Mam pytanie co byście zaproponowali dla 15 latka bo mój brat mnie męczy. Nie chce słuchać że za jest młody itd. Chce coś sobie kupić jakąś odżywkę na masę. Nie za bardzo wiem co takiemu młodemu można kupić, żeby mu nie zaszkodziło. Poradżcie co można mu kupić (masówkę,białko bo raczej nic innego nie wchodziw grę)
Cześć, widziałem już taki temat, to znaczy podobny, gdzie ludzie pisali, że chcą brać gainera bez ćwiczeń, ja trochę z innej beczki, więc pozwoliłem sobie nowy temat założyć, mam nadzieję, że w miejscu dobrym. No więc jestem chuderlakiem, wmawiałem sobie, że co tam, nie każdy musi być "idealny" :D , ale pupa. Mam 177 wzrostu i 60kg wagi, 19 lat. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jeść codziennie śniadanie płatki/jogurt obiad to zazwyczaj jakiś kurczak, rybka, ryż, kasza, kolacja to godzina mniej więcej 18 i puszeczka makreli i banan. Do tego zarzucam sobie kreatynę z olimpu i aminki do picia, kompleks witamin. Trening na razie ogólnorozwojowy robię stacje wszystko po 4 serie: bieganie po 7min. tempo 9.0 i jakiś kąt [...]
[...] umysł, chęć do działania. Polecam ją wszystkim, którzy mają dylematy odnośnie tauryny i innych suplementów. Jak nie macie kasy i stoicie przed jakimś wyborem, chcecie coś sobie kupić z supli, to polecam taurynę, jako ten najważniejszy i najlepszy suplement. DAJE KOPA do życia, poprawia wiele parametrów w organizmie, np: - wzmaga syntezę białka [...]
witam, mam pytanie, mianowice chcę sobie kupić worek bokserski, wymiary 130 na 45 i nie wiem czy kupic wypelnony szmatami czy kupic pusty i wypelnic trocinami.Mam 14 lat , wzrost to jakies 170 a waga 55, prosze o rade
Witam, Planuje zaczac redukcje i kompletnie nie wiem jak sie do tego zabrac, nie mam pojecia jak rozpisac diete choc diete na mase rozpisalem sobie wrecz idealnie tak o redukcji nie wiem nic. Planowalem sobie kupic rowerek do Aerobow , co o tym myslicie? Za wszelka pomoc w rozpisaniu diety wielkie dzieki chodzi mi glownie o b/kg ww/kg t/kg i czego [...]
Witam, Zdaje sobie, że jest wiele tematów na temat przedtreningówek, ale w natłoku tych informacji sam już nie wiem co sobie kupić. Zależy mi na przedtreningówce, która będzie mnie pompowała i dawała skupienie. Nie chce aby zawierała kreatynę (na jesień chce sobie zrobić cykl na mono) oraz żeby „trzepała” tak, żebym nie wiedział co się dzieje [...]
[...] ograniczenie jedzenia które wkoncu mi wychodzi, już od prawie 1,5 miesiąca i widzę lekkie efekty chciałbym się wkoncu wziasc za siebie ponieważ choć nie powiedziałbym o sobie sen jestem osoba ‚gruba’ to nie jestem zadowolony ze swojej sylwetki. Biegam sobie po 4km co 2 dni już od 1,5 tygodnia. Teraz planuje zakup sztangi, choć nawet nie wiem [...]
Witam. Mam mały problem. Mam zamiar sobie kupic rowerek do freeride'u. W zasadzie temat powszechny. Mam okazje kupic rowerek od osoby ktora uwazam ze sie nie zna dobrze na rowerach. Proponuje mi ona rower za 500 zł. Ponizej podam jego dane: Marka: Ideal Bikes Basmax (cos w tym stylu) DS Rama: Aluminium 6061 Widelec: DNM Torch AS-90A Tlumik: jest [...]
[...] czasu mam ciezki worek u siebie w domu i go tłukę, ale zauwazylem ze duzo szybciej mecza mi sie miesnie, zwlaszcza barki, bola, kiedys wgl nie bolaly. Np. dla treningu lubie sobie uderzyc lewy prosty odejsc podwojny, odejsc, potrojny itd az do 10, ale przy dziesieciu nie moge nawet utrzymac reki w gorze. Pamietam jak kiedys mielismy trening z [...]
CZy to jest możliwe żeby 60 tabl l-tyrozyny kosztowało 11 zł? Chcę sobie kupic jako wspomagacz do nauki? CZy mogę kupić tą, czy może lepiej kupić Kaizena która wychodzi duuuużo drożej? http://www.doz.pl/apteka/p13973-ActiveLife_L-Tyrosine_kapsulki_60_szt
Witam!Mam taki mały problem Otóż postanowiłem sobie kupić bieżnie. Nie mam dużo pieniędzy, więc bieżnia musi być tania(bardzo!).Na allegro.pl znalazłem bieżnie do 400 zł. Co o tym sądzicie. Są to bieżnie magnetyczne, szczerze mówiąc nie wiem jaka jest różnica między magnetyczną, a elektryczną. Czy może ktoś mi pomóc. Czy warto kupić taką bieżnię? [...]
witam. czy posiada ktos maszynke do wlosow z funkcja cieniowania? chcialbym sobie kupic jakas, zeby mogla mnie dziewczyna samodzielnie obcinac. nie tracilbym czasu na fryzjera a co za tym idzie pieniedzy. efekt, jaki chcialbym uzyskac, to typowa fryzura: wlosy z boku i tylu bardzo krotkie, gora zostawiona dluzej. zastanawiam sie nad jakims modelem [...]
Czesc mam pytanie otoz chce sobie kupic jakiegos gainera zeby uzupelnic braki w diecie. I mam pytanie czy lepiej kupic mutant mass 6,8kg cena 200zl czy moze kupic mass activator z sfd bo cenowo wyjdzie taniej o 5zl i bede mial o 2,2kg wiecej niz mutanta a jakosciowo ktory jest lepszy ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czasu mam ciezki worek u siebie w domu i go tłukę, ale zauwazylem ze duzo szybciej mecza mi sie miesnie, zwlaszcza barki, bola, kiedys wgl nie bolaly. Np. dla treningu lubie sobie uderzyc lewy prosty odejsc podwojny, odejsc, potrojny itd az do 10, ale przy dziesieciu nie moge nawet utrzymac reki w gorze. Pamietam jak kiedys mielismy trening z [...]
[...] do tego dodac aero z biogenixa? bral ktos takie suple kiedys ? warto to kupic czy lepiej wybrac inne odzwyki jesli inne to doradzcie cos bo naprawde niemam pomyslu co teraz sobie kupic.. mam tez problem z iloscia tłuszczu na brzuchu oraz tzn" boczkami" z nabieraniem masy idzie mi troche w brzuch i w boki.. czy robienie brzuszkow cos pomoze? czy [...]
mam pytanie.chce sobie kupic bialko(ostrowie) i carbo i zastanawiam sie czy kupic jeszcze gainera, czy moze lepiej poprostu kupic wieksza ilosc bialka i carbo i to stosowac jako gainer ?
[...] ceny sa zgodne z regulaminem Olimp. Druga sprawa, jak macie zamiar kontrolowac ceny i sprzedawanie produktow Olimp skoro kazdy gosc ktory ma ok. 2,5 tys. luznej gotowki moze sobie kupic Olimpa w hurcie i sprzedawac, zadna firma odzywkowa tak nie robi na rynku. SKLEPY LOKALNE: Nie wspomne juz o Olimp Farmacja - tutaj to juz wogole jest szopka [...]
Chcę sobie kupić jakiś niedrogi atlas wieloczynnościowy do ćwiczeń i zauważyłem w markecie coś takiego firmy Body Sculpture. Czy ktoś orientuje się czy nadaje się to do czegoś poza oddaniem na złom? Nie chciałbym 1000pln wywalić w błoto. Następny w kolejce jest sprzęt firmy York (atlas 925) za ok 1400pln. Czy brać to coś od Body Sculpture czy [...]