sobie kupic

Trening już mi wychodzi trochę gorzej z dietą bo nie mam za bardzo wpływu na to co jest na obiad ale śniadania i kolacje staram się jeść obwite w białko i węglowodany , chciałbym pomóc sobie w szybszym staniu się większym i silniejszym więc chcem kupić jakiś produkt ,który mi to umożliwi

[...] pełna wiedzę to po ch*j bym o to pytał czlowieku? powiedzialem ze to moj pierwszy cykl wiec to jasne ze ktos doswiadczony moze mi doradzic czy dobrze rozpisalem ten cykl sobie a nie pier** od rzeczy. nitro chce przed metką dlatego, bo jeszcze nie mam bialka a chce je kupic na dniach a zaczac cwiczyc chce juz teraz najpierw powoli z nitro, [...]

[...] godzinie czyste białko (tuńczyk lub pierś z kurczaka), ponieważ trenuję popołudniami. Czy po moich treningach powinnienem zjadać np. 100gram wafli ryżowych, czy odpuścić je sobie i zjeść później węgle złożone z białkami? // jedz je, choc lepiej by było kupic carbo, naprawde tanio wychodzi Czy mam szansę na jakikolwiek rozwój mięśni i [...]

1 Posilek po treningowy. Tzn. mam kupic Dextroze czy czy zjadac cos co zawiera w sobie glukoze, a jesli tak to co polecasz? 2. Poslek 40min po treningu ma wygladac berdziej jako obiad tj. kasza, kurczak itp, czy jak kolacja tj. chleb razowy z twarogiem, czy ryba?

Cassidi Jeśli nie masz odpowiedniej wiedzy nie układaj planów bo sobie krzywde zrobisz bezsensu . "powrót po zerwanym ACL " zalecenia wskazówki ?? co do supli witaminy - ok flexxit - ok sam biore ( pamietam by po rozpuszczeniu towaru poczekaj z 5 minut i dopiero spozyc) Carbo w kit sprzedaj nie bierz ZMA - zbędne nie wpływa na poziom [...]

a na jakiej podstawie watpisz? sprawdziles czy sobie piszesz? no offence tylko moze warto kupic i sprawdzic? Zmieniony przez - wylliam w dniu 2008-04-06 22:07:07

[...] od chlopakow z body-factory . pl , dzial targowisko np 60tab-89zl 50 gery w 1 kaps= kosa http://img696.imageshack.us/img696/7109/slimxtreme1.jpg albo od guru ew cos samemu sobie zmieszac ? ten sx dziala podobnie/lepiej niz dorian nox pump, zalezy od osoby btw chyba wszystko dziala indywidualnie wiec nie czaje pomyslu %) no chyba ze zbieracie [...]

[...] Jednak zainteresowało mnie c-6 hiteca. Dobre opinie, bardzo ciekawy skład aminokwasowy, cena 149zł za 2.25 to jest w miare ok, ciekawa mieszanka białek. Jeszce jedno ważne pytanie na które ciężko mi sobie odpowiedzieć. Czy nie lepiej teraz kupić na miesiac / dwa jakieś tanie biało (na czas powrotu) a jak już sie wkręce to wtedy coś takiego?

jezeli po to chcesz to kupic to sobie daruj, tylko sie rozczarujesz

[...] strasznie dużo miejsca w kroku. Spodnie Atamy Mundial są idealne - sznurek trzyma bardzo dobrze, materiał jest bardzo miękki ale mocny. Jeśli masz masywne nogi to odpuść sobie Keiko bo są strasznie wąskie spodnie. Podsumowując jeśli możesz kupić Atame Mundial to bierz i nie zastanawiaj się. Jeśli nie to Keiko też będzie dobrym wyborem [...]

myślę o tym (edycja ze wzgledu na link) by kupić sobie bo jak na razie jem najmniej białka nie jadam serów ani nie pijam mleka bo nie lubię a co do węglowodanów i tłuszczy muszę to obliczyć i stworzyć swoja dietę ;] Pozdrawiam ;] Zmieniony przez - georgu w dniu 2010-03-15 14:59:49

[...] cholerę wciskałbym wskazówkę o Ebayu na którym jak pisałem można kupić miecz o kilka stówek mniej. Chciałbym Ci przypomnieć że Ebay to nie sklep. No ale chyba o tym nie wiedziałeś. Gdybyś wiedział to bzdur byś nie wypisywał. Cóż nie ma ludzi idealnych. Teraz zastanów się nad sobą i spróbuj sam sobie wybaczyć o ile zrozumiesz swój błąd. Pozdrawiam

[...] to juz bedzie dobrze. Do tego białko jako uzupelnienie bialka w diecie. Kreatyne mozesz tez kupic najlepiej monohydrat. Ale skoro grasz w pilke to musisz konkretna diete sobie ulozyc porady znajdziesz w dziale odzywianie. Diety odzywkami nie zastapisz , odzywki to maja byc dodatki a nie podstawy. Zmieniony przez - zwid w dniu 2009-02-22 [...]

Jako ze mam dopiero 18lat i krotki staz doradzano mi zeby kupic sobie gainiera i nie zastepowac nim posilku tylko uzupelnic nim diete. Dokladnie to zjedzenie, a raczej wypicie toz po treningu. Tak samo z bialkiem. Ze wzgledu na wiek i staz inne specyfiki mi odradzano. Edit: Czy to normalne ze po trenigu miesnie wydaja mi sie znacznie wieksze, [...]

Diete staram sie prowadzic, choc pewnie nie jest ona idealna wiec postanowilem sobie gainierka kupic a ze bialko bylo gratis.... Zdjecie jutro bedzie, dzis na paintballu bylem caly dzien i nie mialem czasu zrobic.

[...] by nie spróbować kupić raz jakiejś diety przez internet i próbować potem na tym bazować, czy może lepiej próbować samemu wszystko ogarnąć? A co do rowerka to właśnie, jeśli chodzi o zimę to przeciętnie praca siedząca, nauka też siedząca, jedyną aktywnością jest na dobrą sprawę trening. W lato często robię sobie treningi na rowerze na dworze.

[...] a przy WL to albo sztangę na bok i zrzucić nakład (tylko nie dawaj wcześniej zawleczek na gryf) albo walcowanie, ale z większym ciężarem nie zbyt fajna sprawa ;-) Możesz sobie zrobić coś na wzór tego http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stacjonarne-porecze-do-pompek.html i podstawiać pod sztangę po bokach, z tym że niższe i najlepiej z [...]

[...] diet szczegolnie jeśli były umieszczane w babskich czasopismach. Jak autor posta. Ćwiczy dwa lata i ma 16 lat. Mały staż mały wiek a zamiast ćwiczyć i ewentualnie kupić sobie jakiegoś gainera to stosuje bardziej wyrafinowane suple, które i tak mu nic nie dadzą. Coraz więcej małolatów, którym wydaje się że mają ogromną wiedze, bo naczytają [...]

wracając do treningu ile razy w tygodniu? po ile trening (h)? jakie cwiczenia( na klate na bicka) ? jakies hantle kupic sobie ? Zmieniony przez - sacker w dniu 2013-03-26 19:58:30

[...] mi szło no a w tej diecie to nie wiem co jest źle zapotrzebowanie mi sie zgadza białka ok180g tłuszczu ok 140g i ww ok40g a powiedzcie mi jeszcze czy jest sens np. kupić sobie HMB bo zwykłych fut burnerów to nie chce a po tym to jeszcze siła powinna podskoczyć troche. No a co do produktów to jak możecie powiedzcie które są najgorsze w tej [...]