[...] posiłku. Nie postaraj się, tylko dodaj :P. To jest podstawa odżywiania się, nie mniej ważna (o ile nie ważniejsza) od całej reszty. Zielone warzywa przede wszystkim, możesz sobie kupić świeży szpinak, roszponkę i awokado, zmieszać to i żreć ;). Do tego możesz to polać oliwą (lub dodać oliwki), dodać trochę pomidora ew. trochę jakiegoś sera. Na [...]
[...] wynosi 220-20= 200 Jezeli chcesz teraz cwiczyc wytrzymalość to liczysz 200x50%=100 uderzeń na minute Z ta intensywnościa powinienes biegac albo jezdzic na rowerku stacjonarnym Mozesz sobie kupic sporttester do mierzenia tetna i na zegarku bedzie Ci sie wyswietlalo, jezeli zwolnisz lub przyspieszysz ponad to tetno zegarek da o tym znac .
[...] skasowałes ten pierwszy post.....? i nie spamuje tu ale nurtuje mnie pytanie czy moze jest tu grupka ludzi na forum majaca za zadanie pimpowanie swojich produktów ze sklepu sfd a to juz nie robi sie zbytnio smaczne, Jak ktos bedzie chciał sobie kupic te dwa specyfiki to pewnie sie odpuści nawet jesli sa one w promocji własnie w sklepie.....
weź kreatyne bez hmb bo się nie opłaca(hmb ma słabe efekty), ale musisz mieć diete, bo kasa pujdzie w błoto. Możesz sobie kupić do uzupełnienia diety gainer, jakieś białko czy wegle. Zalezy od braków
Jestes za granica? Z apteki mozesz sobie kupic herbate z melisy i dodatkowo magnez;) Lub jakies ziolka uspokajajace - zawsze w wiekszych dawkach dzialaja usypiajaco.Ewentualnie melatonina.
[...] 375 mg Fosfor 82 mg Cynk 19 mg Zelazo 6,2 mg Mangan 2,5 mg Miedz 1,25 mg Jod 63 µg Chrom 225 µg Molibden 100 µg Selen 119 µg To wszystko za ok. 10 zł dzienie. (100zł opakowanie) Za 100 zł to wolałbym sobie kupić Carbo, Ostrowie i jakieś mono. Będziesz miał większe ilości i na dłużej Ci starczy.
Baton z truskawą... znaczy truskawkowy na przykład będziesz mógł sobie kupić już niebawem. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")
bo wyczytalem ze najlepiej sobie kupic strzykawke do insuliny,zgadza sie,myslisz ze 2 tygodnie styknie mnie deca strasznie blokuje bo juz kiedys ja bralem i pitola przez 4 miesiace nie moglem znalesc dlatego do tego cyklu przygotowalem sie odpowiednio azeby tego uniknac
Niby się tak gada ,że 8zł fajki bla bla bla ,ale u Ruskich zawsze się znajdzie do 5zł, tak samo można sobie kupić tytoń i skręcać samemu. Co prawda smakuje jak g**** (choć nie próbowałem kupki nigdy ) ,ale bardzo tanio wychodzi i nie chce się Palić później długi czas. No ale fakt ,najlepiej rzucić, tylko jak? Jak się chodzi do szkoły to [...]
[...] o gainerze Pro Mass 20.000 firmy USA labs-coś w tym stylu dobrze nie pamiętam.W składzie pisze że ma on 30% białka,BCAA,glutamine i kreatyne.Niedługo jade na Czechy i chce sobie kupić: Gainer 1,Gainer 2 lub Pro mass Kreatyne Vitalmax A już niedługo zaczynam cykl z kreatyną aminostara. Ps. Zgódz się na moda "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"
Wiesz w ogóle co to za telefon?Pokaż mi jakiegoś sprawnego poniżej 260, z kompletem.No i za 140 zł to możesz jak dobrze poszukasz sobie kupić do niego płytę głowną. ;)
Ktoś mi kiedyś coś o tym wspomniał i mi sie teraz przypomnialo jak mialem sobie kupic bialko. Chetnie bym tego spróbowal tylko troszke cena wygórowana no i nie ma zadnych opinii a nie chcialbym 150zl w bloto wyrzucic