Na Przybranie masy, to jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Jeśli jesz za mało, to przy każdej aktywności schudniesz. Trudno jest budować masę mięśniową bez jakiegokolwiek obciążenia, możesz sobie chociażby gumy/tasmy oporowe kupić.
[...] o cene mowi tyle i tyle bardzo tanio sie pytam czemu nie sprzedaje na allegro itd mowi ze woli normalnie nie wiem jak a co do hologramow to mowi ze sa odklejane wiec mysle sobie acha czyli ok nigdy nie mialem bialka w folii wiec nie wiem jak to jest z tym. a ze on ma tanio to moglbym kupic od niego i na tym zarobic :) i takie to buty są [...]
Jeff biez to tak: bo oni tam pieprza w sposobie uzycia ze przez pierwsze 5 dni trzeba zrec 20-30 tabsow dziennie biez sobie po 6 dziennie tak jak ja i efekty za***iste biez 3tabsy do poludnia pomiedzy posilkami i potem po treningu tez 3 w dni beztreningowe tez 3 do poludnia i 3 po!! naprawde bedziesz zadowolony a oni tam tak pisza zeby tylko [...]
Mam tylko 2,5 ml pompki. Tu gdzie jestem w aptece nie można kupić bez recepty. Ciekawe jak z solą fizjologiczna. Ale dzięki. Ogarnę sobie tą sól. Igły mam tylko 0,6 więc chyba nie najlepsze podskornie? Pójdzie w dupsko. Pozdro
ja sadze ze to bajer, ktory nie wiem co mialby dawac. a po drugie pewnie sie rozleci w kilka dni. a same zwykle nieobrotowe podporki taniej mozna kupic, albo jakos sobie skombinowac.
[...] bierz carbo bo zaleje Cię dość szybko , kolejna sprawa za tą kasę na pewno nie zaszalejesz ale tak jak ktoś pisał ostrowię hmm białko tanie i da się wypić więc możesz kupić sobie np 2 wiadereczka małe smakowe i do tego witaminy itp. Bo z tego co wiem duże wiaderka są o naturalnym smaku więc tam byś musiał dorzuć kakao i słodzik aby to wypić :D [...]
[...] jeszcze nie biles np swiss, atomic, wbij obojetne ktorego, wroc tu i napisz, ze nie ma dobrego boldka w pl, z primka jest faktycznie ****nia, z oxa osobiscie potrafie sobie poradzic, z dobrym trenem nie mam zadnego problemu jak i tym z proszku tak i z finka a z deka to juz jest najmniejszy problem, hgh walek, igf walek, wszystko walki, oma [...]
linki poprawione. Gdybym chciał sobie sam sklepać ławkę to zapytałbym się konkretnie gdzie kupić taboret <lol> edit: Znalazłem chyba to czego szukałem: http://allegro.pl/item601104927_lawka_pod_sztange_duzy_rozstaw_0439_gw_24_m_ce.html Co tym sądzicie? Zmieniony przez - Gerf w dniu 2009-04-15 20:37:04
[...] - jezeli krete bedziesz bral przed treningiem LUB z kreatyną jezeli chcesz brac ją rano) oraz wieczorem. ZMA 2 kapsy na noc wystarczą, ew.mozesz pozniej kupic i zrobic sobie to 'apteczne' albo dokupic nową 60tkę ale uwazam ,ze 2 kapsy są wystarczającą dawką. XXL 2-4 razy dziennie po 40-50g w zaleznosci od brakow w diecie...miedzy posilkami, [...]
o rożnie bywa, zależy ile mam nauki 24/23. Dlatego wlasnie zamierzem od wrzesnia kupic sobie Trec - Night Protein Blend tzn cos tego typu, bo tu mnie cena przerazila. :D
[...] smażenia: https://potreningu.pl/articles/3165/siedem-zasad-zdrowego-smazenia Tłuszcze do smażenia: https://potreningu.pl/articles/1927/najlepsze-tluszcze-do-smazenia Smażenie samo w sobie jest jak najbardziej dobrym jakościowo sposobem obróbki. Możesz kupić PAM https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Dzika_Oliwa_Extra_Virgin-opis38275.html
[...] takiego suplementu na redukcji (lepiej zainwestować w jedzenie) aczkolwiek, jeśli pozyskałeś go w inny sposób i na prawdę niekiedy nie masz możliwości przygotowania sobie posiłku to faktycznie, może być to dobry sposób na uzupełnienie kalorii. Może także sprzedać puchę (700g to chyba 50 pln) i kupić za to normalne jedzenie, wiadomo, że [...]
[...] kreatyny są całkowicie wystarczające, jednak u osób z przyśpieszoną przemianą materii może to być 5-6 łyżek. Odradzamy stosowanie preparatów kreatynowych, zawierających w sobie cukier gronowy, ponieważ nie dają możliwośći indywidualnego dawkowania. Cukier gronowy jest tani i często tylko z tego powodu dodaje się go do preparatów kreatynowych. [...]
zawsze przyda się jakiś transporter. jeśli nie masz kasy na tauryne czy dextrozę to możesz kupić sobie glukoze w aptece lub popijaź kretke sokiem winogronowym. oczywiście ze jeśli wyrabiasz z dietą gainer nie jest konieczny lecz oczywiście przydałby się. cykl powinien trwać około 6 tygodni i przerwa po cyklu tyle samo.
hreh ale te kup teraz to niekupuje nikt z tego modelu sam sobie zobacz ww zajonczonych aukcjach pozatym jakbym chial tam kupic to bym kupil tam:) moge ci dac 50 zl:) i tyle jelsi niechcesz sprzedac to nie: to tlyko propozycja:) ma ktos jakies inne oferty niewygurowane??