sobie kupic

nie wiem autor skarży się tylko na brak pompy na treningu Może powinien kupić sobie jakiegoś NO bostera bo jak dla mnie dobra kreatyna (matrix) powinien iść w siłę i w masę. Pozatym może ma jakiś inny organizm ja nigdy nie odczuwałem pompy na treningu po mono.

1.czy da sie czyms zastąpić ćwiczenie na poręczach ? czy w sumie ćwiczenie jest nie potrzebne i mozna nie robić poręczu lub kupować. MOZESZ OPARCIAMI KRZESEL, ALE NIE POLECAM.LEPIEJ ZMONTOWAC SOBIE PORECZE, JESLI MIALBYNM OCENIAC W 3 PINKTOWEJ SKALI DALBYM JE JAKO RZECZY 2 POTRZEBY 2.no i takie samo pytanie co do wyciągów. wiadomo są potrzebne ale [...]

[...] to na moje kolana? Dodam że wczoraj po treningu z miejsca złapałem się obręczy bez rozbiegu Może to że nie mogę zapakować to wina tego że nie trzymam zbyt mocno piłki Są jakieś ćwiczenia by piłkę mocniej trzymać:) Mam zamiar kupić sobie piłke do kosza tylko taki mniejszy rozmiar(mniej więcej jak do ręcznej) i zobacze czy wsadze Pozdrawiam

Witaminki albo jakiś skromny cyklik z kreatyną chyba że odłożysz troszkę przez jakiś czas to jakies dodatki sobie bedziesz mógł kupić POZDRO

[...] witamin jakiś a jak się uparłeś na firmowe witaminki to polecam witamin plus z olpmpa tu masz link http://www.kulturystyka.sklep.pl/advanced_search_result.php?keywords=OLIMP+Vita-Min+Plus+&x=0&y=0 Staraj się utrzymywać posiłki w diecie nie zastępuj je odżywkami lepiej zjeść dany posiłek i do tego dodać sobie gainer :) pozdrawiam

przede wszytskim wybij sobie z głowy roienie masy i likwidację tłuszczu zwłaszcza jak chwilę ćwiczysz musisz być gotowy na to ze może się nie udać . tcm lepiej zostawić na typowa mase a kupić bcaa tyle

Nie wiem ile bo nigdy nie kupowałem. Czyli co gainera kupić sobie ew. po tym całym treningu albo białko tak ?

Nie ma co pompować nog... Rozloz sobie plan treningowy co i w jaki dzien robisz, zeby dac miesniom czas na regeneracje. Jezeli chodzi o regeneracje bez czekania to polecam Ci kupic BCAA w kapsach i brac je 30 min przed treningiem i 30 min po ;) A dawkowanie kapsow zalezy m.in od wagi ;d bo nie ma co przesadzac :D

jezeli chodzi o techinke obwiazywania bandazy to moge powiedziec ze kazdy wiaze inaczej ;d kazdy ma swoj styl takj jak kazdy sport ma swoj styl wiazania bandazy ;) Jezeli trenujesz boks to wystarczy ze zawiniesz cala reke ale do boksu ja bym wolal kupic sobie napiestnik ;)

jasne ,ze mozesz ... do czasu ;-) radzilbym jednak kupic kilka insulinowek i wbic sobie podskornie bez obaw o dzialanie i zakarzenia,pi.erd.oly... to az tyle nie kosztuje ;-) Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2011-12-24 00:32:34

[...] co do twojego pytania Tak odpowiednie odżywianie jak najbardziej . z suplementów - jasne możesz kupić sobie paczkę IZOTNIKÓW i pić w trakcie pracy by odpowiednio nawadniać organizm , zwiększona podaż WITAMIN jak najbardziej i oczywiście zwiększona ilość MAGNEZU . ;-)

Kolego anto83 Uzytkownik Xevi przez te 6 lata już chyba sobie kupił co ma kupić, jak piszesz to patrz na daty. Mojego posta też usuńcie.

[...] z eczystego bialka jest w nim 0,75 kg)(130zł)! jest good ...... albo za 80 zł Mass Gain (20% bialka czyli 0,6 kg czystego bialka)(tez 3 kg worek)i zostanie ci 50 zł to sobie zapodaj 1 kg bialka z ovopolu i wymieszaj z Mass Gainem i bedziesz mial wtedy 4 kg Mass Gaina ale nie z 0,6 kg bialka tylko 1,6 ! kg czystego bialka (z tego1 kg [...]

niewiem nie probowalem napislame to bo kiedys to gdzies wyczytalem.najlepiej kupic sobie w tabletkach glukozamine i kolagen ale to sa koszty

[...] ale kurde nie mam drazka to zle musze kupic bo to przydatne jesli chodzi o plecy a jak niemam to co oprocz wioslowania moge robic szczerze sie przyznam ze troche odpuscilem sobie partie nog :P teraz czekam na operacje bo mam oslabiony organizm itp itd msuze miec wyrwane migdaly i takie tam i wlasnie chce po tej operacji ostro sie wziac za siebie [...]

[...] i jest ok, czyli tak - Cierpię na lipomastię, czy kreatyna najogólniej mówiąc nie pogorszy sprawy? tego nie wiem, prawdopodobnie nie pogorszy sprawy, ale łapy uciąć sobie nie dam - Jak wogóle dawkować kreatyne? najczęściej: DT - naczczo np. 5g rano 5g po treningu DNT - 5g rano - Za kilka miesięcy mam zaplanowaną redukcję, czy kreta [...]

ok dzięki i sorry za dubel na górze jakoś tak wyszło :) aha właśnie czy warto brać jakieś osłony kupiłem sobie Aspargin (Magnez+Potas) i zapodaje 3 tabsy dziennie, wiem że Clen jest toksyczny dla wątroby warto kupić jeszcze Hepatill ?? Zmieniony przez - Chris1984 w dniu 2010-06-29 15:22:59

[...] innymi razorsami mało sie interere, ale wiem że bodajże genesysy albo genesysy 2 nie są takie drogie i dobre. Tak w ogóle to będą twoje pierwsze rolki? Jak tak to odpuść sobie razorsy bo wywalisz kupe szmalu w coś co może ci sie znudzić po miesiącu. Jeśli zaczynasz to kup te graale. Jak ci sie spodoba to potem kobinuj jak je sprzedać i kupić [...]

[...] i nie zamierzam kupic carbo ani gainera jak kupuje to tylko bialko. Bialko jem 30 min po treningu i chyba to jest prawidlowe. Z tego co wczesniej wyczytalem to wlasnei taka przerwa po weglach prostycgh jest odpowiednia .Mysle ze jak wroce to walne sobie to bialeczko z mleczkiem chudym i dozuce troche ryzu albo platkow owsianych bedzie luzzz.

Dzięki za propozycje, jutro pojde do rybnego, i zorientuje sie z cenami :) Musze kupic sobie troche ryb... caly czas jem te piersi z kurczaka, juz mi zbrzydly... mimo tego ze je lubie. :)