sobie kupic

Witam chciałbym kupić sobie spalacz na redukcję z tym że nie wiem jaki i proszę was o paradę nigdy wcześniej nie brałem nic mam 21 lat i 90 kg wagi diete sobie już ustaliłem i trening .

Kupilem sobie HMB, Kreatyne i mam zamiar kupic jakas porzadna odzywke weglowodanowo bialkowa. Czy to nie jest przegiecie paly ? Nie uszkodze sobie nerek?

czym mozna zastopic oliwe z oliwek na cos w tabletkach?? chcialbym sobie cos kupic co mozna z rana lyknac bez problemu bo oliwa sama w sobie mi nie wchodzi

[...] dietę ,której nie miałem No i teraz już nie mam pojęcia czy mam robić dietę redukcyjną i zrzucić te troche tłuszczu co mam, czy zaczynać z masą...Chciałem też wytrenować sobie brzuch więc robie od 8 dni A6W (ponoć jest dobre na spalanie tkanki tłuszczowej)Wcześniej nawet chciałem kupić jakiś spalacz tłuszczu ale teraz wiem ,że w tym wieku i [...]

tak sobie myslalem zeby zamiast kupowac AAKG ,gainera ,kreatyne i inne suple kupic sobie ISOMASS XTREME GAINER mi sklad sie podoba ale prosze was o opinie

[...] zalezy jak z czasem Staram sie przestrzegac diety lecz nie zawsze moge... zjem czasem jakas czekolade bo tajak wspomnialem wczesniej jestem pilkarzem... wiec chyba moge sobie pozwolic duzo gram w pilke, treningi , mecze i jeszcze towarzysko z kolegami ... w tym temacie sa moje zdjecia pare dni temu robione: [...]

[...] Gainera , HMB , kreatyne Teraz biore 90% izolat białka sojowego Lepiej brać więcej naraz czy 3x dziennie mniej ?? Po treningu czy przed ? ile czasu przed/po ?? Jaki supl sobie jeszcze kupić?? Teraz tak meta : myśle że przed trenigami karate i przed treningami w weekend po 3 tab. co z resztą dni brać mniej czy wcale ?? do mety białko wiadomo , [...]

[...] To sa suplementy ktore mozna kupic w uk gdzie mieszkam wiec nie wiem czy będą dostepne i znane w pl. Kolejne moje pytanie dotyczy dodatkowych wspomagaczy tzn w co jeszcze sie warto zaopatrzyc zehy sobie pomoc, niewiem moze jakies wytaminy, bialka itd. Prosze o pomoc i wyrozumiałość. Dzięki Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-26 21:01:38

[...] sie slonce Wzwiazku z tym chcialem sie zapytac ile trzeba pic tego soku z marchwi (fortuna) dziennie zeby bylo widac efekty w postaci bardziej brazowego ciala Dodam jeszcze ze oprocz tego slonca mam zamiar wybrac sie na solarke kilka razy. Wiec ile musze tego pic ? Moze lepiej kupic sobie tabletki i lykac. Jak myslicie ? prosze o opinie

[...] robić jakieś francuzy czy coś, ale czuję że moja technika w tym kuleje i jakoś nienaturalnie się czuje przy tym ruchu dlatego wybrałem diamenty..Na święta mam zamiar kupić sobie poręcze do wykonywania dipów. Niestety narazie nie mam możliwości posiadania drążka A to mój trening który wykonuje trzy razy w tygodniu: WT,CZ,SB a w PN i PT mam [...]

[...] ale moi rodzice twierdzą, że 200zł za piłkę to za dużo. To moje pieniądze, ale jak kiedyś bez ich zgody kupiłem korki za swoje 400zł, to wystawili je w necie za 150zł, które sobie zabrali, także nie będę ryzykował. I tu pytanie, czy duża różnica między repliką a meczową? Tym bardziej, że replika za 100, a meczówka za 200? A jeśli dużo lepsza [...]

[...] i po treningu też 5g. Potem zrzucam na 3g... Ale tu pytanie, bo również gram w piłkę i czy kreatynę również przyjmować po treningach w moim klubie piłkarskim? Obecnie łykam sobie magnez + b6 w tabsach... Zalecana dawka to dwie dziennie, ale łykam 4. Dwie rano, dwie na wieczór (1tab.=60mg mg). Nie wiem czy dobrze robię, ale z rana jak łyknę to [...]

witam mam problem, bowiem ulozylam sobie plan trenningowy i juz cwicze te nogi x2 w tygodniu ale narazie nie wiem czy wszystko robie dobrze. Na poczatku robilam te cwiczenia ktore sa ponizej tylko z hantlami jedna po 1,5kg wiem, ze malo ale mam w planach kupic wieksze ale chce sie przyzwyczaic i z czasem dokladac ciezar ale dzisiaj zrobilam ten [...]

Wiec tak jak w temacie. Gram od czasu do czasu, i chciałbym w końcu kupić sobie taką w miarę rakietę, fundusz to tak około 150 zł. Nie chcę na razie nic droższego bo nie wiem czy będę grał jeszcze coś po wakacjach, więc proszę żeby nikt nie wyskakiwał z tekstem żeby coś droższego. Co mogę powiedzieć o swojej grze, nie jestem już początkującym ale [...]

[...] zaprzestanie picia gainera? Diety starałem się zawsze przestrzegać, raczej nigdy nie spożywałem mniej niż te 2900 kcal, czasem nawet więcej. Chcę zmasować conajmniej do 70 kg w 2 miesiące, czy jest to możliwe w moim przypadku bez odżywek? Zdaję sobie sprawę że będę musiał wrócić do hantelek żeby nabrać na masie, ale czy to aby na pewno wystarczy?

[...] to za duzo, prosze o rozpisanie jedynie jak moglby wygladac w dni wolne trening na poprawe sily i dynamiki. Dodam, ze moim problemem jest to, ze klade sie pozno spac 24:00-1:00. Wracajac ze szkoly nie mam sil, musze sie przespac. Ile godzin snu jest potrzebne do regeneracji? Nie uzywam suplementow, planuje kupic sobie jedynie jakis izotonik.

Witam !!! Mam 17 lat, 183 cm i 83 kg. Ćwiczę już trochę czasu i chciałbym kupić sobie jakiś suplement, ale nie wiem jaki będzie dla mnie najodpowiedniejszy. Oczywiście zależy mi na masie. Prosze o rady i propozycje odżywek. Zastanawiałem się nad olimp gainer mtc i hitec super mas professional. Co o tym myślicie, jakie odżywki Wy stosujecie? [...]

Oto mój ostatnio przerabiany FBW dzielony na A i B. A.Przysiady x5 Martwy Ciąg x5 Wyciskanie Skos dodatni x5 Wymachy boczne x5 Prostowanie rąk na wyciągu(triceps)x 5 Modlitewnik x 5 Szrugsy x 3 Podciąganie nóg w zwisie na drążku x 2 B.Przysiady x5 Podciąganie x4 Wiosłowanie jednorącz x3 Wyciskanie na płaskiej x5 Military press x5 Wyciskanie [...]

witam na forum jestem juz ponad rok i postanowilem dzisiaj zalozyc sobie dziennik . a wiec o mnie wiek- 20 wzrost-172 waga-66 ramie-36 staz-2lata z przerwami paromiesiecznymi lawa -100 siad -ponad 100 martwy-ok.150 cel-sila przy dobrej definicji Co do diety i suplementacji to nie stosowalem nigdy,lecz za tydzien mam zamiar kupic kre alkalyn i ok. [...]

Witam Ćwiczę od ponad roku i zamierzam sobie zakupić kreatynę moja uwagę przykuł Trec-CM3. Moje pytanie jest następujące czy kupić sobie 180 kaps czy 360??