[...] do jedzenia Doslownie jak zbliza sie pora posilku to trafia mnie szlak. Postanowilem jeden dzien sie przeglodzic i pilem tylko wode niestety nic nie dalo. dawkowanie wyglada tak XP-porcja rano i porcja po treningiem no-s -3/4 lub cala porcja przed treningiem(tylko DT) zastanawiam sie czy nie kupic sobie ZMA lub tribulusa jak myslicie pomoze cos?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiatajcie. Mam na imię Mateusz, chiałbym wyrobic sobie miesnie klatki piersiowej, rąk i oczywiscie po troszku całego ciała.Jestem zielony w tej sprawie. Mam 188cm wzrostu, waże 91kg, w pasie mam 98cm a mierząc obwód brzucha to 101cm. Chciałbym dowiedziec sie kilka najważniejszych rzeczy czego nie jest i co najlepiej jeśc. Jakie odżywki brac?? [...]
witam mam domek jednorodzinny i chce sobie zrobić siłke w jednym z pomieszczeń. co sądzicie na temat tego zestawu AVENGER IV ? wybrałem go gdyż ma osobne stojaki a to jest pomocne jak sie samemu siłke robi , można to wykorzystać do barków i przysiadów na nogi. a jak stojaki sa połączone to nie da rady. wyciąg jest do ściany więc też dobrze. do [...]
[...] max 40min. Więc chciałbym jakoś siebie wspomóc ;] Chcemy z kumplem kupić odżywki,żeby Zaczeła nam się robić rzeżba,i rosnąć mięsnie,oczywiście nie jesteśmy jednymi z tych co sobie myśla że poćwicza miesiąc i będą mieli po 40 włapie.Masy mamy dośc.Poprostu chcemy jakoś ten proces przyszybszyć. Więc słucham,jakie macie rady dla nas. Z góry dzięki i [...]
sasiad zamierz kupic sobie 2x Xp + nitroII + jakies tam bialko i chodzi mi o to czy nie zaduzo i czy nie wywola jakichkolwiek nie porzadanych efektow. Zadaje pytanie dlatego, ze chlopak ma 18 lat cwiczy jakies 2 miechy(ma diete, przynajmniej tak mowi) i jest napalony na te suple. Sam wlasnie zaczalem cylk z Xp i wiem ze rowno rozpiepsza po [...]
Czy macie namiary na tanie hantle o dużej masie? W przeciągu 2-ch miesięcy chciałbym kupić sobie 2 hantle o masie minimum 40kg jeden. Rozkręcane. Jeśli macie jakieś namiary na takie ,,urządzenia" o w miarę niskiej cenie, używane też- zamieście w postach. Ewentualnie jeśli ktoś będzie sprzedawał- będę wdzięczny za informacje. Przepraszam. [...]
Witam... Wiec tak, sprawa wygląda następująco ostatnio miałem przerwe w treningach z różnych tam powodów i niedokończyłem Carbo. Od dziś wznawiam treningi i tu jest pytanie moge dokończyć to carbo jeżeli data ważności jest do 20 kwietnia?? Czy lepiej kupić sobie nowe? Czekam na odpowiedzi... pzdr Mań.
witam. chciałbym sie dowiedziec czy dobry zestaw odzywek zamiezam kupic, ale najpierw kilka słów o sobie: mam 21 lat, cwicze od roku, mam 177cm wzrostu i waze 70kg. do tej pory nic nie bralem i mysle ze nadszedl czas aby kupis jakies odzywki bo od jakiegos czasu nie robie zadnych postepów. a to lista odzywek nad ktora mysle: -olimp creafusion [...]
[...] już czasu biorę codziennie jedną tabletkę Vita-min plus, ma ona większość potrzebnych minerałów i witamin, jednak mały % jest w nim MAGNEZU i POTASU. Postanowiłem kupić sobie dodatkowo ASPARGIN i biorę dodatkowo jeszcze jedną tabletkę razem z Vita-min plus. Czy można swobodnie mieszać różne związki potasu i magnezu? W Vita-min plus jest [...]
Witam jak w/w, zamierzam kupić sobie storm + no-shotgun i mam lekki problem, mianowicie chodzi o dawkowanie. Jak je połączyć, aby uzyskać jak najlepszy rezultat? Zamierzałem stosować : DT :Rano na czczo dawka storm, 30min przed treningiem shotgun DN : storm rano na czczo Myślałem jeszcze nad kupnem jakiegoś mono, ale chyba nie widzę potrzeby [...]
witam, chcialem zapytac czy szybki marsz przy redukcji ma sens? poniewaz chcialem kupic sobie rower i jezdzic nim, ale dopoki nie kupie to myslalem zeby pobiegac troche,mam buty do biegania ale problem chyba lezy w tym ze mam za duza wage i bola mnie stawy, czy szybki marsz wystarczy na poczatek okolo 40-60minut?
Witam Mam zamiar kupić sobie stacka Pure Power. Skład mi się bardzo spodobał i na forum użytkownicy pisali dobre recenzje. Czy do tego stacka mam brać coś jeszcze, żeby uzyskać dobry i efektywny cykl? Pure power to odżywka pomagająca rozwinąć masę czy przede wszystkim siłę? Dokupie też białko by uzupełniać diete. Ankieta Wiek:17 lat Staż: 18 [...]
Ktoś używa może wymienionych w temacie produktów? Muszę kupić sobie paski na nadgarstki i w ofercie Olimpu znalazłem te produkty. Za Strong Grip przemawia to, że spełniają też rolę rękawic (odciski stają się już dokuczliwe). Zastanawiam się tylko, jak ta część chroniąca dłoń będzie się spisywać w roli haka/paska? Ktoś używa może tego? Z góry [...]
witam .pytanie jest takie gdzie mozna ogladac walki PRIDE lub walki UFC? walki ufc jescze nie tak dawno ogladalem na pakiecie wloskim lub francuskim TPS na satelicie. a gdzie mozna pride ogladfac? bylbym wdzieczny za odp. tylko nie piszcie mi ze mam sobie plyty kupic na wysylce.
Zamierzam kupić sobie białko. Ostatnio jadłem ostrowię wpc80. Teraz pomysłałem nad czymś "lepszym" Matrix 5.0 Syntrax. Białko to jest jednak dużo droższe od ostrowii. Móglby mi ktoś wyjaśnić dlaczego? Czy jest to lepsze białko? Przecież bialko to składnik pokarmowy i efekty będą chyba takie same...mogłby mi ktoś wyjaśnić "lepszość" drogich białek?
[...] 55-60kg dalej nie wiem waga : 68kg cel: masa masa i jeszcze raz masa dieta :jest od poniedzialku bede ja znow przestrzegal odnosnie cyklu : chcialem zrobic na xpandzie ale sobie mysle ze lepiej bedzie kupic bialka z ostrowi i gainbolica do uzupelnienia diety , witaminki , i co do tego mysle nad zwykla kreta tylko ze ona juz zbytnio na mnie nie [...]
Witam! Czy opłaca się kupić L-karnityne na redukcji? Czytałem kilka postów, niektórzy twierdzą że to wogóle nie działa, inni że pomaga. Ogólnie trzymam diete na ujemnym bilansie i widać powoli efekty, biore BCAA. Dorzucić tą karnintyne czy odpuścić sobie?
Chciałbym zrobić sobie pierwszy cykl na testosteronie prolongatom i planuje go robić przez 8 tygodni, co 5 dni zastrzyk po 200mg. Czyli musiałbym kupić do tego cyklu jakieś 16 ampuł o ile dobrze liczę. I mam teraz pytanie ile clomidu powinienem na podblok wziąć i słyszałem, że do teścia bierze się nolvadeks może mi ktoś powiedzieć po co i ile [...]
Może trochę nietypowe pytanie, ale sprawa jest dla mnie istotna. Musze kupić sobie paczkę niedrogiego gainera. Niedawno zmęczyłem dwa opakowania Mass Activatora, smak biała czekolada i banan. Biała czekolada smakowała jak sam cukier, a banan niewiele lepszy, też pieruńsko słodki. Czy ktoś orientuje się czy pozostałe smaki też są tak bardzo [...]
witam jestem tu nowy własnie sie zarejstrowałem :) creatine powder, BCAA 2080, HMB500 (firma activita) chce kupic taki zestaw odżywek jeszcze nic nie brałem a kreatyna jest podobno dobra wiec kupiłem sobię taką jak wyzej napisałem ale na stronce www sklepu z którego zamówiłem jest napisane zeby brac jeszcze z HMB i BCAA podobno najlepsze efekty [...]