Za wczesnie na takie suplementy. Kreatyne wrzyc najwczesniej po 10 miesiacach solidnego treningu. Uloz sobie, pozadna diete, mozesz kupic tak jak wyzej kolega napisal witaminy mineraly do tego jakies bialko lub gainer zalezy od zapotrzebowania.
[...] jest ostro zdesperowana i nie myśli racjonalnie na temat opłacalności kupna tej kupy, tak jak my w tej chwili. Widzą fajne fotki, zaczynają wierzyc, że jest to w zasięgu ich możliwości, kupują a potem.... no własnie potem jest różnie Po sobie wiem, że udało mi się zredukowac bez takich "cudów"... gieś na sfd jest o tym mój post.
zapewne masz 5000iu w ampułce najlepiej kupic sobie duża strzykawke np 10ml i dokupic sól fizjologiczną w aptece nabierz 7ml i wpuść do ampułkli z proszkiem. nabierz później do strzykawki i masz 5000iu/7ml wyjdzie ok 700j na 1ml wtedy masz 7 szotów, 14 dni skoro jajka są ok to pozostałe 2 ampy albo schowaj do lodówki na późniejsze cykle albo [...]
[...] nie wiesz dokładnie jakich proporcji to ew. możesz kupić carbo i białko osobno i mieszać w zależności od pory i zapotrzebowania, albo nawet pić oddzielnie z tym, że wtedy musisz sobie jeszcze wiecej zdawać sprawę z tych braków o których wspomniałem, hmb dobra rzecz ale jak nie masz kasy wiecejniż na te podstawowe rzeczy to w zamian nie ma sensu
nie znam gęstości tych gainerów więc się pytam kto może wie... Ps. Blo nie uczyli mnie jeszcze w tym roku mam zamiar kupić sobie elementarz Chcesz być duży, musi boleć... ;)
http://www.tytan.info.pl/sklep/index.php?cPath=11 a co polecacie z tego sklepu bo jest obok mnie wiec moge sobie tam podskoczyci kupic uznajmy ze mam 60 zł niezawiele ale na poczatek wystarczy a w trakcie dokupie cos jeszcze
jak chcesz być związany z klubem bo się tam dobrze czujesz to sobie możesz kupić,ja np nie lubią tabletek więc wolał bym dla siebie coś w proszku.Tyle że nie ma sensu kupować supli na samym początku przygody z treningami.na początku efekty i tak będą szły same,potem przyjdzie gorszy czas gdzie suple bywają pomocne
[...] w tygodniu, bez diety i planu treningowego. Dopiero od stycznia zacząłem to brać na poważnie, teraz jest dieta, plan i siłownia 3x w tyg. czyli radzisz żeby 2 cykl przelecieć jeszcze tylko na samej kretce? do starej z Treca dokupić samo mono, lub dokupić sam jabłczan? zastanawiam się też czy by sobie bcaa nie kupić bo kaski mi trochę zostanie
Ej stary racja zorjętuj się w cenach!Bo widze że jesteś nie na bierząco...Ja mam towar od Słodka za 40zł ampułka 200ml. Raczej jak bym wydał tyle siana co piszesz to bym był wielki jak zwierz!Ale spoko właśnie kminie żeby kupić sobie prohormonów zamiast koksu i sondze że też mnie wywali z butów!
jak koledzy wyzej jak da Ci cos wieksza ilosc wypowiedzi potwierdzajacych zdanie kolegow wpisuje sie i ja kup sobie 500g mono z Vitalmaxa tego zielonego i 5kg gainera jakiegos napewno znajdziesz zajrzyj na allegro moze Weidera 7kg uda Ci sie kupic. Powodzenia.
dzięki Releaser w sumie to za***iscie opisane jest ale mój portfel za wąski jest na to:/ no ale dzięki za informacje. Jeszcze nie biore mietków tylko zamierzam zastanawiam sięczy nie lepiej kupić sobie testosteronu...