Mam mętlik w głowie narazie Jak dojde jakiegoś konsensusu to dam znać. Narazie musze sobie kupić torbę na laptopa i wydać troche siana na auto żeby go doprowadzić do normalnego stanu po zimie: olej, płyny ustrojowe, wycieraczki i inne ******ły. Jak mi zostanie jakaś nadwyżka funduszu to bedziem myśleć Poz
Jak tyle wymiotujesz uwazaj na symptomy odwodnienia, pij na raz male ilosci, nic nie jedz. Mozesz sobie kupic elektrolity i rozpuscic i to popijac malymi lyczkami odczekujac ok 15-20min pomiedzy lykami. Poki sie nie uspokoi jak takie cos utrzymuje sie dluzej, idz do lekarza. Masz objawy chorobowe, albo to zatrucie, albo grypa zoladkowa albo cos [...]
[...] Za bardzo obciążasz swój organizm jeśli nie wyrabiasz. Śpisz odpowiednio długo? Wychodzi Ci 9 treningów tygodniowo, to sporo jak na dziewczynę, niejeden chłop nie dałby sobie rady. Może odpuść bieganie, pewnie jednostajne, na rzecz interwałów i 2 razy w tygodniu zamiast trzech, zaoszczędzisz na czasie Może w środku tygodnia odpuść jeden [...]
[...] Rozumiem jeszcze, że hamurgery psioczą, bo jest PPV i szkoda wywalać 50$ co chwilę (to z resztą swoją drogą dość przesadzona kwota), a większość z nich jest zbyt tępa by sobie kupić za 15$, czy nawet mniej w subskrypcji i podłączyć laptopa do TV. Ale, że tutaj chłopaki psioczycie to ja nie rozumiem czemu? Jest gala, można oglądać, bardzo [...]
Dzięki, właśnie w przypływie hajsu (urodziny niedługo) mam zamiar sobie kupić stojaki do ławeczki i będę mógł sobie coś tam powyciskać bo sztangę mam akurat i sporo obciążenia. A na razie coś pokombinuję z kalisteniką na tego nieszczęsnego trica
spróbuje powaznie podejść do tematu: Strzelaj sobie codziennie jogurcik. a poza tym możesz sobie kupić drożdze w tabletkach levitan 4tab.X3. i herbatkę z kopru włoskiego plantex i pić ze dwie saszetki przed snem (to że tak powiem sprawi że się wypierdzisz przez noc ) Lojalność Szacunek Zaufanie
no i na pewno te 15ml oleju tygodniowo dobrze wplywa na organizm. dodaj do tego jeszcze jakies inne soki i od razu konska strzykawe mozna sobie kupic i ladowac %-) iniekcje mi jakos szczegolnie nie przeszkadzaja, ale po co bic czesciej, lece cypio solo poki co, wiec e7d jest spoko :-D
Możesz sobie kupić jakąś mieszankę płatków. Np. płatki musli tropikalne lub tradycyjne. Jak będzie ci pasować to możesz kupić poszczególne składniki oddzielnie np. płatki owsiane trochę kukurydziane, rodzynki jakieś kandyzowane owoce... i je pomieszać i wtedy wyjdzie taniej.
jeśli masz dietę i trening dopasowany to nie potrzebujesz suplementów, jeśli poczujesz, że masz zastój to wtedy wrzuć sobie jakąś kreatynkę, ewentualnie jakieś zma mozesz sobie kupić, skoro pracujesz po 12 h na dobę i może jakiegoś tribulusa bym wrzucił.
Czyli czekolady tez musze jesc i inne slodkosci? a co lepiej zjesc ho toda czy inne takie danie czy lepiej sobie kupic jakigos batonika teraz mówie o szkolnym sklepiku bo nie zawsze mam czas zrobic sobie jedzonko do szkoly, a co ma najwiecej weglowodanow? < Chce byc coraz wiekszy i wiekszy pomóżcie >
Poszukaj sobie na sfd ćwiczeń z własnym ciężarem ciała, masz dopiero 14 lat. Takze spokojnie. Możesz sobie kupić hantelki, obciążenie i z tym też dasz radę. Brzucha nie rób codziennie, a bieganie możesz sobie wrzucić jako dodatek, ew. interwałowy bieg 1 min biegu / 1 marszu lub 2 min biegu / 1 min marszu. Ale tak jak mówie, jesteś na tyle młody, [...]
jak za 149 mozna kupic moge z wysyłką gratis a ty chcesz 119zł + wysyłka ... to lepiej sobie kupic nowe w sklepie i 100 % pewne. zbyt duzo nie sposcilem z ceny to kupca nie znajdziesz ;] pozdro
[...] bierze się wtedy jak wyczerpują się normalne możliwości i powoli wszystko staje w miejscu. Nie wtedy jak wychodzi prawda że i dieta i trening są po prostu kiepskie. Na lepszy sen możesz sobie kupić ZMA - to brane regularnie powinno poprawić jakość snu. Lub melatoninę. Sen jest podstawą regeneracji i dobrego samopoczucia - więc zacznij od tego :-)
a morales mowil ze moglbym sobie kupic wpc aby uzupelnuic bialko w diecie. a bcaa z tego co wiem wspomaga miesnie dostarcza aminokwasow. To znaczy jezeli ja biegajacy 3x w tygodniu spalam przy okazji takze tkanke miesniowa
A nie wiecie jak sprawa wygląda jeśli chodzi o witaminy w vitafit ? Bo chce sobie kupić Maxivit, czyli wszystkie witaminy + żeńszeń i nie wiem czy gdybym połączył vitafit i maxivit to bym się nie przewitaminizował.
1. whey jest dobrym zrodlem bialka na uzupelnienie, nawet mozesz sobie kupic jajas mieszanke bialka z weglami, oczywiscie, ale pamiataj ze to nie podstawa diety ale suplement 2.szkoda, innym spsosobem jest zrobienie weków, tak na szybko bez pasteryzacji tez trzymaja sie w lodowce bardzo dlugo. Niestety gotowe produkty nie sa zdrowe, bulion w [...]
[...] tu się wypowiadasz robiąc z siebie pośmiewisko? Z tego co wiem nikt nie ma prawa do obrażania innych użytkowników, chciałem kupić to i to razem, i to jest mój prywatny biznes co chciałbym sobie kupić, jak ktoś będzie chciał sprzedać to się odezwie, i mam nadzieję, że będzie to człowiek "na poziomie" w porównaniu do użytkownika Bartley8
[...] nie udzielaj Miałeś wogule kiedyś psa?Ja przyznam sie,że niemiałem ale zakochałem sie w pewnej rasie jest to rasa - "AMSTAFF" dla mnie naj piękniejsza mam zamiar sobie kupić psa tej rasy w przyszłe wakacje(AST z rodowodem)dlaczego z rodowodem?kto ma wiedzieć ten wie,nieche mi sie tutaj tłumaczyć co to znaczy pies z rodowodem a pies [...]