sobie kupic

...oczywiscie są mile widziane kolejne bezcenne rady ... ...prosił bym co do masy?? kupić sobie coś,na nią??:/

Trenuje oczywiście np: pompki, brzuszki, bieganie itd., jutro wybieram się do sklepu kupić sobie dwie hantle 5-10 kg nie wiem jeszcze i tu pytanie do was, nie wiecie ile one mogą kosztować, w przeciętnym sportowym sklepie?

[...] skad mam wziasc pieniadze skoro sie jeszcze ucze :(,wlasnie w dietach tkwi problem, musze przynajmniej miec z 5 zł na dzien aby bylo ok :(, ale spoko dzieki za pomoc, musze sobie jakos radzic, nie bede sie poddawal.Musze cos wykombinowac z tymi 20 zł, moze jak odloze to mleko w proszku to bedzie lepiej, bede mial juz z 35 zł,jakby jakies jajka [...]

[...] z koprem itp. to co jadłem do tej pory zwykle. I jeszcze jedno: co to są OTRĘBY PRZENNE ... czy jak w sklepie tak powiem to mnie nie wyśmieją ?? Pokupuje wszystko, ułoże sobie od nowa, wszystko, i napisze. Czy moge zmieniać tą diete ? Np. w poniedziałek co innego , we wtorek co innego itp ? Właśnie w tym mój problem, ja się dziwie skad mam [...]

[...] mi 30gB/17gT/73gWW... Posiłek II (przed treningowy)(20gB/11gT/113gWW) - 400ml Mleko spożywcze - 90g Płatki kukurydziane - Jabłko lub pomidor Przed treningiem zjedz sobie np.kasze gryczana/ryz brązowy i do tego mięsko/ryba + owoc Posiłek zaraz po treningu - 250g Banan Kolacja I (posiłek po treningowy) (32gB/19gT/86gWW) - 4x (ok. [...]

[...] I piłem normalnie 2-3 łyżki stołowe po posiłkach niczym nie popijając no i przez pierwsze 2-3 dni aż mnie skręcało, nie dobrze w buzi itp. ale po tych chyba 2 dniach już normalnie sobie piłem i nie czułem nic nie dobrego. Po prostu wypiłem i tyle:) więc da się na pewno przyzwyczaić do każdej. Teraz muszę kupić bo już mi się skończyła:( pzdr.

[...] to zjadlby jej 294g (Czyli starczylaby pucha 300g ) . Oczywiscie nie bralem pod uwage tego ze podczas cyklu by rosl a co za tym idzie musialby troche zwiekszyc dawke (przy braniu 1g na 10kg masy) . Zdaje sobie sprawe, ze nie tak latwo odmierzyc 7g czy 8g kreatny, ale jezeli ktos mam mozliwosc to czemu troche nie zaoszczedzic ;) Pozdro

[...] zaraz. podam moze przyklad hmb. na nim bedzie najprosciej. nie moge znalezc na tej stronie nowego cennika hmb, moze dlatego, ze nie mam za uzo czasu i sie spiesze. ale moze sobie jakos poradze. cykl miesieczny hmb olimpu kosztuje ok. 120 zl. duzo czy nie? cykl miesieczny hmb ULTIMATE kosztuje ok. 85 zl. jest roznica? za roznice miedzy tymi [...]

[...] cennika hmb, moze dlatego, ze nie mam za uzo czasu i sie spiesze. PO ILOŚCI ZADAWANYCH PYTAŃ I DŁUGOŚCI TEGO POSTU SMIEMY TWIERDZIĆ,ŻE CZASU PANU RACZEJ STARCZA ale moze sobie jakos poradze. TAK SĄDZIMY cykl miesieczny hmb olimpu kosztuje ok. 120 zl. duzo czy nie? cykl miesieczny hmb ULTIMATE kosztuje ok. 85 zl. jest roznica? za roznice [...]

aha.I na przedramiona zastanawiam sie czy nie kupic sobie powerball. Jesli bym zakupil to ile razy w tygodniu na tym cwiczyc?

DIETA - dział ODŻYWIANIE . Jeśli chcesz się poruszać do przodu to musisz kupić sobie więcej obciążenia , bo jak poddasz organizm coraz to cięższym treningom ? ostatnio przerabiany plan: split 4xtyg - i co się stało ? pokaż ten plan ?

czy tego potrzebujesz to juz zalezy od Twojej diety. mozesz kupic sobie białko i weglowodany jezeli masz braki w diecie. przed treningiem i po treningu popijałbys np. Carbonox od olimpu a po treningu i przed snem piłbyś np. WPC z olimpu. Jezeli masz diete bardzo dobrze wyliczona to suple sa Ci zbędne. wtedy moglbys po treningu zjesc [...]

Czyli ja majac 14lat i cwiczac tylko capoeire moze ze 3miesiace odpadam w przedbiegach? co z takimi co by sobie nie radzili? bo z kondycja to ze mna cienko... no i czy lepiej zapisac sie w grudniu czy w styczniu? bardzo mi zalezy aby cos cwiczyc bo od konca wakacji nic nie robie tylko siedze w domu ;s @offtop w jakiej cenie mniejwiecej kupic [...]

[...] rzecz teoretycznie to prawie wszystkie partię mięśni idzie nim poćwiczyć :):) Nie mam zamiaru rezygnować i będę ćwiczył ^^ choćby nie wiem co heh Swoją drogą kupiłem sobie pyłek pszczeli (bardziej ze względów odpornościowych) i tam nic nie pisze o formie przyjmowania. Bo jak zabrałem i rozgryzłem jedną łyżeczkę tego pyłku to myślałem że [...]

Nie no Panowie, bo ogólnie mam taki dylemat, zjadłem sobie już 3kg mass activator z sfd i waga poszła ładnie 2kg w górę przy dobrej misce i teraz myślę czy kupić 1kg Carbo i brać to w takiej jakby przerwie miedzy następnym workiem 3kg gainera czy odrazu tego gainera pić drugiego :) heh

imo lepiej kupic odzielnie carbo/vitargo i bialko niz gainera dlatego ze sami bedziemy wtedy mogli ustali sobie proporcje

stan zapalny, tez mam czasem taki objaw zanim zupelnie zacznie mnie bolec gardlo to najpierw swedzi, to nic dziwnego. Mozesz kupic sobie aliofil, to sa tabletki czosnkowe, bardzo dobre na gardło tym bardziej ze ci sie chyba jeszcze wielce nic nie rozwinelo, to powinno pomoc

A powiedzcie mi jeszcze jedno, troche z innej beczki, ale nie chce zakladac nowego tematu? Kupic sobie ten mono z Universala, czy Kre-Alkalyn z Olimpa? Kolega mi strasznie zachwalal, a widze w internetach, ze ma dobre opinie.

Nawet nie będę tracił kasy na HMB. A po co mam w******lać tyle proszków jeżeli mam dobrą dietkę? I tak muszę na nowo ułożyć, bo trochę kg doszło. A tyle supli nie będę kupował co miesiąc, bo zbankrutuję :D. A gainera zawsze sobie Gain Bolica 6000 kupuje i jest b.dobry, nr1 dla mnie :). Śpię min. 8h więc też dobrze. Pytam się co na 3 cykl kupić.

Panowie jak juz tu gadacie o sprzęcie to nei bede nowego tematu tworzył. Otoz musze sobie puszczac muze na sołce ale nie mam na czym. Mam kupic radiomagnetofon czy jakas wieze? moj budzet jest ograniczony do jakich 100zł. Moze macie cos do zaoferowania?>