Wiesz ja od kiedy cwicze i mam diete to nie bylem chory prez nawet 2 miesace (dlamnie to sporo bo ja w sumie czesto choruje) Teraz mam zamiar kupic sobie rutinoscorbin aby troche organizm uodpornic
[...] na kwadracie nie ma miejsca na zabawy z pilka, tym bardziej tachanie worow z piachem. venc przmyslalem ten trening i doszedlem do wniosku, ze nie ma sensu, zebym cokolwiek sobie ustawial, bo mam zerowe pojecie w temacie i to bedzie takie zgadywanie z mojej strony. moglbym mi wybrac ktorys z tych twoich treningow na powiedzmy pierwsze 3 [...]
Nie chodzi ze mam ograniczone fundusze bo naszczęście tak nie jest. Chodzi o to że przeglądam sobie oferty na allegro i widze super hiper zareklamowany produkt przez jakiegoś gościa z kupą gwiazdek, jakimiś pozytywnymi wypowiedziami i pełno wiary chcących to kupić. Domyślam się że to jest jakieś g**** ale jak ktos się jeszcze na to nie nacioł to [...]
No tak ale duzo taniej wychodzi taka do sufitu widomo cos za cos :/ .to nie wiem warto kupic czy dac sobie spokoj Tym bardziej ze ja siłownie mam w pokoju
[...] sam raz, dorzuc jeszcze jakies bialeczko np Ostrowie " - hahaha Jak mozesz doradzac nie znajac jego celu ani podstawowych informacji o nim? Jesli diety nie masz, daruj sobie suple, szczegolnie przy takim stazu... Przeczytaj podwieszone posty o masie, bo zapewne taki twoj cel, nastepnie stosuj diete i patrz na braki, pozniej mozesz kupic [...]
no i jeszcze mozesz wziasc kanapki z chlebkiem razowym + piers z indyka mozesz kupic sobie gainerka tez ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
Siemka ale to nie jest moj pierwszy cykl juz bralem metke ,metylotestosteron i tesca 4 ampulki w takiej kolejnosci co 5 miechow.i duzych efektow nie bylo teraz do tej deci chcem kupic sobie top masa. Masa ze mna i z wami :p
[...] ma za zadanie rowniez neutralizowac zapach potu, zeby nie powalal, i w zwiazku z tym ma wchlonac troche w skore. A jak prysniesz na koszulke, to juz nie bedzie tego efektu i moze sie zrobic nieciekawa mieszanka. Dla trwalszego zapachu lepiej kupic sztyft niz spray. Niektorzy faceci to jeszcze sobie po klacie przejada ze dwa razy, dla pewnosci
up. Szukasz trenera pokręć się po siłowniach i znajdź takiego gościa który zna się na rzeczy, udziela się na sfd, K**. I zaproponuj mu żeby z tobą chodził na siłke a ty mu będziesz płacił za udzielanie tobie wskazówek . Ale pytanie po co to wszystko? Po to by wydać pieniądze za które możesz kupić sobie jedzonko. Takie jest moje zdanie Pozdrawiam
[...] elementem warunkującym) jest ujemny bilans kaloryczny oraz odpowiedni trening stymulujący metabolizm (siłowy) i bezpośrednio spalający tłuszcz (cardio).. możesz wspomóc się i kupić środki termogenne (lepsze spalanie).. jednak nie polecam ze względów zdrowotnych.. rozpisz sobie diete i trening i wklej tu.. ocenimy czy jest sens brać sie za SAA
[...] mass xxl 1kg, ale zastanawiam się czy mi pomoze. Mam 170cm i 54kg ćwicze tylko w domu (pompki, brzuszki. Chciałbym zwiększyć głównie masę ciała. O ile wzrośnie masa mojego ciała ? kup sobie sztangę i kilka obciążenia a zdziałasz dużo więcej - nie kupuj suplementów tylko zacznij dobrze jeść poczytaj trochę na forum a nauczysz się bardzo dużo
Jesli dopiero zaczynasz nie bierz zadnej kreatyny ! Tak jak wspomnial kolega wyzej powinienes sie zaopatrzyc w jakas odzywke weglowodanowo - bialkowa. Nie zapomnij kupic sobie jakichs witamin. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara.
ja tez mam 15 lat i zamierzam kupic sobie w promocji crea mass 1,5 kb + 0,5 kbco o tym myslicie troche juz cwiczylem ale to bylo malo a zaczole mcwiczyc 2 lata temu ale przestalem po jakichs 3 miechach teraz chce znowu pakowac
[...] zakupić, w jakim celu tylko ot tak chcesz kupić suple, obojętnie jakie byle by tylko było i żebyś mógł w szatni przed treningiem poszpanować to dam Ci dobrą radę odpuść sobie. Na początek (nawet pierwszy rok) wystarczy dobry trening i dieta. Inwestowanie w tym czasie w suple to kasa w błoto. A jak ćwiczysz już dużej to napisz coś więcej [...]
[...] to tylko zarcie w prochu, pasza dla leniwych, badz takich, ktorzy nie maja czasu/mozliwosci dostarczyc michy w postaci normalnego posilku. Nie fochaj wiec kolego tylko zadaj sobie odrobine trudu i poczytaj. Jesli nie stac Cie na odrobine wysilku, ktory pozwoli Ci znalezc odpowiedzi na zadane pytania (a jest ich w archiwum masa), jesli nie masz [...]