sobie kupic

1. ułóż sobie dietę (poczytaj dział odżywianie) 2. jak już będziesz miał dietę i nie bedzie ci szła waga (masa) to wtedy możesz pomyśleć o jakis odżywkach do uzupełnienia braków w diecie np gainer lub białko 3. pamietaj ze budowanie masy nie jest widoczne z dnia na dzien, trzeba na to poświęcić sporo czasu i wysiłku narazie mozesz sobie kupic [...]

Nitrobolona niema w pojedynczej porcji ale S.A.W jest więc możesz sobie kupić z 1-2 saszetki bo różne produkty różnie działają na każdego i raczej opinii będziesz miał tylko co wpisów. Jak dla mnie S.A.W był lepszy.

jakby cena HMB byla 10 krotnie nizsza to moze by opalcalo sie brac w duzych dawkach ale jak narazie to ja wole sobie kupic bcaa/n-acetylglute

na rzzie kupilem sobie sama. od stycznia chce sobie kupic odzywki. moze bialko z kreatyna??

Witam Mam ten sam problem!! Tylko ja jestem o 2cm mniejszy od Lukash 205 Dajcie jakiś link do tych ćwiczeń!! A właśnie co z tymi suplementami,witaminami jakie mam sobie kupić aby urosnąć choć trochę !! (też dajcie link) Nie chcę być konusem !!!!!!

Wykonuj wszystkie ćwiczenia 3dni w tygodniu z dzienną przerwą na regenerację. Suple: możesz sobie kupić monohydrat kreatyny w proszku i jeść płaską łyżkę po treningu lub dwa razy dziennie w po połowie porcji między posiłkami popijając sokiem lub wodą z cukrem.

Acha, jak lepiej twaróg to ok. Chcę sobie kupić jakąś odżywkę białkową aby zastąpić coś w diecie. A co powiecie o Dymatize Elite Whey Protein Isolate? Zastanawiam się czy nie brać jej rano bo zostało mi pół puchy a to jest chyba białko szybko wchłanialne więc jak znalazł na rano bo tak to jem 50g twarogu

Acha, jak lepiej twaróg to ok. Chcę sobie kupić jakąś odżywkę białkową aby zastąpić coś w diecie. Odzywki nie sluza, by zastapic posilek, a by uzupelnic diete. To bialko mozesz pic po przebudzeniu-nada sie by zatrzymac katabolizm nocny. A jesz cos w ogole poza tym 50g twarogu rano? czy nic? To ze jesz ryz po treningu to dobrze, ale w jakim [...]

Albo lecisz na redukcje albo na mase.kup sobie lepiej thermo speeda, dieta redukcyjna stiuninguj i aeroby+npA6W i bedzie gitarka.Cherbatke i chrom tez mozesz sobie kupic nie drogie a lekko wspomoże.Cherbata na trawienie a chom złagodzi łaknienie na słodycze.

no trzeba trzeba (do sciany lub do sufitu)... chyba że kupisz sobie stacjonarny + poręcze do tego (jeżeli masz wystarczająco miejsca Oczywiscie możesz sobie kupic drążek do futryny, ale tam też musisz DIURY ROBIC xD

jak skonczyles brac nitrobolon2 to zrob sobie od 4-6tyg,przerwy w braniu kreki i potem znow mozesz sobie kupic jakas kreatyne mono jablczan albo staki kreatynowe w zaleznosci od funduszy

Soja protein, jest dosc tania i w sumie jest tam bialko, ktore pomoze Ci zbudowac troszke masy, ale wiadomo, ze im tansza odzywka, tym mniejsze efekty. Mozesz sobie kupic, ale jesli mozesz przeznaczyc na ten cel wiecej pieniedzy, lepiej kup sobie 4 kg massgaina za 76 zl w sklepie www.rsport.pl

buhahaha. Ja zamierzam sobie kupic z kg na spróbowanie, i jakies bialko lub bulka prawdopodobnie z olimpa http://felektr.katalogi.pl/topic.asp?topic_id=354 --> Mini konkurs forum elektronika

Jak teraz to możesz sobie kupić gainera albo jakies białeczko w celu uzupełnienia diety... A z własnego doświadczenia wiem że dieta to jest ponad połowa sukcesu

Jeszcze raz bo cos mi nie wyszlo. Wez l-glutamine, bcaa, creapure, bialko (to te ktore ty chciales sobie kupic) proponuje ci zebys kupil sobie jakiegos dobrego gainera. Veron

przyszły suple z hi-tec : Hi Anabol Protein Bcaa mega hmb 400 beta bolic creatin powder zma dzięki 50% zniżce mogłem sobie kupić troche więcej :)

J/w poręcze się przydadzą do brzucha czy tricka. Moim skromnym zdaniem później możesz jakiś modlitewnik sobie kupić ew. łamany gryf, chyba że już masz :).

"Prosilbym o pomoc mam 400 zł do wydania co mam sobie kupic zeby przybrac na masie miesnioweji wyrobic sobie fajna kosteczke na brzuchu." Proponuję zainwestować w siłownię. Nie wiem jakie są ceny na Śląsku, ale podejrzewam, że starczy na kilka miesięcy ćwiczeń - tam również znajdziesz fachową pomoc w zakresie treningu: przybierzesz na [...]

Po prostu już będzie 4 miechy, jak nie dotknąłem żadnego tego tupu żarcia, a zbliżają się wypady na pizze/kebaba po meczyku w kosza, albo przed i głupio tak ciągle odmawiać :P Czyli przydałaby mi się suplementacja o3. Jakieś witaminki też będę musiał sobie kupić. Poradzisz coś do uzupełnienia?

Ale jak to jest organizator przysyła bilety lotnicze czy trzeba najpierw sobie kupić a potem zwrucą za bilet!Myślę nad tymi zawodami ale nie chcę się ośmieszyć!