prawde mowiac to nie miezylem sobie cisnienia mmm bo od nie dawna miezszkam juz samemu i nie zdazylem sobie kupic sprzetu do pomiaru ;) ale wczoraj wieczorem poprostu czulem ze wlasnie poszlo mi mocno cisnienie i nie mialem aspiryny wiec wziolem sbie 1000 mg panadolu mmm wyawalo mi sie ze on tez rozzedza krew mm ale tak jakos chyba sie pomylilem [...]
[...] kiedyś gainera który ma więcej węglowodanów, lecz po nim jedynie przytyłem 1 kg to tyle co nic, nie chodzi mi o to żebyś od razu robił nie wiadomo jak bogatą dietę bo nawet ja takiej nie mam, lecz wystarczy żebyś zjadł sobie w dzień te 6 posiłków bogate w białko i węgle i wtedy mógłbyś sobie kupić jakieś białko np: WPC-jest bardzo tanie. PozDr...
[...] miedzy tunczykiem z biedronki a tunczykiem jakimś za 4 zł... Jest różnica napewno w smaku bo jadłem włoski, ale mnie też nie stać i zapewne połowę ludzi z tego forum ze sobie kupić tunczyka za 4 zł. bo jest lepszy i codziennie takiego ,,lepszego,, zjeść. Albo białko z USA bo podobno to jakaś nowa formuła... pfff... Śmieszny jestes dla mnie [...]
a w pl to niestety nie wiem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a8d58e9cbc2242ff94e112b47940d1df.JPG w aptece to krople do oczu mozesz sobie kupic Zmieniony przez - docker w dniu 2013-02-08 17:00:34
Ty Durin co ty wiesz , człowieku , gość początkujący i kupi sobie gainerka za 100zł i starczy mu na ile niecały miesiąc???, i sie przypakuje heheheh nie rozśmieszaj mnie, Niewiem jakie będzie on miał efekty po niecałym miesiącu ćwiczeń z " gainerkiem ' pewnie według ciebie 10cm w łapie ,SAM głupoty opowiadasz , żeby odzywki przyniosły efekty [...]
to czy Ci pójdzie masa na kreatynie zależy od Twojej diety, kup sobie cm3 treca albo tcm olimpa i do tego jakieś witaminki, ale dietę musisz zmienić, bo inaczej nic z tego nie będzie, możesz sobie kupić jeszcze białko/gainer do uzupełnienia diety
[...] tanie ale wiem za co płace i sie nie rozczaruje ze po otwarciu bedzie mi smierdziała odżywka lub nie dało jej sie zjesc jak to czasami bywa z niektórymi tanimi firmami chcesz gumis mozesz sobie kupic z universala whey pro jesli ciebie oczywiscie stać bo nie jest to tanie białko ale przynajmniej wiesz za co płacisz jedno z najlepszych jakie jest
MGorka mozliwe xD. Fenelon jak bedziesz pożądnie jadl to jakiegos gainerka albo bialko mozesz sobie kupic jako dodatek do diety. Ale zawsze na pierwszym planie powinno byc normalne pozywienie. Tyle odemnie. ;)
Słuchaj chcesz sobie kupić to kup... ja bym polecił ci z gainerów np. Gain fast Universala. Dorzucisz to będziesz CIĘŻKO ćwiczył i jadł z głową to powinno ruszyć. Ja np. miałem zastój z masą to teraz dorzucam do 3 posiłków po 100g ryżu lub makaronu + więcej mięsa i leci. Z Olimpem i jego produktami to dałbym sobie spokój na twoim miejscu. [...]
[...] 30kg to raczej max *zmieniłem hantle na sztangę i pompa o wiele lepsza *ledwo chodziłem Wczoraj doszedł drążek, jutro będzie zamontowany. Niedługo przychodzi mikołaj i trzeba sobie kupić jakiś sprzęt Myślałem na nową ławką i stojakami do przysiadów albo jeszcze poręczami - wszystko o Keltona chciałbym zakupić stulej nie spamuj bo Ci urwe jaja
Od dwóch dni ćwiczę a6w. W poniedziałek biegam ok 1 godzine, wtorek mam karate 1,5 godziny, środa biegam, czwartek karate 1,5 godziny, piątek biegam, sobota biegam. Poza tym planuję sobie kupić hantle i sztangę... i bede ćwiczyć. Nie lubię chodzić na siłownie... nie lubie tej atmosfery. I jak?
Tak wiem. Zapisalem sobie tego posta na dysku juz wczesniej. Gdyby nie on tauryne traktowalbym do dzis jako tani niepotrzebny suplement ktory kazdy moze sobie kupic zamiast gluty...
Tak,zgadza się kult ja również zrobiłem sobie zdjęcia z Denisem i Dorianem za darmo,natomiast zdjęcie Jamesa z jego autografem musiałem już sobie kupić. Wizyty takich gwiazd na zawodach są opłacane przez RIBBF,tutaj wizyta Ruhla jest na innych zasadach,mianowicie promowania ULTIMATE NUTRITION na rynku Irlandzkim.Dlatego domogają się zakupu ich [...]
z tego co wim aspartam znajduje sie w znacznej wiekszosci produktow ktore spozywamy na codzien i mysle ze sam ich uzywasz ajezeli ograniczasz sie do tych produktow zawierajacych aspartam to napewno kiedys je spozywales a wiec jezeli w odzywkach nieznajduje sie duza dawka tej ,,trucizny'' to mozesz sobie kupic
Tak mi się też wydaje, spróbuję jeszcze dostać np. ten gryf, jeśli mi się uda, to zakupię sobie ławeczkę, którą wysyłałem. W przyszłości gdy będę chciał rozpocząć treningi obciążające dolne partie, będę mógł sobie kupić stojak, który posłałem wyżej (jeśli znajdę taki z podciąganiem się to biorę w ciemno :D Miejsce na "domową siłownię" mam 4 metry [...]
Na początku był gryf łamany i kilka kilogramów obciążenia, tak aby sobie przed snem troche pomachać ramionami. Kilku znajomych zaczęło ćwiczyć u kumpla, wiec wpadłem na genialny pomysł żeby sobie kupić ławkę i tym oto sposobem zaopatrzyłem sie w tandetną ławkę z makro - zakupu tego żałuje do dnia dzisiejszego, gdyż te 300zł mogłem o wiele lepiej [...]
wyciskanie sztangi, waskim uchwytem plasko 4 x 12 To ćwiczenie chyba bardziej angażuje tricepsy niż klatkę? Co do diety to racja że bez jest bezsensu... a nie trzeba byc mistrzem kuchni żeby sobie kupić tunczyka, biały ser i cycka, kulturystą tez nie jesteś ale od czegoś zaczynasz prawda?
Leczy sie przyczyne a nie objawy tabletki pomoga na krotka mete bol po odstawieniu wroci a tabletkami sobie watrobsko zepsujesz Proponuje udac sie do fizjoterapeuty i zajmie sie leczeniem przyczyny nie objawow Teraz mozesz sobie kupic plastry w aptece FASTPLAST i masc Ben-gay zawieraja salicylan metylu ktory zmniejszy stan zapalny i dolegliwosc [...]
[...] lat i ważę 64kg robie po 300 pąpek i na ławeczce 75-80 zależy od formy. Pąpki strasznie pomagają przy dobrej diecie trzeba jeść dużo białka np. tuńczyk i węglowodanów ryż. Oczywiście że możecie sobie kupić karotynę ale raczej już wtedy nie urośniecie i będziecie musieli pakować bo inaczej będziecie grubi. Karotyna zatrzymuje wody w organiżmie.