sobie kupic

[...] związane z ławeczka i hantelkami które posiadam w domu. Mawashi napisal ze partie miesni musza byc pielegnowane rownomiernie wiec nie jestem pewien bo tata mowil mi zebym sobie ,,powyciskal''. Dodatkowo chciałbym zaznaczyć że mam zamiar kupić białko w proszku i je zarzywać tylko nie wiem kiedy i jak często biorąc pod uwage ten rozkład ćwiczeń. [...]

[...] a to ciastka a to kanapki a to cos innego) doprowadziło do tego, że na dzień dzisiejszy wazy 84kg. Bardzo dużo to nie jest ale mało też nie. Mówi mi o tym, że nie może sobie nic kupić, że źle się z tym czuje, dzisiaj nawet po powrocie ze sklepu popłakała się Zrobiło mi sie bardzo smutno i postanowiłem, że jej pomogę jak tylko będe mógł z [...]

[...] organizmowi się lepiej regenerować bo ruchu troche mam - 3x siłownia i 3x karate w tygodniu naprzemiennie + 1 raz basen w celu polepszenia reg.. Na poczatku chciałem kupić sobie jakiegoś gainera albo bulka ale jednak dopracowałem dietę do końca i zaopatrzyłem się w plastikowe pojemniki więc te rzeczy już odpadają na stracie. To samo tyczy się [...]

[...] sprzęt) własną siłownie która będzie sie znajdować w garażu. Czemu do dopiero w okolicach wiosny ? Bo dopiero wtedy wpadnie mi troszke pieniędzy i będę mógł pozwolić sobie na kupno sprzętu na moją własną siłownie. Czytałem trochę artykułów innych użytkowników forum którzy również planują zrobić własną siłownie i mam zamiar kupić [...]

[...] dotyczący uprawiania sportu jakim jest oczywiście MMA. Od niedawna zamontowali mi na ząbki aparat (na razie tylko na góre) i wiąże się z tym wiele komplikacji. Chciałbym sobie posparować i potrenować tak jak dawniej. Czy mogę nadal to robić, muszę kupić jakąś specjalną szczękę do tego. Czy jestem narażony, że ten aparat popsuje się, albo [...]

[...] ogólnie!aha i czy całkowicie wywalic z diety jogurty i mleka?? I taka moja mała sugestia co lepiej zrobic czy jak se zjem śniadanko o 7 00 to czekać do 14 00 i dopiero sobie zjesc kanapeczki itp. w domu(ostatni posiłek przed treningiem)czy lepiej cos w szkole smyrnąc do gardła?Jeśli tak to co smyrnąć i jak duzo?? Chcesz kupić profesjonalny [...]

No właśnie, co polecacie, ćwiczę od jakiś 3 miechów, teraz idzie 4, no i własnie mam kumpla który chce sobie coś kupić i zastanawiam się czy się z nim nie dogadać, że kupimy w jednym momencie, on chce przytyć, ale nie o nie go mi tu chodzi, tylko o mnie. A więc ja chciałbym się pozbyć dosyć SPOREJ nadwagi Czyli inaczej mówiąc, chcę się pozbyć [...]

Witam, tak sobie czytam trochę ostatnio, przeglądam i zupełnie nie wiem co mam kupić Chodzi mi kilka opcji po głowie, pomożecie mi wybrać najlepszą? A może macie własne ciekawe propozycje? Możliwe finanse - 350zł max. (jak zostanie trochę reszty to kupię jakieś witaminy, zma itp, nie zostanie to trudno) opcje: Storm + Shock - promocja jest w [...]

[...] ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: -Przysiad: -Mc: 12 . Czy masz dietę? TAK - na dniach 13. PYTANIE : Czy Enzymy trawienne pomoga mi wiecej jesc? Zaniedlugo uloze sobie diete, ale obawiam sie ze nie dam rady jesc 6 pelnych posilkow w ciagu dnia, szczegolnie rano po przebudzeniu nie mam apetytu. Wiec czy enzymy trawienne wzmacniaja [...]

[...] faktycznie się przekonali, że jednak nie są znawcami w świecie odżywek :) Więc załóżmy, że po rocznym doświadczeniu z siłownią (rozpisany plan + dieta) Postanowiłem kupić sobie jakieś suple w tym przypadku; UNS Kreatine, Gainera i witaminki. Dobra teraz przechodzimy do sedna sprawy, Czy po przestaniu brania w/w supli po zakończeniu spadną [...]

[...] Chcę najpierw z tym zrobić masę, a następnie dwa tygodnie po ukonczonym cyklu mam wyjazd do Niemiec gdzie nie bede miał dostępu do siłowni. Pomyślałem więc, że mógłbym kupić sobie jakis reduktor tłuszczu (czytalem po wypowiedziach, ze dobry jest dyma burn) gdyż kiedyś byłem bardzo otyły, a teraz zostały mi już resztki tłuszczyku, ale chcę się go [...]

[...] tej serwatki wyskoczyłi mi jakieś syfy na całym ciele nigdy tego nie miałem bo zjadłem już wiele rzeczy. A pod wieczur na dodatek siedziałem pół godziny na kiblu ze sraczką Więc nie kupujcie tego gówna oferowanego za niska cene dozbierajcie kasy i kupcie sobie cos lepszego cgyba że chcecie poczuć to na własnej skórze co ja poczyłem Pozdro

[...] kg jakoś do czerwca/lipca (nie wiem, być może za późno się za to wzięłam, ale dla chcącego nie ma nic trudnego). wcześniej miałam styczność już z Cleanburexinem i zamierzam sobie go kupić. i trening jaki miałam wcześniej to był jeden dzień, gdzie ćwiczyłam w domu brzuszki, później było bieganie (2 minuty sprintem, 2 truchtem i tak kilka serii [...]

Zamierzam kupić sobie takie cudo !!!! Poradzcie mi jaka firma robi dobre worki, żeby mi sie nie rozleciał po paru dniach boksowania i kopania !!! Czy zwrócić uwagę czym jest wypełniony ? Kumpel mi mówił żebym od razu worek obkleił jakąś taśmą klejącą to wtedy dłużej posłuży mi ten woreczek ! Dzięki za radę !! Napiszcie jak walicie w worek [...]

z kumplami zrobiłem sobie siłownie ale z tego co wiem z planem treningowym sa lepsze efekty mi zalezy głównie na przytyciu bo za mało waże jak na swój wiek i wzrost i wyćwiczeniu bicepsa, jakis mięsni dłoni czy coś w tym stylu i nóg gdyż od wakacji bo teraz jeszcze nie ale potem napew zapisuje się do klubu siatkarskiego i potrzebuje mocnych rąk i [...]

[...] na pierwszy raz wejść na mete w starej metodzie 10\60 stosująć ją 10mg codziennie rano przez 2 miesiące. Odblok nie potrzebny, czasu dużo,chce spróbować. proszę sobie odpuścić komentarze nt. cyklu Zostaje kwestia zabezpiecznia mojego organizmu, wiem,że przy takiej dawce nic nie powinno się stać ale zawsze zostaje to ale nie będę miał [...]

Witam, zapożyczyłem sobie z tego forum dietę ponieważ pasowała prawie w stu procentach pode mnie: Dieta dla osoby wazacej 80 kg 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g 10:35 Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Pierś z indyka 100g 30g slonecznika B: 37g (20g zwierzęce) W: 92g T: 16g 13:30 Ryż [...]

Więc tak , moim głównym problemem jest dostarczenie 160g białka dziennie. Mam uczulenie na laktozę i ogólnie skazy występują po Serach Mleku Jajkach Twarogach Czekoladach itp. 0 nabiału :( Ale jest jedno ale... Po Ultimate protein treca mi nic nie wychodzi. Mimo że w skladzie jest coś tam wspomniane o mleku. Od piersi z kurczaka żygać już mi się [...]

Pare lat temu kupilem sobie rowerek... standardowy goral ze standardowym siodelkiem i wszystko byloby OK gdybym nie zaczal jezdzic na dluzsze trasy, ktore wymagały odemnie duzego wysilku. Wiadomo duza predkość + dlugi dystans = zmeczenie. Wtedy sie okazalo ze moje siedzisko jest do bani i postanowilem zmienic. Wydalem 35 zetka, malo czy duzo nie [...]

[...] w celu utrzymania dobrej kondycji i zrzucenia paru kilogramów.Zauważyłem,że bieganie w moim przypadku daje lepsze efekty niż siłownia i aeroby.Postanowiłem więc kupić sobie pulsometr do 200zł.Opisy na stronach są często bardzo lakoniczne dlatego piszę na forum co oczekuję od tego sprzętu.Najważniejsze to chciałbym zaprogramować na nim [...]