Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
44 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
578
Czesc!!! Konczy sie mi wlasnie cykl kreatyna trecka- zostal mi tydzien i zastanawiam sie co dalej... Biore bialko serwatkowe ostrowia i to mi wlasnie zostaje jeszcze na miesiac. Kolega mowil mi o nitrobolonie ale nie wiem czy mozna go brac po cyklu kreatynowym bo on tez ma kredke. Mam 24 latka 85kg, biko 40cm Od kredki dostalem 2 kg to troszke cienko ale sily to nie powiem przybylo troche. Chce nabic masy do 90kg zeby jakos wygladac bo mam 187cm wzrostu to ta waga to norma... Co mi powiecie o tym Nitrobolonie i moze jakas rada co mam wziac po tej kredce bo mam jeszcze tydzien na zastanowienie sie ;) Dzieki z gory!!!
"ryż pierś i kreatynka zrobią z ciebie s****ysynka"
Szacuny
12
Napisanych postów
2757
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16713
zimone, jesli lykales kretke to teraz zrob sobie od niej przerwe
jak chcesz masy to popracuj przede wszystkim nad dieta i planem treningowym
w celu poprawienia sobie jakosci treningu mozsz kupic jakies NO ale jesli nie szastasz pieniedzemi to daruj sobie