sobie kupic

[...] wliczyć :D Oczywiście warzywa tj. ziemniaki, bataty, buraki liczymy bo mają sporo węgli. To trzeba zdroworozsądkowo do tego podejść. To samo z marchewką- zjesz jedną, daj sobie spokój z liczeniem ale jak robisz zupę marchewkową z 0,5 kg to wliczyłabym. Jeśli chodzi o wędliny i chleb. Często wpisujemy pod hasłem krakowska jakąś lepszą wędline [...]

Acid masz racje robi wszystko w domu ale aminokwasy powinien sobie i tak kupić. Spytasz pewnie dlaczego, a więc pisze ze po Dwugodzinnym treningu idzie ćwiczyc. Przeciez on jest przetrenowany i jeżeli chce nadrobić to straconą energie to powinien jednak kupić te aminokwasy, które dostarczą po treningu koszykarskim zmeczonym mięsniom troche budulca [...]

[...] siedzisko i podpórki a w keltonie nie ma, a najlepsze jest to ze stacja na nogi w sportmasie kosztuje 52 zł a w keltonie 159 czyli prawie 3x drożej. Ja pozatym chce zrobic sobie siłke w domu i potrzebuje troche dobrego sprzętu za niską cenę i wydaje mi sie ze najlepiej bedzie kupic w sportmasie. Chociaz wiadomo ze z KELTONA jest lepsza jakosc [...]

wczoraj gadałem z pewnym kulturystą mówił ze wypróbował znaczną większość znanych maści rozgrzewających ale ta jest najlepsza . .wyleczył sobie tym ciężką kontuzje barku i polecił mi ją kupić jak ktoś z Łodzi jest i chce to kupić to można tą maść znaleźć na dąbrowie w sklepie zielarskim za 2 dychy 0,5 kg

CO myśli Ahmadineżad - tego nikt nie wie, ale pewnie myśli podobnie jak Jazdi:), że tak sobie zażartuję. W Warszawie w Instytucie Orientalistyki UW, koło klubu orientalistycznego Afrezja można kupić za kilkanaście złotych małe zbiorki wierszy, dwujęzyczne, niestety polszczyzna tłumaczeń jest chwilami niezbyt piękna. Można też poszukać w [...]

[...] to byłby zonk ;-p Woda.Rozumiem że mam pić jej dużo,przed i podczas treningu. Wyczytałęm gdzieś,że aby woda była lepiej wykorzystana przez organizm ,powinna zawierać w sobie chociaż śladowe ilości makro bądz mikroelementów. Czy to prawda? mam kupić jakiś izotonik,czy moze wystarczy wrzucić do niej cos plusszopodobnego? Dzieki raz [...]

[...] co zostawie,po czasie zmienie cwiczenia itp. Efekty już są.....na brzuchu mogę złapać już pierwszą oponę(małą bo małą,ale to cos nowego ) A na efekty w przyrostach daje sobie na poczatek 2 miesiace,po tym sie odezwe. Mysle ze juz moj temat został wyczerpany,trening jest,jeszcze tylko zrobię kompilację dla potomnych. Dzięki wielkie raz [...]

[...] w życiu chyba tylko dwóch wynalazków sprzed prawie dekady. Dopóki na mnie działają, staram się oszczędzać i wszystkie te mezomorfy, horspałery i ekspandy zostawiam sobie na kiedyś. Ale ostatnio gość w odżywkowni wcisnął mi saszetkę tego Doriana, powiedział, że na starcie zabija, później ożywia i później znów zabija, i mam dziabnąć tylko [...]

****a, wczoraj sobie smacznie zasypiam i telefon, że dziś zaczynamy 7.30 bo dostawa. No ja *******e. Nie zregeneruje organizmu, ni c***a :/ Trzeba wziąść albo kupić więcej jedzenia, bo waga wczoraj nawet pokazała 68,2 kg po całym dniu, gdzie zazwyczaj jest prawie 70 ..

[...] co jutro na te 12 h wziąść. Na kanapkach samych nie pojadę, a nie pomyślałem dziś, żeby jechać zobaczyć czy są w marketach jakieś pojemniki, które trzymią ciepło .. to bym przynajmniej ryż i mięso sobie wziął .. Jak macie propozycje, które moge kupić po drodze, a nie będę jutro ( od piątku będę miał w zanadrzu) brać pojemników - będę wdzięczny.

[...] Oto zdjęcie Obiadu. Jak mówiłem ryba w koncentracie pomidorowym z domieszką ziół prowansalskich :) Cudo w smaku. PS. Jak byłem dziś na zakupach po II śniadaniu, to kupiłem sobie puszkę Coli Zero. Nie mogłem jej skończyć, ponieważ w trakcie mnie strasznie brzuch rozbolał. Od czego to może być? Za długo nie piłem takich rzeczy, a teraz zaczynam? [...]

[...] na I śniadanie. Kanapkę? Jem w II posiłku, a tyle pieczywa to znowu nie przesadzajmy ... Po co orzechy z III dawać do twarogu, jeżeli twaróg jest półtłusty, i to na sen wcinam 250 gram, więc starczy, a w ciągu dnia też tłuszcze by się przydały. W przedtreningowym zrobiłbym sobie sałatkę z warzyw polaną łyżką oliwy :-)) Czekam na dalsze opinie.

[...] ręką, to czułem, że lewa i prawa strona są mega spompowane, a środek taki wklęsły. Co zrobić z tym fantem? 3. Triceps: Przy 3 ostatnich powtórzeniach, w 3 serii, pomogłem sobie drugą ręką - efekt? Nie mogłem wyprostować rąk, taka pompa :-)) 4. Brzuch: Muszę coś w zamian za Allaszki wrzucić, co by jakiś bodziec nowy był. Co byście również [...]

[...] snem, to jasna sprawa :-)) Co do wędlin - nie jest to konieczność z mojej strony, a tylko jakieś urozmaicenie. Zastanawiałem się też, czy by nie kupić jakiegoś schabu i sobie przyrządzić i brać po 1-2 plasterki do pieczywa. Dziękuję Panowie za taką pomoc. Wszystko fajnie znów ogarnięte bardzo szybko dzięki Wam. Wziąłem dziś zrobiłem krótkie [...]

Nie no, nie mam żadnego problemu z owocami. Skąd ten pomysł, Panowie %-) Dziś kupiłem banany sobie, bo nie widziałem nigdzie rodzynek w przyzwoitej cenie, a nie mam zamiaru przepłacać, więc wole poczekać aż się hurtowo pojedzie kupić. Ten posiłek po treningu wypada często w tygodniu około godziny 19, ale nie jest on bezpośrednio przed snem :-)

Mawashi %-) Zupełnie nie wiem o czym mówisz :-P %-) Nie chciałam Ci uczynić żadnej z tych rzeczy, dementuję to %-) Natomiast miałam cichą nadzieję , że po prostu sobie pójdziesz i dasz mi umrzeć w spokoju :-D };-) Szczególnie w połowie MC ;-) zawsze najbardziej się na siebie wkurzam, nie lubię jak mi nie wychodzi ;-) Ważne!!! Niestety skończył [...]

[...] to w sumie w sklepach wybór zerowy albo najwidoczniej nie wiem co w sklepach można kupić i zjeść i raczej to bliższe prawdy. Jeżeli chodzi o owoce to tak co 2 dni zjem dodam sobie że 2 jabłka albo 2 pomarańcze to posiłku po treningu. Zdjęcia na czczo(bez koszulki zimno, to i tak klatka trochę "stwardniała", czyli normalnie wygląda jeszcze troszkę [...]

Możesz kupić sobie Brooks - całkiem spoko do biegania - polecam pójść też odpowiedniego sklepu np z dopasowaniem obuwia - w warszawie tylko nie pamiętam gdzie właśnie przed zakupem biegało się na bieżni w różnych butach i tam możesz dopasować odpowiednie do twojej stopy. Jak coś to jutro mogę dać ci znać gdzie ten sklep jak jesteś z wawy

[...] zrobionego, mozna sie zrazic. Bardzo wazne - powachaj szpinak po rozmrozeniu. Jesli zajezdza, a zajezdza wtedy zwykle czyms pomiedzy ryba a zgnilizna - wyrzuc i odpusc sobie - tylko sie zrazisz. Niestety szpinak jest bardzo wrazliwy i mniej rzetelne firmy mroza nawet lekko juz wiednacy szpinak - proces mrozenia i rozmrazania poglebia [...]

mam 167 wzrostu i cwicze od 1,5 mc na steperze ale mi sie nudzi, wiec pomyslalam ze w tym czasie mozna pocwiczyc moze raczki ?a jak widze to mnie to wszystko wciaga i juz mam chec kupic sobie jakis orbiter, 2 lata temu rozwalilam sobie steper wiec moze cos porzadniejszego wypadaloby kupic pozdrowionka:)