[...] rozpiskę jedzenia i treningu z dnia wczorajszego. Czy teraz będzie w miarę dobrze? Wziąłem wczoraj próbkę S.A.W. - 5g i CM3 - 10g (5 przed i 5 po treningu). Oba schłodziłem sobie w lodówce, tak jak gdzieś tu przeczytałem. CM3 jest PRZEPYSZNY! Nikt by mnie nie namówił do 360 tabletek, chyba, że by były 2x tańsze jak proszek:P SAW jadłem wcześniej [...]
[...] z czasem wraz z nabieraniem pożądanej regularności. INNE: - noc wcześniej nie mogłem zasnąć - 5h snu - dalej kiepskie samopoczucie - na spotkaniu ze znajomymi nie mogłem sobie odmówić papierosa NOTKI: - kupić oliwę oraz witaminy Olimpu - nie kupować mięsa mielonego - mięso gotować – nie smażyć (nie mam możliwości pieczenia) - zważyć i [...]
[...] mysle, ze za duzo nie czytałeś o diecie, bo takto byś wiedział jakie je sie produkty i wiedzialbyś ile mniej wiecej kosztuja ) dobrze by było gdybyś chociaż te 100zl sobie jakoś zarobił, nie wiem z jakiego jesteś miasta, ale np u mnie w hipermarketach mozna zatrudnić sie do serwisów, i rozkładać towar na półkach, 3,5zł/h do ręki, [...]
Maść może nie ale proponuje kupić sobie żelki, które można podgrzać w kuchence mikrofalowej albo w gorącej wodzie. Powinny być dostępne w aptece- tylko nie przykładaj ich bezpośrednio na skóre ale np przez flanelę albo jakiś inny materiał grubszy od podszewki . ciepły okład trzymaj na ramieniu około 10 min. potem rozmasuj sobie bicepsa poprzez [...]
Chcesz jeść pestkę z brzoskwini??, już pomijając fakt że nie wyobrażam sobie tego przełknąć to prawdopodobnie trafisz na ostry dyżur.. Skąd ty te pomysły bierzesz? Jeżeli ktoś ci napisał żebyś jadł pestki to chodzi o migdały, orzechy etc., a i skąd ty piszesz, że bananów w sklepie nie możesz kupić? z PRL-u? %-) kcal możesz podbić też rodzynkami, [...]
Widać ja po prostu jestem inny Jak mi ktoś oferuje coś o 5% taniej, to po prostu wole dołożyć te 5% i kupić sobie w sklepie niż ryzykować wysyłką (Poczta Polska już mnie nie raz zawiodła) i kupować od obcej osoby! Uważam, że 50zł nie majątek a jednak w sklepiej jak dla mnie o wiele pewniej Edit: Żeby nie było - z tym 400zł rzuciłem sobie ot tak! [...]
[...] przydatny na trasie) pompka rowerowa rozpuszczalnik albo benzyna ekstrakcyjna młotek centrownica (zróbcie ze starych złamanych widełek, jak macie zbędne 200 zł. to sobie ją kupcie, można też poradzić sobie bez niej ) imadło (jak macie to dobrze jak nie to nie kupujcie) zapasowe części (dętki, szprychy, linki hamulcowe i do przerzutek, [...]
[...] przed wyjazdem w Tatry, do którego w końcu nie doszło|-) W klubie gdzie kopię wcale nie jestem najstarszy, taki sredniaczek mozna powiedzieć. Sa starsi ode mnie i radza sobie dobrze. Na kryzys wieku średniego to można drogą furę kupić, albo zmienic kochanke na młodszą;-) A na sport nigdy nie jest za późno. Jak wspomniała moja przedmówczyni [...]
[...] siłownia około 2 lat, ale bez żadnych odżywek. Białko takie na początek, bo nie chciałem przesadzić. zapas jest na 3 tygodnie tak więc czekam na dalsze propozycje... Zdaję sobie sprawę że już za dużo nie osiągnę, ale chciałbym uwidocznić mięśnie, które obrosły w tłuszcz... Co po odżywce redukcyjnej zapas na miesiąc, kupić następną??? Poradźcie [...]
Dokładnie jw. zakup atlasu mija się z celem. Najlepiej kupić sobie ławkę z oddzielnymi stojakami i uzupełnić to drążkiem i poręczami i już będzie zestaw fajny :-) Zobacz sobie np: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/6
[...] teraz kolekcja sie powieksza i to jeden z moich ulubionych elementow garderoby. Koszule kraciaste mam dwie- zawsze pasuja i sprawdzily mi sie do noszenia/narzucania na ramiona jak je sobie za mocno spieklam, bo sa cienkie i przewiewne. Bziu kupilam w h&m, za 17,5 euro :-D wczesniej widzialam podobne ale tak 3x drozsze i jakos zawsze zylowalam :P
Ładna, ale....chcesz Nene kupić gotową czy szyć? Bo ja bym zostawiła ten dół, a z góry wzięła wariant bez koronki czyli krój na piersi :) Ale najlepiej przymierzyć i zobaczyć na sobie :)
pierwsza mi się tak sobie podoba ale na pewno jest wygodna i uniwersalna, na wiele okazji pasuje, za to w plisowanych się zakochałam @-) gdzie je można kupić ? 8-)
i jednym ciezarkiem nic nie zdzialasz dlaczego nie mozesz kupic sobie karnetu na silownie???? niektorzy robia sobie wlasne silownie ...troszke zapalu a wszystko sie da...jezeli i to trudno to zacznij robic cwiczonka ogolnorozwojowe a nie tylko biceps na wyglad :):): pozdro 600
[...] na przemian stojonc używając tylko stymulacji czyli powolnego ugianania bądz wyprostu z kontrolom napięcia mięśnia a wostatch mąmętach jeszcze mocniej napiąć mięśień byle sobie nic nie zrobić bo to podztawa bo pacz jak by nie paczeć spokojnie możesz robić takie ćw obecnie bez hantli Biceps : uginanie zapomocą twych expanderów podciąganie na [...]
Dorze to powiedziałeś (bajki), tylko te nasze są, żałosne. Idę zaraz kupić sobie pakier gazetę i poczytam sobie bajki, jaki to nowy magiczny mega suplement, mocniejszy o 6000% od sterydów wyprodukowany przez firmę Cześka Wichury pojawił się na rynku. A co najlepsze to zażywając ten suplement gruby będzie chudł, a chudy tył, bo ten suplement ma [...]
mam pytanie: co możecie powiedzieć na temat próbek które są w MD, do punktu w którym mogę odebrać próbki mam 120km, ale chce wiedzieć czy nie kupić sobie ze 4 gazety i mieć więcej próbek, i jeszcze pytanie jaka gramatura tych próbek??
tak napisałem o :) A diesla mozna kupic za 2 stowki na promocji w normalnym sklepie. :) co do ich jakości to coz znam kilka osob co mają i sobie na prawde chwalą. To całkeim co innego, poniewaz Firmy odziezowe często wprowadzają do sprzedazy dodatki - zegarki spinki etc. Zegarki sprzedaje Aldo, Hugo Boss ( nie mow ze to glowno) A tych zegarkow nie [...]
zimone, jesli lykales kretke to teraz zrob sobie od niej przerwe jak chcesz masy to popracuj przede wszystkim nad dieta i planem treningowym w celu poprawienia sobie jakosci treningu mozsz kupic jakies NO ale jesli nie szastasz pieniedzemi to daruj sobie
daj sobie spokój z dextrozą, te mity o transporterach kreatyny są mocno przesadzone;) jak już chcesz cukier prosty to idź do apteki i kup zwykłą glukoze wyjdzie taniej i lepiej, albo carbo do odnowy glikogenu po treningu. HMB też sobie daruj jeżeli liczysz się z kasą, lepiej za to kupić bcaa olimpu (kupuj w blistrach wychodzi dużo taniej). [...]