biliwiget naprawde widac ze jestes znawca po twojej wy[powiedzi! poprostu zapytalem!!! z ciekawosci i liczylem na normalna odpowiedz na siwownie chodze systematycznie i trenuje na max moich mozliwosci i niemyslcie sobie ze chcialem kupic sobbie cos takiego lezec przed TV i wp*****lac chipsy OMG pozdro
[...] powiny byc i twoim miescie , nastepna siecia sklepow jest GNC , znajdziesz tam bardzo dobre dozywki renomowanych firm jak metr-rx, doriana psychotech,i wielle inych, mozesz sobie wykupic zlota akarte w takim sklepie koszt 10funtow i bedziesz mial znizki na kazy produkt 20% a czesem nawet 50% takze sie oplaca ja tam zawsze parawie kupuje [...]
coco to on sobie może nut kupić albo bounty f1 ma racje 2 dobre dni 5-8 kg w dół potrafi spowodować metka + alko = lipa dla wątroby ale to nie metalowe kółko żeby odpadło
[...] na poczatek dobra dieta wysokobialkowa, wszystko na ten temat znajdziesz w dziale odzywianie jest tam informacji przynajmniej na 1000 stronicowa ksiazke.... Po drugie kup sobie gainera ktorym bedziesz uzupelnial diete, np megamass hitec'a lub megamass weidera. Po 3 miesiacach brania gainera (okolo 100 gram dziennie), kup bialko 80-90% np [...]
kupil bym sobie System Protein 80 ale jest tylko 3.2 kg a chcialbym jednak wiecej bo stara jest za bardzo nie zadowolona ze to bede bral wiec wole kupic wiecej zeby to juz dokonczyc , bo jak juz kuopie to chyba nie wyrzuci . Wiec chcialbym zebyscie mi doradzili cos zeby bylo 5 kg , wtedy bym kasy dobral i bym to kupil , ale najleopiej zeby bylo [...]
[...] spozywac plus/minus okolo 160g bialka (2g na 1kg wagi ciała) to odpowiada jakim 800g miesa np. fileta z kurczaka - przykladowo tylko na miesie Ci podaje, bys mogl to sobie wyobrazic o jakiej ilosci zjadanego bialka rozmawiamy tak wiec ODZYWKI jak sa braki z suplementow , moim zdaniem kreatyny nie ma sensu kupowac - chociaz mozesz to [...]
[...] odpowiendiej diety, czy zastosowaniu suplementacji, ktora pomoze ten cukier kontrolować jak berberyna, ALA, morwa biala itd zanim siegniemy po metformine ze wskazania. Wtedy kupic glukomentr i w domu sobie na czczy kontrolowac raz dziennie cukier i zapisywac wartosci. Jezeli bedzie sie utrzymywal w granicach 100 pomyslec o pomocy diabetyka
[...] wadze przytylem przez te 6 mesięcy moze 1kg. Ale od tygodnia wcinam Gain bolica 6000. I dopiero po tym zaczyna cos przybywac na wadze. W ciągu 6 dni przytyłem 0.7kg. I jeśli sobie mozesz pozwolić na wydatki to radził bym Ci też to kupić. Ale najpierw poczekaj jeszcze ze 2/3 tygodnie i zobacz czy naprawde niemozesz przytyc. Bo jesli ci się uda [...]
Chyba kupię sobie drążek, ale na razie będę robił bez niego. Co do diety to raczej będę się odżywiał tak jak teraz czyli według własnego upodobania. Opłaca się kupić książkę o metodzie Lafay'a? Kosztuje ok 30 zł.
Chyba kupię sobie drążek, ale na razie będę robił bez niego. Podciąganie na drążku to jedna z najlepszych ćwiczeń na plecy, nie do zastąpienia w domowych warunkach Co do diety to raczej będę się odżywiał tak jak teraz czyli według własnego upodobania. To najprawdopodobniej możesz zrobić papa przyrostowi masy (ok, na początku coś tam pewnie [...]
ale jak chce na pewno mu nie zaszkodzą ok, ale co z tego ze mu nie zaszkodza skoro tez nie pomoga? autorze, zostan przy kreatynie na razie, jaka kupic? wez sobie pojedyncza forma na poczatek mono albo jablczan, dwie najpopularniejsze formy, to bedzie i tak dodatkiem do diety i treningow ;-)
ja cienie mam od daaawna... :) mam po prostu cienką skórę w okolicy oczu nie wiem z jakiego powodu są one u Ciebie... od niedawna... hmm.. mozna sobie cos kupic ja kupiłem jakis żel ze swietlikiem i cherbatą
jaka data waznosci na niej jest???? mozesz wziąć porcje. jak wszystko bedzie OK, to szamaj. chyba ze jest stara, to sobie odpuść, bo mono jest tanie jak barszcz i pewniej kupic nowe
Jeśli chodzi ci o wzmocnienie dłoni i przedramion - to możesz kupic sobie ściskacze do dłoni ( na allegro takie sprzedają ). Jeśli masz jakieś hantle to możesz nachwytem albo podchwytem wykonywać ruchy w nadgarstku -przedramię opierasz na płaskiej powierzchni, nadgarstek zwieszasz poza i unosisz bądź opuszczasz dłoń w nadgarstku ( w zależności od [...]
[...] moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić sobie jakiś koks tylko nie ktory wybrac. Czy meta jest dobra?"
Witam Zrobiłem sobie badania z ciekawosci na estradiol, wynik rozlozyl mnie na lopatki, gorna granica to 42,6 pg/ml , a moj wynik to 483.8 pg/ml , mam cos z tym szybko robic? (nie swedza mnie suty ani nic z tych rzeczy poki co) ps. jestem na cyklu prolki e5d 300mg pozdrowka Rozłoz to na dwa zastrzyki Zamiast co 5 daj co trzy dni mniejsza [...]
[...] energizer zas jeli chodzi o xp nowa formula ma on sladowe islodsci kofy sale nie bylo jej tak czuc jak w enrrgizerze polecam ci kupic enegizer jesli chesz pobudzenia przed treengiem lub pierwszy wypust ,jeli chodzi o sklad i o opiniach to chwla sobie ludzie tego ulepszona formula zaiwra on najwicdej krety sposrod tych wszstkich ktreoe wymienilem