sobie kupic

[...] działu. Mam 16 lat, 175 cm wzrostu i ważę niecałe 60kg. Od 3 miesięcy regularnie trenuje Karate Kyokushin. Niebawem zamierzam kupić atlas, ławeczkę i ogólnie zrobić sobie domową siłownię. Moje pytanie brzmi, czy mi, typowemu ektomorfikowi trening karate nie wpłynie niekorzystnie na mój siłowy trening? I czy mogę zastosować poniższy plan: [...]

Chcialbym sobie to kupic tylko np. na DSO jest po 85zl!!a z kolei jak patrzylem to na nie polskich stronach jest po 9$.Czyli w Polsce 2x drozsza:( Wiec gdzie ja kupic? Moze widzieliscie gdzies taniej?? pozdrawiam

[...] + obciazenie po znajomosciach 150KG wydaje mi sie to najpotrzebniejsze i akurat jest na moj portfel na nic wiecej raczej nie moglbym sobie pozwolic a pozatym mam bardzo malo miejsca, wszystko jak zmierzylem to to idalnie mi sie zmiesci ze bede mial tylko gdzie cwiczyc i nic wiecej nie wejdzie. jedyne co [...]

Witam cwicze juz 6miesiecy na czysto i chciałbym zrobic se cykl.Mam 171cm wzrostu i waze 65kg.I tak własnie myśle czy lepiej kupic sobie gainera np. Hard Mass __Sport One__ badz Exstra Mass ale to juz nie wime jakiej firmy nie pamietam,badz czy tez kaplecik kreatyny z dexstroza lub sama Kre-Alkalyn(bo nie wiem z czym ja połaczyć).Moim Celem nadal [...]

[...] diety, bo mam szkołę i mnóstwo innych obowiązków, więc jednego dnia jem więcej białka, a drugiego mniej.., to samo z węglami. Dlatego chcę jakieś "wspomagacze". Tak sobie pomyślałem, że kupię sobie białko OSTROWIA i Carbo Pur Hi-teca, to wszystko zamiast Gainera. Czy to dobry wybór, czy może lepiej kupić Gainera ? Czy też może jakieś [...]

Witam. Chcę kupić krete olimpa oczywiście tą mikrorozdrobnioną w proszku(creapure monohydrate).Ale słyszałem ,że monohydrate to najprostszy rodzaj krety.To lepiej kupić sobie pyruvate albo citrate tylko że te dwie są w kapsułkach a proszek ponoć lepszy.Sam już niewiem. Odpowiedzcie prosze. powoli,powoli bo się but roz******....

no wiec mam zamiar kupic sobie judoge no i wacham sie praktycznie pomiedzy dwoma modelami, danikken sensei i maturo , oba w cenie ok. 300 zl , co byscie mi radzili wybrac , aha no i przy moim wzroscie 185 lepiej kupic na 180 czy 190 cm? niech twoja wola bedzie jedynym prawem

[...] brać kreatyna czy lepiej za jakiś czas ??Można ją brać gdy sie trenuje boks czy raczej nie?Mam 100zł i se musze coś kupić żeby mi siła poszła.Słyszałem równierz że dla zwiększenia siły i intesywności treningu można do wody zwykłej 1,5l wsypać glukoze i wypić połowe przed treningiem i drugą po.Zamierzam sobie coś kupić na siłe co mi polecicie?odp

[...] był warty tych suplementów, nie ukrywam ze nie był tani. Prosze o wasze opinie?? teraz mianęły 2 tygodnie od czasu po cyklu. i mam jeszcze 2,5kg białka i zastawaiam się czy brać je czy zostawić sobie na następny cykl. Jak uważacie?? czy na samym białku jeszcze mi coś teraz urośnie czy musze sobie lepiej coś dokupić?? a jeśłi tak to co kupić???

Mam 14 lat 178 cm wzrostu 74 kg wagi i chcialbym kupic sobie jakies odzyweczki. Moj cej to rzezba i sila .Cwicze na silowni 5 miesiecy z przerwami ,a wiec czy jak zaczne to jesc czy cos dziala i czy to bezpieczne? Jaka firme proponujecie? A moze powinienem kupic cos innego?Z gory dzieki ;)

Witam,chciałbym kupić sobie ławeczkę do ćwiczeń i potrzebuje porady. Na allegro jest multum rożnych ławeczek i nie wiem jaka wybrać.Chciałbym ławkę regulowana taka jak ta: http://www.allegro.pl/item906205291_marbo_home_lawka_regulowana_prosta_skosna.html Tylko nie wiem czy opłaca się ja kupić czy to jakiś paść Z góry dziękuję za pomoc.

[...] wazylem 67kg teraz 65kg a na klate 90kg to ledwie co podniose . Potem wzielem bcaa dymatize i niestety nic mi to nie dalo . Zblizaja sie wakacje i niestety bede musial sobie zrobic przerwe 2miesieczna dlatego ze chce jechac do Polski na wakacje , troche popracowac itd aktualnie mieszkam w Belgi od 7 lat i tu odzywki sa duzo drozsze od tych [...]

[...] za odpowiedzi, a jezeli czegoś tu brakuje to proszę pisać.W dodatku chce dodac ze sa tam codzienne zaprawy po 3km przysiady pompki... I miałem w planie codziennie rano robic sobie taka zaprawe 15-20min po lesie a przed na rozgrzewke przysiady pompki i brzuszki + skakanka np 3min i do lasu. A w dni bez silowni to podwieczor bieganie [...]

Mam 300gr kreatyny(monohydrant)chce ja przyjmowac bez glukozy(zadnych cukrow prostych) w zamian do wyrzutu insuliny chce kupic sobie ala(nie r-ala)i tauryne jako transporter.Co jeszcze powinienem kupic i jak dawkowac ala do kreatyny(tauryna wiem ze 2 gr do porcji kretki).Bylby to moj 1 cykl kreatynowy i chce z niego "wyciagnac" ile sie da:D

chce kupic sobie taki monitor serca i zastanawiam sie czy warto,a dokladniej czy jest to urzadzenie w miare wiarygodne w tym co pokazuje? opis tego zegareczka Doskonały dla entuzjastów fitness z ambicjami osiągania celów w sporcie. RAPID START - Wprowadź wiek a indywidualna strefa wysiłku zostanie ustawiona automatycznie (nie wymaga sterowania [...]

Witam. Mam 16 lat. Gdzieś od 2 miesięcy ćwiczę FBW w domowych warunkach. Posiadam hantle 30 kg i drążek, jednak w przyszłym miesiącu mam zamiar kupić sobie ławkę skośną i sztangę. Po dwóch miesiącach FBW są jakieś efekty, jednak doszedłem do wniosku, że z czasem coraz gorsze. Dlatego postanowiłem ułożyć sobie jakiś dobry split. PONIEDZIAŁEK - [...]

[...] kupiłem Omnadren... ( zamiast poczytać i potem kupić to zrobiłem odwrotnie) no ale zastanowiłem się trochę poczytałem i stwierdziłem ze na razie to nie dla mnie :) ( kupiłem sobie odżyweczki N.O.K.O + kreatyna i taki miałem cykl ) no ale to nie o to tu chodzi. TERAZ MOJE PYTANIE ( takie z ciekawości) jeżeli chciałem brać omnadren dokładnie 5 [...]

[...] na dół. wszystko to jest przejzyszte (białe) nawet przed monitorem koledzy też to widzą co to może byc? od nie dawna to widze troche mam zmęczone oczy od komputera i musze sobie krople kupić czy to może być od komputera przesilony wzrok od monitora? wzrok mam dobry nie nosze okularów i dobrze widze litery ale troche mnie bolą oczy od komputera [...]

[...] tygodniu przerabiany plan FBW 5x5. Zawszę to treningu lub w czasie strasznie bolą mnei nogi tak jak by mi cierpły no i towarzyszy temu uczucie ciężkości miałem zamiar kupić sobie to co reklamują na bolące nogi i uczucie ciężkości "DIH" czy jakoś tak. Kupiłem sobie "acti globin" no i w czasie dnia nie chciało mi się już tak spać jak zawsze, ale w [...]

[...] poszukuje substancji odżywczych do uzupełnienia zapasów glikogenu i ATP oraz do naprawy białek mięśniowych uszkodzonych wskutek treningu. Jednak wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, ze przedział czasu, w którym się to odbywa, jest ograniczony i wąski. Jeśli organizm nie będzie miał wtedy 'pod ręką' odpowiednich substancji odżywczych [...]