sobie kupic

[...] kiszka. Obli ano %-). Jutro będzie ostatni wpis, idę w piątek rano. O diecie to mogę zapomnieć, muszę jeść co dają. Odwiedzin nie ma. Będę zamknięta w izolatce, więc tez sobie nie wyskoczę, żeby coś kupić. Dziewczyny z tamtego forum poleciły mi zabranie dużej ilości wody, cytryn i kwaśnych cukierków \-), ponoć wtedy nie bolą tak ślinianki. [...]

zawsze jak efekt nie bedzie cie zadowalal<chodzi o kolor> mozesz kupic samoopalacz z tej samej firmy tylko do skory ciemnej..po sobie wiem ze wlasciwie nie wychodzi to jakos nie wiaodmo jak ciemno

[...] wpisać na youtube fraze zakwas żytni i powinno wasm wyskoczyć , wszystko. Minus jest taki , że należy poświęcić na to 5 dni aby zakwas wychodować . Jak ktoś chce to może sobie taki zakwas kupić przez internet ,ale nic tak nie cieszy jak samoczynnie wychodowany zakwasik :) . Zakwas wyhodujemy tylko raz , a potem go trzymamy w lodówce i taki [...]

[...] bardzo w klacie barkach bicepsie tricepsie udach itp ale na brzuchu tez troche jeszcze jak ktos moze niech poda jakies cwiczenia na skosne i dolne miesnie brzucha i czy aerobowe cwiczenia rzeczywiscie tak duzo daja? aha ostatnie mam zamiar kupic sobie lawke do cwiczen brzucha czy moze ktos jakas polecic? z gory dzieki za odpowiedzi pozdro

[...] cuduje z cwiczeniami i wszystko naraz chcialabym cwiczyc. Pomyslalam,tez czy czasem nie kupic karnetu na silownie,bo mialabym okazje bardzo tanio go dostac i w tygodniu bym sobie smigala na porzadnym sprzecie np 2 razy a raz w domu. I zastanawiam sie czy wykonywac nadal te same cwiczenia,czy moze pomyslec o jakims innym treningu? A oto trening z [...]

co do powyższych pytań odpowiedzi już dawałem nie raz nie będe Ci mówił o zwiększaniu ryby z 75g na 100bez przesady z wapniem myślę że sobie poradzisz z pozywienia jednak jak chcesz kupić patrz na ofertę Olimp chyba najkorzystniej wychodzi. pozdr

[...] A rowerek kupowałam głównie kierując się ceną. 8-) Szkoda mi było na taki sprzęt wydawać dużo kasy. Już wolałabym w to miejsce kupić sobie porządny, zwykły rower. ;-) Wybrałam tylko magnetyczny, bo ciszej chodzi. I patrzyłam też na koło zamachowe- wzięłam ten z cięższym, spośród rowerków w tej samej cenie [...]

[...] Chyba nie ma za bardzo na co zwracać uwagi. Kierować się ceną. ;-) No i jedynie żeby obciążenia pasowały i na sztangę i na hantle (średnica gryfu). Obciążenie możesz dokupić sobie stopniowo, jak nie chcesz od razu wrzucać dużo funduszy, ale chociaż tyle, żeby móc robić przyzwoite przysiady, MC. Aha, i do hantli warto kupić sobie oprócz 1kg czy [...]

[...] jakis rok temu na wf dla jaj po rozgrzewce i 2 seriach lekkich wzialem 130kg i poszlo bez jakis tam problemow...a to było dawno wiec mysle ,ze pociagnalbym sporo wiecej..ale nie bede ryzykowal, szczegolnie ze od jakiegos czasu pasa nie mam - i musze sobie jak najszybciej kupic..bo nie tylko przy martwym ale przysiadzie tez mi sie przydaje

[...] beztlenowe (uczyłem się ostatnio ) wiec wniosek z tego taki, ze aby spalic tk.tluszczową...aeroby (w tym jazda na rowerku - o ile taki jest cel) powinny trwac min.ok.60min a ja zaraz spadam w góry świetokrzyskie, ide cos zjesc, kupic sobie kilka bulek zeby miec co jesc po drodze i wypad Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-11-15 06:21:58

[...] kupić go w płynie, że dobry zamiennik dla niedostępnych orzechów. Dzisiaj podszedłem do tego bardziej zdrowo, rzec można - ekonomicznie. Postanowiłem za cenę tranu nakupować sobie orzechów włoskich, które starczą mi na dłużej. Poza tym prócz orzechów mam w diecie jeszcze oliwę z oliwek i jaja na stałe, czasem wejdzie tuńczyk. Poza tym pozostaje [...]

[...] ED mistrz olimpijski jesli został mistrzem to na pewno mial lekarzy ktorzy o jego sukcesy walczyli farmakologicznie .. przeciez nei przeczytal o tym w gazecie , nie zalatwil sobie saa samemu .....tak samo bylo w nrd - nafaszerowali a potem olali -- acha gdybym napisal ze przyjmowanie 3 strzalow testos.prol , 2 omki i zarcie 40 tabsow mety nei [...]

[...] ja siedzę i czytam o suplementacji. I nie mam pojęcia co mam kupić. Czuję, że potrzebuję dodatkowych witamin: oko mi zaczęło ostatnio drgać (magnez?), zbyt łatwo uszkodziłam sobie dziąsło (o ile to ma znaczenie) i chce mi się soli. Chyba coś nie gra... Dziewczyny, jakie witaminy? Co mam kupić? Starczy jak kupię magnez z wit.B? Bo nie wiem czy [...]

1. Czyli chlopaki mowicie ze kreatyne wziasc sobie dopiero wtedy gdy bede widzial ze nic mi jzu nie idze tak ????? 2. Moj kumpel bral kreatyne w taki sposob: 10g na czczo rano i 10 po treningu i tak gdzies miedzy 16 a 20 nastepne 10g czy dobrze robil ??? 3. Czemu nie wolno mieszac mleka z kreatyna ?? 4. Czarnuchok jezeli dasz rade jeszcze dzisiaj [...]

śledziłem poprzedni dziennik to i tu będę zaglądał, bardzo ciekawy dziennik, mam zamiar kupić ten olej kokosowy z poprzedniego filmiku. A co do dyskusji, też nie liczyłem tłuszczy z płatków czy ryżu z tego samego powodu z jakiego nie licze z tych zródeł białka czy węgli z warzyw, przynajmniej tak sobie to tłumacze:D

[...] Wiem , że 60kg obciążenia to naprawdę nie wiele , gdyż to za mało dla mnie na końcową serie np.przysiadu , mc to już w ogóle czy wyciskania na klatkę. Wiesz dieta dietą mogę sobie ułożyć taką , że 6 posiłków na mięsie będzie i 5000kcal tylko , że moja kieszeń tego nie wytrzyma. Wiem , że podchodząc do takiego sportu powinno być się przygotowanym [...]

[...] dostałam wskazówki od Arph. co źle robię 7. Uginanie ramion (bez skrętu na ławce skośnej): zapomniałąm zmienić w formularzu nazwy. Mordownia #-P teraz wiem że na stojąco to sobie tylko machałam gibając się we wszystkie strony. Ledwo to wykonuję /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fae8e6197eac45dfb8e833be4e291b07.png [...]

Siedzę i czytam i taki jadłospis sobie na jutro ułożyłam: http://img856.imageshack.us/img856/220/dieta20130313.png Piję codziennie 2 kubki 400ml herbaty zielonej oraz 1,5l wody Kinga Pienińska. Do tego na Tendencyjnym Blogu (rewelacja, super wytłumaczone skomplikowane sprawy) przeczytałam, że olej kokosowy jest dobry na wzmocnienie organizmu, a [...]

[...] z netu)....i wszyedlem z z centrum z Nintendo Switch pod pachą. Stwierdziłem że za ten szmal bede miał wiecej rozrywki niż z analizowania wykresów swojego tętna. Jakos nie moge sobie zracjonalizować sobie takiego zakupu, niby wiem ze to pożyteczne narzędzie, ale chyba dla osób które biegają na dużo wyższym levelu, i cały czas walczą o wyniki.

[...] wszyedlem z z centrum z Nintendo Switch pod pachą. Stwierdziłem że za ten szmal bede miał wiecej rozrywki niż z analizowania wykresów swojego tętna. Jakos nie moge sobie zracjonalizować sobie takiego zakupu, niby wiem ze to pożyteczne narzędzie, ale chyba dla osób które biegają na dużo wyższym levelu, i cały czas walczą o wyniki. Trzeba [...]