp . ile mozna dziennie mozna wziasc kapsułek? dobrze jest 2 do sniadania tam mam orzechy i 2 do ostatniego posilku tam rowniez mam orzechy. liczac na gramy to 1 kapsulka ile ma tluszczu? bo to przeciez tez trzeba wliczyc w diete. dziekuje za pomoc

Witam, codziennie pije 10 ml tranu, 5ml do śniadania i 5 do kolacji. Nadchodzi lato więc i dni są słoneczne, czy powinienem przestac pić tran i przerzucić sie na Omege3 w kapsułkach, w obawie przed przedawkowaniem witaminy D ??

Czesc, wychodze z zapytaniem czy serio duza roznice w efektach zauwaze stosujac 4x w tyg w dt w kazdym posilku ww lecz opozniajac pore sniadania np kolacja o 24 sniadanie o 10-12. i 3x w dnt sniadanie b+t .

Witam zastanawiam się jak długa powinna być przerwa od kolacji do śniadania następnego dnia? Czy rzeczywiscie powinno to byc 12 h?

panowie co moge zastapic 0.5l soku pomidorowego.. nienawidze go :[ zaczalem dietke 2 dni temu i samo przygotowanie i zjedzenie sniadania zajmuje mi 50min,tez wam to pochlania tyle czasu?

Witam Zakupilam dzisiaj clenburexin i sprzedawca doradził mi spożywanie 4 kapsułek rano przed treningiem bez śniadania. Czy uważacie że to dobre rozwiązanie?

Witam, Ostatnio otrzymałem białko Dymatize Whey Protein Isolate. - Chciałbym rozpuszczać je w gorącym mleku jako dodatek do śniadania ( kakao ). Przy przez wysoką temperaturę gorącego mleka z białkiem się nic nie stanie? Pozdrawiam,

chciałbym sie spytac jak sporzywac Zestaw na rzeźbę! HMB & CM3, mam174cm i 69kg chodze na siłownie rano około 9 i chcę się spytac czy opłaca się brac dawkę w trakcie śniadania i zaraz po bo to bedzię kwestia 1 godziny najlepiej jak by mi ktos napisał jak to stosować z góry dziękuje ;D

Panowie, co brać? Scitec 100% Whey Protein Scitec 100% Whey Protein Professional Trec Whey 100 Hi-Tec Whey C-6 Peak Whey Delicious FA Whey Protein Porcja do śniadania i porcja do treningu więc ważne żeby było w miare smaczne i nie zwałowane w miarę możliwości :)

Witam szybkie pytanie o cykl z Cell pumpa i mono. DT: Rano-Na czczo 5g mono 8g CP Przed treningiem: 10g CP Po treningu-5g mono DNT: Rano na czczo 5g mono W porze treningu 10g CP Może byc? i Cell Pumpa brac do śniadania czy przed sniadaniem? z góry dzięki

Czy będąc na diecie redakcyjnej mogę zamiast śniadania zjeść takie ciastko: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=236771037198578&id=183297545879261 Przepis wygląda rozsądnie. Tylko tłuszczy sporo.. co o tym myślicie?

Biorę stale Euthyrox i Yasminelle czy to nie będzie przeszkadzało W zastosowaniu diety kopenhaskiej? Jakie są optymalne godziny śniadania, obiadu i kolacji. Czy wskazane jest np. bieganie, robienie "brzuszków"?

siema ej mam tego dianabolu od zaj***** czy wie ktos jak to dawkowac? bo niemoge sie dowiedziec nigdzie bo to 15 mam te tabletki jakos na pol dziabac po 7,5 czy poprostu do sniadania 15 obiad 15??????????????????????????????? ????????????????????????????????????

Witam mam pytanie co do boostera od ronniego , stosuję go przed treningiem jak pisze to za każdym razem dostaję sraki :/ co sądzicie o braniu go przed snam np do posiłku ? . Na opakowaniu piszę że jest możliwość brania do śniadania ale daa zawsze brałem przed snem .