sobie kupic

[...] Poza kapuchą dostałam też rabarbar 8-) dla rodzinki upiekłam ciacho z rabarbarem i ugotowałam kompot (zdjęć nie będę wklejać, by nie dobijać tych na diecie) sobie zaś upiekłam 5 babeczek kokosowych z drobinką rabarbaru. Przed pieczeniem http://img152.imageshack.us/img152/5351/muffinkokoszrabarbaremp.jpg Po upieczeniu [...]

Tzn. zamiast szamy normalnej, to tuż przed dać owoce ( celowo unikam supli ) albo kupić carbo i sobie walnąć? Czy oprócz tego białkowo - tłuszczowego śniadania dodatkowo dać supla / owoc? Podczas treningu woda mineralizowana. Muszynianka. A odnośnie mleka -> słabo toleruję laktozę :/

[...] teraz zrobiłem 4kg mięska samego.. i widzę różnice.. jeszcze 8-10kg przy naprawdę ostrej diecie i będę zadowolony.. Dziś zaplanowałem kupić grill elektryczny, żebym mógł sobie w domku pyszności przyrządzać;) Oczywiście students moją inspiracją EDIT co do jedzenia.. ostatni dzień bez diety, więc idą do mnie 2 paczuszki toffiefiee xDD ale od [...]

Myślę, że niepotrzebnie tyle kasy wydałeś na ten atlas. Jak już to mogłeś kupić sobie jakieś sztangielki lub ławeczkę ze sztangą. J/W lepiej było kupić sobie karnet na siłownię i wszechstronniej ćwiczyć. A oszczędność znaczna. No ale cóż http://www.kulturystyka.pl/atlas/ poszukaj sobie tu jakieś ćwiczenia.

Dobra za tydzien bede musiał kupic sobie kolejna odzywke, bo ta juz na wyczerpaniu sie robi. Doradzcie mi co kupic ? Chce byc większy

Takie FBW powinno ci zająć 50min a nie 1h45 min. Za mało kalorii, za mało białka. Jesteś strasznie chudy wiec nie powinienes żałować kalorii. w ogóle tłuszczy nie masz. kup sobie oliwe z oliwek i polewaj nią to co jesz; mozesz tez kupic pestki luskane ze slonecznika i jesc do posiłku. powodzenia

[...] nie lubię. No człowieku, ja już naprawdę nie wiem, co mam jeść, jak ja jestem pełny już po talerzu makaronu, dzisiaj zjadłem kuraka z ryżem i to ledwo. :P Gainerki to ja sobie robię, właśnie, btw, muszę twaróg kupić.... :D No nic, chłopaki, shitman już mnie tu opierd***, co jeszcze źle robię? Wolę wiedzieć, niż udawać, że nie widzę swoich [...]

[...] Platki kukurydziane, mleko, rodzynki, orzechy wloskie. Drugie sniadanie to w szkole: Kanapki z serem, staram sie aby mial ten chleb razowy ale nie zawsze jest, czesto kupuje sobie jakas bulke slodka ^^ Po szkole kupuje tabliczke czekolady, w domu zjadam zupe, i pozniej mam obiad. Tzn. jak zaczne cwiczyc to bede szedl do babki na obiad a po [...]

Nie rozumiem, to znaczy, ze mam biegac w mroz ? Ale jak ty to widzisz ? Dobra juz sobie wszystko poukladalem harmonogram cwiczen. Mysle, ze teraz juz bedzie wszystko ok. Dobra to teraz ile mass xxl zamowic, a ile kreatyny ? No wiec, jesli stosunek obu skladnikow to 100/5 to poczatkowym zakupie jaki chcialem zrobic, czyli 6 kg mass xxl to bede [...]

MokuJin masz juz jakis konkretny model który chcesz kupic ja tz teraz cche kupic ale narazie cos mniejszego jakies enduro 80, a później jak bede miał troche wiecej siana i prawko to sprawie sobie plastika nie wiecie i kosztuje prawo jazdy A1??? d.j666

poczytaj lift-run-bang blog spot com (dodaj sobie kropki, bo sfd cenzuruje googlowskie blogi wtf?) - Paul Carter jest przyjacielem Wendlera, jego progamy są proste i skuteczne, warto. Czytałeś może Strength Life Legacy?Zastanawiam się czy warto kupić. Co do Wendlera to niebawem ma na jego stronie pojawić się płatne forum.20$ za miesiąc czyli [...]

Kup sobie najlepiej jeden długi gryf prosty i 2 sztangielki takie na które będziesz mógł potem dokładać obciążenia. Ile obciazen musisz kupic to sam wiesz bo znasz swoje mozliwości chyba. To na razie powinno ci starczyc potem mozesz sobie zrobic albo kupic ławeczke. Co do ćwiczen to jak juz masz sztange i 2 sztangielki to mozesz robic praktycznie [...]

[...] na to jak inni ludzie że myśleli że jak kupią spalacz to nagle kg będą same spadać. Ale w moim przypadku skoro coś tam schudłem i działa co nie co to co robie to ja akurat sobie moge pozwolić na podkręcenie jeszcze tego bardziej i kupić sobie owy "spalacz" chociażby miał w kilku % pomóc :D Wiecie co tak się zastanawiam bo przy zapotrzebowaniu [...]

[...] Pozdrawiam! Sołtys88 - spójrz na post powyżej Twojego. Da się? Da się! I chyba nie podważysz autorytetu gościa, który ma do czego porównywać? I tak, BĘDZIE RÓŻNICA! Kup sobie 737, który ma 30% bielska (i w swoim przedziale cenowym jest extra)i porównaj z Mutantem. Nie wiem skąd się wzięła ta nowa moda na odrzucanie słowa "efekt". [...]

nie uwazasz ze to jest nie fair gdy ktos bedzie chcial sobie odkupic np badanie srodka A? wtedy wszyscy inni moga czuc sie pokrzywdzeni bo placili za caly pakiet i dzieki tym wszystkim osobom cena na łebka jest nizsza, takim tokiem kazdy by sobie chcial kupic badanie dla srodka A czy B i calosc by nie mala sensu. a jesli jestes janusz to dzial [...]

nie uwazasz ze to jest nie fair gdy ktos bedzie chcial sobie odkupic np badanie srodka A? wtedy wszyscy inni moga czuc sie pokrzywdzeni bo placili za caly pakiet i dzieki tym wszystkim osobom cena na łebka jest nizsza, takim tokiem kazdy by sobie chcial kupic badanie dla srodka A czy B i calosc by nie mala sensu. a jesli jestes janusz to dzial [...]

nie uwazasz ze to jest nie fair gdy ktos bedzie chcial sobie odkupic np badanie srodka A? wtedy wszyscy inni moga czuc sie pokrzywdzeni bo placili za caly pakiet i dzieki tym wszystkim osobom cena na łebka jest nizsza, takim tokiem kazdy by sobie chcial kupic badanie dla srodka A czy B i calosc by nie mala sensu. a jesli jestes janusz to dzial [...]

nie uwazasz ze to jest nie fair gdy ktos bedzie chcial sobie odkupic np badanie srodka A? wtedy wszyscy inni moga czuc sie pokrzywdzeni bo placili za caly pakiet i dzieki tym wszystkim osobom cena na łebka jest nizsza, takim tokiem kazdy by sobie chcial kupic badanie dla srodka A czy B i calosc by nie mala sensu. a jesli jestes janusz to dzial [...]

[...] makaronem razowym i szpinakiem polany oliwą j.w j.w omlet serek wiejski z wpc i białka jaj (omlet albo shake) 2700kcal (jeszcze jutro 2700 i od poniedziałku 2900 ) A tak to sobie regenracja idzie powoli, trochę plecy, bary i kaptury czuję ale jutro będzie spoko . Chciałem sobie jakąś koszulkę fajną kupić ale na sklepie sfd nie mają od Manto - [...]

[...] głowę bo nikt o zdrowych zmysłach nie będzie walił w siebie tyle chemii wydając na to majątek. Całe życie kreci się wokół jednego czyli naszego ciała, 24h na dobę myślimy o sobie, bardzo samolubne podejście do życia. Ustawiamy wszystko żeby pasowało nam z miską i treningami, poświęcamy pieniądze i zdrowie... Nie mówcie panowie tutaj o pasji...to [...]