no jaki lol prosze o porade a Ci sobie rymuja ... he ale kupic jakies bialko czy gainera? watpie ze bede trzymal diete,chociaz jakis wartosciowy posileczek moge do budy wziasc:>
[...] już można wiele zdziałać nawet bez ławeczki a jak chodzi o wyciskanie to można robić z ziemi. a tak to masz pełen zestaw by robić całe ciało, martwe ciągi, wykroki czy siady z hantlami, goblet, całe plecy mozesz przetrenować, barki, ramiona. A z czasem sobie dobrą ławkę i stojaki kupisz Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-12-28 20:05:54
[...] to w pompie bo na początek były w sam raz teraz trzeba kupic cos leprzegoale koszt to minimum 350 pln. sensor koszt 120 pln i dobry ipod 300 pln ale naprawde warto. Jak się zalogowałem na stronie i zaczałem robic trening to jak by to powiedziec : uzależniłem sie i teraz nie wyobrażam sobie tygodnia bez 3 biegów. To naprawde uzaleznia pozdrawiam
[...] takiej masie ciała%-) Słuchaj- jak chcesz kupić kreatyne to kup zwykły monohydrat, nie ma po co przepłacać. Suplementy nazywane "spalaczami tłuszczu" nie działają tak jak to sobie wyobrażasz- spalacz nie jest tobie do niczego potrzebny. W 1,5 miesiąca nie zrobisz formy, w tym roku za późno- szykuj sie na plaże 2017. Kreatyna to też żadna magia, [...]
[...] takiej masie ciała%-) Słuchaj- jak chcesz kupić kreatyne to kup zwykły monohydrat, nie ma po co przepłacać. Suplementy nazywane "spalaczami tłuszczu" nie działają tak jak to sobie wyobrażasz- spalacz nie jest tobie do niczego potrzebny. W 1,5 miesiąca nie zrobisz formy, w tym roku za późno- szykuj sie na plaże 2017. Kreatyna to też żadna magia, [...]
Teoretycznie spożywanie dextrozy/glukozy jest opłacane tylko w porcjach przedtreningowych, oraz w DNT po południu, ponieważ rano wogóle nie działa a po treningu jest przeznaczana na odbudowe glikogenu. Proponuje kupić sobie DextroJuice z Olimpu, lub czystą Taurynę, ZMA - to lepsze transportery od dextro/gluko
[...] tym ceny są znacznie wyższe niż 300 pln. Podsumowując - radziłbym na początek kupić jakiś tańszy pulsometr uznanej marki (polar lub sigma, chociaż znajomi nie narzekają na pulsometry z decathlonu za 80 pln), uczyć się z niego korzystać. Gdy wyciśniesz już z niego wszystko, dysponując praktyczną wiedzą, kupisz sobie taki, jaki będzie Ci odpowiadał
najpierw lepiej spytac a potem kupic ale to moje zdanie . na poczatek zapraszam do dzialu odzywianie i tam uloz sobie dieta z bilansem kalorycznym na + i daj do sprawdzenia Zmieniony przez - PanDamian w dniu 2013-01-07 22:53:25
[...] gratem, to ci wszystko w aucie będzie wyrczeć, poza tym pomyśl czy warto, bo nie każdy jest odporny na takie niskie czestotliwości, i po prostu mógłbyś spowodować wypadek. Wiem co mówię, bo kupiłem sobie suba do auta i teraz używam go wyłącznie na wolnym powietrzu (nawet nie w domu) no ale 350w mówi samo za siebie, sam głośnik waży 12 kg.
mozesz kupic jakies witaminki w tabletkach do rozpuszczania w wodzie, dobry smak i zdrowe,heheh ale jednak woda jest nieodzowna ja wlasnie sacze sobie buteleczke i nic mi nie przeszkadza
no moze i mozna kupic 300g za mniej ale latanie wszedzie z puszka jest niewygodne kaps i tab cenia sobie ludzie pracujacy przede wszystkim albo uczacy sie- po prostu wygoda
Za takie małe pieniądze, w dodatku jeszcze z obciążeniem solidności się nie spodziewaj. Lepiej już kupić sobie karnet na siłkę. Pamiętaj, że sprzęt ma być na lata, dawać nie tylko komfort ćwiczenia, ale i bezpieczeństwo.