jka kretke sobie za rok ok chciałbym kupic dopiero ! , teraz mam juz w planach glutke (treca bo jest promocja) I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna
jakos nie umiem z niej dobrze korzystac ;) Kupic to sobie kupie, dzieki za ironie ale sobie poradze, tylko napisac pare podpunktow nie jest tak trudno? Z drugie jstrony rozumiem twoja flustracje, pewnie co chwile ktos pyta.....
glute sobie odpusc bo nie dziala. BCAA w Twoim wypadku raczej nie potrzebna. Na tej diecie to tluszczu pewnie nalapiesz. Wrzuc w dziale odzywianie diete do poprawy. Na wakacje mozesz sobie kreatyne mono kupic
Nie wiem czy sie roznia jak kupisz innej firmy,mi chodzilo akurat o treca,w capsach po 1000mg.A po kreatynie bol gardla mialem po kazdej,jakiej bym nie wzial a nie jestem odosobniony,bo wielu tak ma.Wpisz sobie kreatyna bol gardla,no chyba ze ty nie bedziesz mial tych symptomow.Dla proby mozesz kupic listek,albo treca albo olimp.
DLA AKTYWNYCH Kiedy nie wyobrażasz sobie dnia bez joggingu, czy choćby intensywnego marszu - bez względu na to, jaką masz cerę, po prostu musisz zabezpieczyć ją grubą warswą odpowiedniego kremu. Powinien być tłusty, o gęstej konsystencji. Jeśli planujesz urlop w górach, to nawet gdy nie zamierzasz szaleć na nartach, zaopatrz się w krem z wysokim [...]
Polecam ci dołączyć do brzucha ćwiczenia na pośladki, możesz kupić sobie płytke z serii "chce mieć takie pośladki". Ogólnie najlepszym sposobem na stracenie tłuszczyku nie wspominając o diecie jest zapisanie sie do jakiegoś klubu i chodzenie zarówno na jaki kolwiek "fitness" a do tego ćwiczenia na przyrządach czyli normalnia na [...]
[...] smakami nowego białka SFD na spróbowanie. Może będzie więcej dodatków ;-) Jak nam wszystko wypali to we wrześniu mozemy pomyslec coś z białkami lub powtórzyć przedtreningówki jak bedzie zainteresowanie. Myslę że jest to dość fajna inicjatywa bo bedzie mozna potestować po porcji róznych rzeczy i dobrać sobie potem co nam pasuje najbardziej.
9 miesięcy i już tyle cykli...? nie żałujesz sobie czy zwykły czy energ muszą być dwie puszki obowiązkowo! oxy gen bym sobie darował i kupił już ostrowię aminki zostaw uzupełnij braki w diecie jak problem z kaloriami i posiłkami, to jakiś dobry i tani gainer, coby go więcej kupić np. vitalmax 2 lub 1 zma złóż apteczne wszystko masz w [...]
[...] burdel na kółkach jeśli chodzi o sędziowanie a impreza bardzo dobrze zorganizowana, bardzo mi się organizacja podobała, nawet na sali rozgrzewkowej były komputery mogłeś wszystko sobie sprawdzić, tony bananów przynosili żeby węgle ładować, woda była pod dostatkiem, nawet kurczaki były, ciasta, dodatkowo mogłeś kupić sobie różne jedzenie fajne.
[...] ze sprawdzonej firmy. No bo po co mamy brać ten ester?... Chyba po to, aby nie obciążać organizmu kreatyniną!... A jak jego czystść będzie np. 80% (bywają gorsze), czyli że bedzie zawierał (sam w sobie) kilkadziesiąt procent kreatyniny, to po kiego zbója to kupować?!... Wtedy już lepiej - po prostu - kupić zwykły monohydrat o czystości 99.99%
[...] mozna bez rekawiczek i nic mi nie będzie przez długi czas? I drugie pytanie: opaski na nadgarstki – po co to? Trenuję w najtańszych i najprostszych ciuchach i czasem radzę sobie lepiej od niektórych "wystrojonych" zawodników, więc wiem, że ciuchy nie muszą być lansiarskie, ale z tym osprzętem dodatkowym typu opaski, ochraniacze, buty, to już [...]
Słabo teraz, jest tylko mono sfd, magnez, omega, carbo stosuje tylko po treningach na których na prawdę ledwo co daje już rade. Ale troche $ odłożyłem i zastanawiam sie czy nie kupić gainera bo już ledwo wpycham 4k + kcal a zawsze mógłbym dobić sobie te 500kcal
[...] Wiele sparingów, zabaw z trenerami, które przygotowywały go do walki. Jest zdeterminowany i zrobi wszystko by wygrać. Jest silny psychicznie więc powinien poradzić sobie ze stresem w dodatku ma duże wsparcie ze strony trenerów, rodziców oraz dziewczyny. Z kolei Tomek Jabłoński mówi, że przeciwnik jest słabszy technicznie ale wie, że z [...]
[...] jestem od tego, żeby się bić, a nie wybrzydzać. Jest bardzo silny, ale każdego da się pokonać i jestem pewien, że jeśli zrobię swoje, to wygram. Uważam też, iż w MMA trzeba się bić z coraz lepszymi, podnosić sobie poprzeczkę i sprawdzać swoje możliwości oraz to gdzie się obecnie jest. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/68ff9e4842a14caf9bc4fb74f313e4c5.jpg
[...] by ziemniaki, ale może da radę w dni nietreningowe je wcisnąc haha Proszę jeszcze raz o pomoc, bo dopiero jeden trening a gdzie plecy, nogi itp. A to w takim razie odpuszczę sobie to vitargo - aż tak zmęczony nie jestem myślę, że samo BCAA by stykło - moje niedopatrzenie, że trzeba sypać ogólnie 20g by uzyskać 10g BCAA:) Czy lepsze było by to [...]
[...] rozpiskę jedzenia i treningu z dnia wczorajszego. Czy teraz będzie w miarę dobrze? Wziąłem wczoraj próbkę S.A.W. - 5g i CM3 - 10g (5 przed i 5 po treningu). Oba schłodziłem sobie w lodówce, tak jak gdzieś tu przeczytałem. CM3 jest PRZEPYSZNY! Nikt by mnie nie namówił do 360 tabletek, chyba, że by były 2x tańsze jak proszek:P SAW jadłem wcześniej [...]
[...] z czasem wraz z nabieraniem pożądanej regularności. INNE: - noc wcześniej nie mogłem zasnąć - 5h snu - dalej kiepskie samopoczucie - na spotkaniu ze znajomymi nie mogłem sobie odmówić papierosa NOTKI: - kupić oliwę oraz witaminy Olimpu - nie kupować mięsa mielonego - mięso gotować – nie smażyć (nie mam możliwości pieczenia) - zważyć i [...]
[...] mysle, ze za duzo nie czytałeś o diecie, bo takto byś wiedział jakie je sie produkty i wiedzialbyś ile mniej wiecej kosztuja ) dobrze by było gdybyś chociaż te 100zl sobie jakoś zarobił, nie wiem z jakiego jesteś miasta, ale np u mnie w hipermarketach mozna zatrudnić sie do serwisów, i rozkładać towar na półkach, 3,5zł/h do ręki, [...]