sobie kupic

[...] masz za malo tluszczu=powinno byc okolo 1g/kg-moze byc do 1.5g-proponuje jakies ryby tluste-maja bialko i zarazem tluszcz. nie ma tam tunczyka? raz dziennie mozesz sobie na niego pozwolic. mozesz dodac oliwy z oliwek-to bardzo dobre zrodlo,razem z olejem lnianym, omega 3. wyrzuc wszystkie owoce-to jest fruktoza,ktora podbjia cukier, [...]

Ej no wporzadku ale ja nie jestem jakims mega koksem i nie bede wydawac na odzywki kilka set zl. Chce na dobry poczatek sprawic sobie jakas dobra odzywke mysle o kreatynce tylko ze nie wiem jaki rodzej i z jakiej firmy mam ja kupic. Kumpel polecal mi jakas w proszku Olimpa czy cos takiego a ja sie na tym nie znam.

Wielkie dzieki tylko mam jeszcze jedna prosbe: Czy moglby mi ktos napisac jakas konkretnie odzywke mialbym sobie potem kupic czy np miala by to byc MEGABOL Total Creatine czy tez OLIMP KREATYNA POWDER czy cos takiego Nazwy wzialem ze sklepu na sklep.sfd.pl Dzieki i Pozdro

[...] do Ojczyzny, więc jak by ci się wymyśliło przedłużanie to , trzeba było by jeszcze hcg. Aha jeszcze nie zapomnij o osłonkach i jak masz skąd heparegen też fajno by było by sobie go kupić. A Exe bym nabrał całą paczkę, gdyby od początku wystąpił jakiś problem z cycuszkami, a by trzeba było dawać coś w ciemno i na wyczucie.A rechtę j/w%-)

kacp3r7 - no niuby tak. Ja w praktyce po prostu wolę niekiedy kupić wolowinę, łososia dorzucić $ i fundnąć sobie dziczyznę, a jeś przecietne białka niż szukać najlepszej opcji na rynku. A dietę zawsze mam dobrą ;-) Pisze o tym m.in. dlatego, ze trudno obiektywnie stwierdzić, które białko jest najlepsze. Ja np. nie zgadzam sięz niektórymi [...]

[...] każdy otrzymałem z***ke i kilka linków, oraz jak zwykle brak konkretów, jak widzisz pytałem też o odżywki, czy te które mam zamiar kupić nadają sie do osiągnięcia celu który sobie postawiłem z uwagi ze mam wydać sporo kasy na odzywki jak i jedzenie, jednak skusiłem sie skorzystać z wiedzy różnych źródeł, ludzi w sklepach, znajomych jak i sfd Tak [...]

Mozesz sobie glukoze kupic do tej krety jeszcze

za 70zl? nawet jak sie zniszcza mozna sobie 3 pary kupic ;-) jak wiadomo buty do biegania trzeba dosc czesto wymieniac wiec nie jest to taka zla opcja ;-)

[...] ani w 22 ani w 33 dniu poprostu jestes dyletantem i żal mi serce sciska że marnujesz koks który mógłby kupic ktos madrzejszy kto miałby z tego jakiś wiekszy pożytek . P.S powodzenia w zawodach ! tylko pamietaj ze szchy to sport ekstremalny i niebezieczny proponuje suplementacje kawą przed zawodami zebyś nie usnął i sobie pionkiem oka nie wybił

Myślę, że nie ma sensu wypełniać ankiety, w moim przypadku większość pól zostałaby pusta gdyż aktualnie koncentruję się na spalaniu tłuszczu i od siłowni robię sobie przerwę także nie ma sensu rozpisywać się na temat wyników siłowych. Mam 19 lat, waga: 109kg przy wzroście 186, niecałe 2 lata temu ważyłem 84 kg...Potrzebuje po prostu tabletek, [...]

Thx za rade:p komp mi sie zresetował a tu juz kilka postów nadeszło a ja nie skonczyłem ;)no thx za to az będe sam starym floote dawał na to :D a dobre jest zamiast sobie jakiś cukiereczków kupić:p wpieprzyc małego jogurta czy coś, to wkoncu ma wapnia troche itp.;] a tak wogóle, co mam zrobic żeby lewa ręka dogoniła prawa, bo z lewą mam braki:/( [...]

Masakra to nie bede ryzykowal :-/ w takim razie zakupie arginine cytruline i agmatyne osobno i bede mixowal sobie sam polecacie jakies firmy z ktorych najlepiej kupic te supelki ? Agmatyne widze duzo osob kupuje firmy Haya Labs a arginine i cytruline jaka radzicie ?

Oki super :D sam pisze sobie plany ale taki pisałem pierwszy raz. Specjalnie nie uwzględniłem nóg że względu na ich rozmiar mam gen do gir i po prostu mam problem często kupić spodnie:)

Do autora..kup carbo, filomag i zincas..do tego poelcam witaminy special two NOW - zakup sobie jakieś niewielkie opakowanie i łykaj jedną dziennie-mozęsz kupic 30 sztuk w miare tanio-odczujesz je dobrze. Zdr.

taa, a pozniej konczyly sie kolumbijskim katarem hehe ;D Tak sie zastanawiam sam, czy aby nie zrezygnowac z weekendowych nocy i kupic sobie hormon. Pewnie wyjdzie podobnie cenowo :/

"Mam zamiar kupić sobie jakas Koszulke slynnych piłkarzy" A co? Masz nowa dziewczyne i chcesz jej zaimponowac, ze znasz sie na pilce? Mysle jednak, ze po tym Twoim jednym zdaniu wiemy o Tobie wszystko

"Mam zamiar kupić sobie jakas Koszulke slynnych piłkarzy" czyli na jednej koszulce ma byc pare nazwisk ?! lol

[...] diecie jakieś błędy mogą być, temu też się spróbuję porządniej przyjrzeć :) No dieta i trening są bardzo ważne, jeśli nie kluczowe AAALE niestety nie jest tak łatwo. Trochę sobie sama odpowiedziałaś na to pytanie. Same kosmetyki cudów raczej nie zrobią :) Za to w połączeniu z masażami mogą pomóc na obrzęki, zatrzymywanie się wody, czyli [...]

Jeżeli chodzi o efekt antykataboliczny to na pewno, bo zawiera on białko, więc mógłbyś go brać po treningu zamiast tych bananów. IMO jednak bardziej opłaca się kupić Ostrowię i zmiksować sobie z bananami i np. z miodem i kakaem-zawsze jest urozmaicenie

białko zamierzam kupić i chciałem zrobić gainera (zmielić sobie płatki owsiane do tego) ale może masz racje i powinienem zjeść troche owoców do tego, domyślam się że chodzi Ci tu o szybkowchłanialne węgle (glukoze) i stąd też owoce. Mam kilo węgli (dostałem do BCAA) ile powinienem tego wziąć przed treningiem aby później popijać BCAA ? 30g ? nie [...]