Możliwe, ja myślę o większej ilości ruchu i ,żeby nie bawić się ze spacerami ani nie biegać, bo to chxj dla kolan, a nie zdrowie to sobie planuje jakiegoś rowera crossowego kupić.
Kwasny, dzięki za cynk! Już sobie kopiuję na dysk!:) P4tr, thx!!:) A nogi… faktycznie, a w sumie dopiero niedawno zacząłem je na poważnie ćwiczyć:P Koksik, nie ma problemu; tym bardziej, że teraz będę mieć nieco luźniej z czasem, a i dieta masowa sprzyja temu, że można gdzieś wyskoczyć coś dobrego zjeść:P Solaros, ok., dzięki za [...]
[...] czy jakie sa najlpesze - bo to nie temat/dzial od tego i tak - do syntezy potzrebne sa wszystkie aminokwasy egzogenne nie leucyna nie bcaa wszystkie eaa! neaa organizm jest sobie sam w stanie wytworzyc ale pytanie teraz co jest optymalne czy eaa czy bialko pozniej znoiwy czy wpc czy izolat pozniej izolat czy hydrolizat itd. odpwiedzi nie ma 1 [...]
[...] które jest tam zapodane.Uważam że jest to świetne ćwiczenie na wytrzymałość i siłę mięśni i na ogólną wydolność organizmu która jest bardzo potrzebna w sztukach walki,pytanie tylko gdzie tak trenować? jedynie można by sobie na takim wioślarzu potrenować co można kupić w markietach nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi
Polecam stronke cronometer.com. Wystarczy wpisac sobie przykladowe dni jedzenia i jak na tacy widac czego brakuje a czego jest nadmiar jesli chodzi o mikroelementy ;) A z tymi skorupkami jaj to nawet niegłupi pomysł kupić jajka ekologiczne i ze skorupek zrobić sobie proszek. Zwłaszcza że w typowej zbilansowanej diecie łatwo o nadmiar fosforu w [...]
[...] i nastawienie psychiczne, więc jeśli ktoś jest zielony i chce amatorsko nabyć "praktykę" to polecam wziąć kolegę - kupić komplet rękawic i kasków i po prostu robić sobie pewnego typu ustawki na pewno doda to nam pewnego budulca psychicznego jak i fizycznego. Poza tym jeśli będzie możliwość to jak najbardziej zapisać się do jakiejś [...]
[...] wysuniesz twardy członek z dziury, Tę, co go kryje, naciąg trochę skóry, Napuść, co strzyma, gorącej uryny, Aby spłukała niepewne ***iny. Nie bądź znów tchórzem, by sobie nie szkodzić (By nóg nie połamać, nie trzebaby chodzić). Nie czciej płci dwojga lubieżne zapały, Co jako prawe Niebo ludziom dały, Nowym Narcyzem połączyć sam w [...]
[...] że akurat w tym roku 6-letnia latorośl kuzynostwa z Łodzi nie nawali w gacie w połowie kolacji i nie zakomunikuje o tym radośnie jeszcze przed deserem. Bo to, że coś wywali sobie na łeb ze stołu, to pewne jak w banku. Jeszcze tylko muszę przeżyć d****ne gadki o polityce, przy których wszyscy oczywiście skoczą sobie do gardeł i na siebie się [...]
[...] Jestem pewien, że to najpiękniejsze zwierzęta na ziemi. Tutaj jest jak w raju. Boże, jak mi się tu podoba. 11 listopada. Wkrótce zaczyna się sezon polowań. Nie mogę sobie wyobrazić, jak ktoś może chcieć zabić coś tak wspaniałego, jak jeleń . Mam nadzieję, że wreszcie spadnie śnieg. 2 grudnia Ostatniej nocy wreszcie spadł śnieg. [...]
[...] na silce i pokazal jak mam robic niektore cwiczenia moge zjesc kazde tabletki, zastrzykow tez sie nie boje, bo robilem siostrze kilka razy jak spala z samej wody i wiem, ze sobie dam ze wszystkim rade tylko dajcie mi adresy gdzie to moge kupic, najlepiej wysylkowo widzialem pare dni temu na silowni u nas jednego bramkarza i ****a jaki on byl [...]
[...] tez się nie spotyka , żeby ktoś tak napisał . Big yorkie biłeś ten hormon imperiala ? Nie bilem zrobilem research na temat chinczykow i stwierdzilem ze za te 3-5k lepiej sobie gdzies pojechac albo kupic cos innego naprawde. Nie stac mnie na apteke a zeby wyjechac za granice i kupic to trzeba miec pewne zrodlo no i pewnosc ze wszystko sie [...]
[...] 100 zł. Po powrocie do domu synek przestał jeść. Przestał się bawić. W ogóle zrobił się marudny. W końcu mama zmiękła. - Masz - rzekła dając dziecku stówkę w rękę - kup sobie misia, ale tego za 50 zł. Nie mam drobnych i musze ci dać całe 100 zł. Dziecko uradowane pobiegło do sklepu i już miało kupić właściwego misia, kiedy wróciło urocze [...]
[...] go przyjęli, bo wiedzieli wszystko, co On usqteczniał w Jerozolimie w święto. 46. Pogiął więc znowu do Kany Galilejskiej, gdzie zrobił winko z wody. A w Kafarnaum był sobie jakiś dworzanin, którego syn chorował. 47. Więc jak usłyszał, że Jezus wybił się z Judei do Galilei, poszedł do niego i poprosił, żeby koleś wbił się do niego na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] owadem w nazwie. Ogarnijcie - stałem w kolejce a kilka osób przede mną jakiś facet chciał kupić olbrzymią ilość puszek psiego żarcia. Wziął całe kartony i chciał utorować sobie drogę po jeszcze, ale kasjerka zdecydowanie mu odmówiła, bo w sklepie nie prowadzi się hurtowej sprzedaży i powiedziała, że nie ma opcji, żeby zabrał cały nakład z [...]
dusza86 mozesz smialo kupic krete w kapsulkach kup sobie np kreatyne olimp mega kaps do tego carbo/glukoza Slow napisz ile kasy mozesz przeznaczyc to cos sie doradzi Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-05-19 00:05:55
[...] wiele do zyczenia, przez co obawiam sie ze moze to przez to ze byla przez tyle czasu nieuzywana i juz nei bedzie dzialac. Myslicie, ze bedzie jeszcze kopac, czy lepiej dac sobie spokoj i nową kupic a tą do kosza? Data waznosci niby do 2009r. pozdrawiam (ps. lekko sie zbrylila, ale wystarczylo potrząść puchą i wszystko sie ładnie rozlozylo)
No to nie zle...chcialem kupic podobno najlepsza kreatyne na rynku rozlozylem sobie cykl na 8 tygodni (chcialem brac 15 gram dziennie kretki).Musze cos wykombinowac bo to nie bedzie mialo sensu zebym tylko 3 gramy dziennie lykac.Mam jeszcze czysta kreatyne ,,Pro powera"0.5 kg ktora chcialem zjesc w kwietniu ale w [...]
Ostatnio JBL mnie pozytywnie zaskakuje , sam mam mały glosniczek który daje radę i pomaga na nockach jak śmigam na wózku, moja ostatnio sobie kupiła słuchawki i też sobie chwali, jakość dźwięku i wygluszenie mega (tylko mowa tu o nakładanych no już dawno 'pestek' nie używam). A słuchawki kupuje w Argosie , myślę, że warto wyrobić sobie kartę [...]
Ostatnio JBL mnie pozytywnie zaskakuje , sam mam mały glosniczek który daje radę i pomaga na nockach jak śmigam na wózku, moja ostatnio sobie kupiła słuchawki i też sobie chwali, jakość dźwięku i wygluszenie mega (tylko mowa tu o nakładanych no już dawno 'pestek' nie używam). A słuchawki kupuje w Argosie , myślę, że warto wyrobić sobie kartę [...]