sobie kupic

Witam Mam 15 lat 180cm wzorstu 65kg.Mam zamiar kupic sobie jakiegos gainera prosiłbym o doradzenie jakiegoś dobrego zastanawiam sie czy dokupic jeszcze do tego gaineru glutamine jak myslice mozna brac gainer i glutamine ?

Jak wyrobić sobie fajną rzeźbę w warunkach domowych, co należy jeść, jak ćwiczyć, jakie sporty dodatkowo uprawiać? Proszę o pomoc. Jeszcze z jakimi wydatkami należy się liczyć i czy trzeba kupić jakiś sprzęt? Z góry przepraszam, jeśli pytanie się powtórzyło :)

Witam, od jutro zaczynam brać kreatynę i słyszałem ze trzeba pić dużo wody , 2-3 l dziennie, i mam pytanie.muszę kupować codziennie wodę w butelce czy mogę w domu pić wodę z kranu ? bo nie wiem czy jest jakaś różnica między tymi wodami... 2 pytanie, czy warto kupić sobie jeszcze gainera i brać razem z kreatyną ?

Siemka chciałbym sobie zrobić po wakacjach siłownię w domu .Co kupić na początku do takiej siłki dodam że mam gryf prosty :D. I budżet to jakieś 500 zł

Witam. Chce zakupić sobie białko, czy opłaca się kupić Olimp Sojavit 85? Lub jakie inne białko, zależy mi na dużej ilości białka/100g, i najważniejsze żeby tanie było to białko. Proszę o pomoc w wyborze :)

staz 2,5-3 lat wiek 18 mam zamiar kupic sobie cos takiego do ceny 140 zl polecacie czy cos lepszego by sie znalazlo ?

Witam Chciałbym kupić sobie kreatyne tak do 50zł bo nie mam za bardzo kasy. ćwiczę od 3 miesięcy mam prawie 16 lat

Witam mam pytanie, chce kupic NO shotgun, slyszalem ze jest b. dobry co o nim myslicie?? z czym to polaczyc dla lepszego efektu (w miare niedrogiego) i jaka diete sobie ulozyc bo mam z tym problem. wzrost 193cm waga 110 kg staz treningowy 2 lata wiek 18 lat pozdrawiam.

Witam Chciałbym zacząć ćwiczyć i kupić sobie własny sprzęt do domu ale zupełnie nie wiem od czego zacząć budżet jaki chciałbym na to przeznaczyć to ok 700zł Dla ułatwienia dodam że mam 23lata 176cm wzrostu i 77kg wagi p.s W jakie odżywki i suplementy powinienem się zaopatrzyć? Pozdrawiam

Siemano. Mój kumpel jedzie obecnie na rzeźbe i chce się spytać jaki kupić sobie antykatabolik (jaki jest najlepszy?) by po treningu nie dochodziło do rozpadu białek

Jaki według WAS jest jeden z lepszych transporterów KREATYNY... zamierzam kupić sobie do kreatyny CARBO...i moze DEXTROZE...na RYBOZE nie mam kasy

Witam zacząłem od niedawna ćwiczyć plan trzydniowy typu Full Body workout . Ćwiczenia na masę mięśniową. Zastanawiam sie co brac czy kupic sobie białko czy odżywkę 50/50 typu bulk . Dodam ze jestem szczupły 193 cm waga 84 kg Zmieniony przez - Sayous w dniu 2016-11-18 19:03:22

Cwicze juz sporo czasu i mam zamiar kupic sobie cos dobrego na mase, tylko niewiem co. Czy lepiej jakies białko czy gainera?? I jakiej firmy najlepiej i co??

Hejka sportowe swiry. Chciałem ogarnąć sobie drążek, bo nie zawsze jest czas żeby wyjść z domu, ale tu nasuwa się pytanie. Jak sprawdzić czy futryny wytrzymają to? Chciałem kupić wielofunkcyjny, tak się to bodajże nazywa.

Przy wzroscie 180 cm waze 7 kg wiec pewna nadwaga jest:/ Mam zamiar kupic sobie przyrzad o nazwie Orbitrek:) I tu pytanie czy codziennie cwiczyc na nim np 2 godz na sam wieczor czy rozlozyc to jakąś??

Chciałbym zrobić sobie jakiś cykl na niego mam do udania około 100zł wcześniej jadłem już kreatynę z treca i CP teraz myślę żeby kupić Nitrobolon II i do tego jakieś mono. co o tym myślicie?

Co sadzicie o serwatkach bialkowych jakie mozna kupic na allegro? Np. to: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=57205621 niby 70% bialka nastraja optymistycznie. Nie potrzebuje bialka, zeby przybyc na masie tylko, zeby przygotowywac sobie szybkie sniadanie z tego.

siema, chciałbym strzelić sobie 2 cykle kreatyny, ale nie mam o tym zielonego pojęcia :( jaką kreatynke kupić i jak to sie bierze, czy to dodawać do posiłków czy do treningów, no nie wiem, szukałem w wyszukiwarce, ale tam tyle tego jest że trudno znaleść coś konkretnego, prosze o pomoc

Bondziorno Jestem, a wlasciwie BYŁEM na cyklu - wczoraj w***alem sobie drut zbrojeniowy pod prawa lopatke i mam z glowy silownie na conajmniej miesiac...bomba trwala 30 dni i wbilem w tym czasie 8 omy...mam na stanie kolo 30 tabsow nolvy starczy czy kupic clom ?

witam nie wiem co robić ćwicze już 5 miesięcy i chce kupić sobie jakąś odżywkę tylko boje sie czy nie strace kondycji bo gram w piłka:0 czy to ma jakiś wpływ na kondycje i precyzje? jeśli nie to co polecacie na pierwszy raz? ;)