sobie kupic

mam zamiar sobie takie kupic co o nic myslicie

Witam.... Sam robilem ciezarki , odlewane z olowiu gdzies mialem z 90 kg , odlalem sobie w garnuszku na gazie podgrzalem , zrobilem pierscien o odpowiednim polu powierzchni krztalcie ciezarka . zalezy ile kg taki rozmiar kola .... Nalezy pamietac , tzn ja tak zrobilem i jest dobrze ,.. jak bedzie olow w "otworze na sztange" to bedzie [...]

[...] posiłek jeden 150 gram tez ważymy przed ugotowaniem lub smażeniem! Jeśli nie ma się czasu na ostatni posiłek lub ogólnie przyjęło się za mało białka w ciągu dnia można kupić sobie odżywkę białkową no Multipower 80+ nie droga, 3 płaskie łyżeczki na szklanek z wodą lub chudym mlekiem lub firmy Inkosport. Szklanka odzywki ma mniej więcej Kolo 28g [...]

Gainery to wymysł, lepiej kupić białko dorzucić płatki owsiane i masz spokój. Gain bolic ma dużo cukru... słaby gainer. Jeśli masz mało kasy to lepiej kup sobie więcej ryżu i mięsa. Zmieniony przez - Przemmo358 w dniu 2011-12-27 21:54:17

[...] nie dawaj glukozy jedynie po treningu. Tauryne dodawaj tylko do porcji kretki Chcialbym rowniez kupic Gain Bolic 6000 ( lecz ze wzgledu na wydatek jaki juz ponioslem moge sobie pozwolic na stosowanie jego w dni treningowe po 100 gram dziennie) Jesli wymaga dieta to tak Co do gainerow zobacz link w moim podpisie Zmieniony przez - BPL-G w dniu [...]

[...] to sproszkowany tynk wsadzony w kapsulki. Oddalem koledze za darmo wczesniej go uprzedzilem ze to gowno i nic nie klepie ale e jak ma chec to moze zezrec i nie wiadomo czy sobie jelit nie rozcharata. Dla porownania SUS ktory bralem rok wczesniej dal niesamowitego kopa i mega pompe,10kg mi po nim wskoczylo. Mass Pro rx? Pro tylko z nazwy bo [...]

[...] na testosteronie i prawidłowy odblok .Jak te jajka wygladaja? Miękie - małe?.Czy z cycolami wszystko OK? Czy jest tam jakaś apteka czy tylko czarownik%-)-żarcik .Nie nabijaj sobie głowy.Spytaj o witamine b6.Testosteron musisz załatwic -- jakos dociagniesz.Kiedy wracasz. Wyjasnij te watpliwosci --- wtedy ktos Ci tu pomoze.Leki na obnizenie [...]

przelicz sobie. dawkowanie takie jak koega powyzej napisal. zastanow sie ile masz dni treningowych w tygodniu i jak dlugo ma trwac cykl - bo my tego akurat w przeciwienstwie do Ciebie nie wiemy. Wiec na pytanie ile puszek kupic - odpowiedziec mozesz sobie sam.

[...] można dokupić. Bumpery 2x 2.5kg -> Trudno znaleźć takie, póki co znalazłem tylko 63,30zł za sztukę. Jeśli wezmę to max dwie bo więcej nie trzeba. Łączny koszt 3589zł Zdaję sobie sprawę że zwykłe ciężary (nie olimpijskie) wyszłyby znacznie taniej, gryfy to już w ogóle, ale mam w domu dwa gryfy które się zakręca taką nakrętką, i z całego serca [...]

Jeśli chodzi o kwotę to chciałabym się zamknąć w 100zł. Z chęcią zajrzę do działu ladies, to forum jest tak rozbudowane, że przede mną dużo czytania ;) Coś o sobie? Mam 24lata nie ćwiczyłam nic około 5lat, więc trochę się zapuściłam ;) wcześniej tak fazami akrobatyka, biegi, aikido, taniec. Tak jak już pisałam ważę 43kg, ale jestem niska, mierzę [...]

Heh, no tak, nie pomyślałem o tej róznicy ceny przecież. To wiele wyjaśnia :) No, a ten potreningowy - dwie różne opinie. Plan miałem taki żeby kupić sobie gainera 1 z vitalmaxu i brać go po treningu, a w przypadku gdybym gdzieś wychodził, albo nie miał czasu zrobić sobie posiłku przed wyjściem na uczelnie, brałbym do shakera gainer i dosypywał [...]

[...] problem bo jak wspomniałem nie podciągnę się ani razu szerokim nachwytem - już testowałem :) Poza tym wisiałby on na wysokości mojej głowy więc chyba to trochę za nisko (mam 210 w piwnicy). Dlatego też interesuje mnie ten wyciąg bo stopniowo mógłby dokładać ciężary i jakoś sobie ćwiczyć. Zmieniony przez - marcinp1984 w dniu 2015-02-18 15:35:33

[...] poczatkujacego ja podchodzilem dopiero dwa razy i za kazdym razem musialem chwile odpoczac na maxa wycienczajace gdy nastepnym razem bede do tego podchodzil to podziele sobie calosc na 3 czesci z przerwa 1-2 min bede robil 2 w razy w tydgoniu i trzeciego dnia test czyli bez przerw i zobaczymy narazie robie sobie treningi AOS bardzo [...]

[...] magnezu, ale np. w przypadku brzuszkow to jest imho calkiem naturalne przy dluzszym wstrzymaniu, po prostu dla niewyrobionych miesni jest to duzy ciezar ;] polecam kupic sobie magnez z vit b6, ewentualnie jakis preparat mineralno - witaminowy typu maxivit ;] zapotrzebowanie na magnez u osob bardzo intensywnie trenujacych moze wynosic nawet 1 [...]

[...] wiec zupełnie nie polecam tego zabiego ,chyba ze nosisz włosy do ramion bo jesli masz włosy przecietenej długosci cos w stylu "na jeża " lub dłuzej ,efektem prostowania włosów nie nacieszysz sie zbyt długo. Może spóbuj kupic sobie tzw "gofrownice" do włosów z wkładk aprostująca,chociaz efekty nie beda takie oszałmiające...

[...] rowniez%-) Nieee no świat się wali \-) Z tym że młodzież nie ma na nic teraz czasu to prawda :p wiem po sobie, i wiem jak ciężko jest dostarczyć wszystko co potrzebne przebywając ok 8-10h w szkole. Sam planuje kupić http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_STB-opis28621.html lub [...]

[...] deki, co ile go walic i kiedy zaczac tego tescia ( rowno z deką, w srodku cyklu, czy pod koniec????) mógł by mi ktoś pomuc (nie chce mi się już słuchać o tym a bym dał sobie spokój jak nie chcesz mi pomuc to się nie wpisuj a jeszcze nie podałem ile waże 60kg. Zjadłem ostatnio 10kg gain bolic 3kg białka i carbo 3kg na tym przytyłem 3 kg [...]

Taa jak ja bym miał co mieśiąc 600 zł to bym taką diete sobie zafundował że gainery itp by wymienkały. Przecież za taką kasę te 15 kg zrobisz na samiej diecie:) Możesz ewentualnie kupić sobie tego gainera jeżeli nie masz czasu na posiłek. Tylko bierz takiego z zawartością białka powyżej 20g Może jeszcze kreatynka do tego i jakieś BCAA nie [...]

zapomniałem o nogach napisać :c z hantlami mozesz np wykroki robic albo nawet przysiady, Moge ci tylko doradzic. Mozesz kupic sobie ryzu, owsianki. No i powiedzmy robisz sobie na sniadanie owsianke i popijasz odzywką bialkową.(). Ogolnie to jedz duzo ryzu(jajek tez :d), czy to z miesem czy z czyms innym. Na poczatku jak zaczynalem to trener mnie [...]

[...] zycie, zawsze wychodzi na ich korzysc. co za cwaniactwo. i dobrze, kolejny under spalony. nawet nie pomysle, zebys cos kupic. a bylem kilka razy na ich stronce i liczylem sobie co ile wyjdzie. panowie. wiec co jest najtansze i najpewniejsze? raz na 2 lata wiza do tajlandii. dobre wakacje za 1000 euro z oferty. wyjazd z lasencja i zrobienie [...]