[...] przeszedłem ze stroni tzn z atlasu ćwiczeń na sprzet. I mnie przekierowło na strone kettlera. A tam co widze pulsometry. Super juz dawno planowałem kupic i fajnie teraz sobie pewnie zamówię. Asekuracyjnie sprawdzam cene okej najtańszy około 200 pln może być. Po czym wchodze na pulsometry dla kolaży a tam najtańszy 550 pln cholerka o co [...]
[...] rozmiar, o kasie nie wspominając). Nie orientuje się ktoś, co mogę zrobić z tym fantem? Może przeoczyłam jakiś sklep internetowy (w co wątpię...), może można gdzieś zrobić je na zamówienie...? Może kupić męskie, rozpruć i zszyć na nowo na mniejszy rozmiar...? Tak, to jest desperacja :P Ciekawi mnie, jak trenujące panie sobie z tym poradziły.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, właśnie ułożyłem sobie dietę na krótki okres ponieważ w połowie lutego zamierzam kupić jakiś suplement. Nie mam zbyt dużej wiedzy na temat odżywiania ale "wyczarowałem coś takiego na czas bez suplementów. Tak myślę czy jest sens bić wagę do 80 kg czy tyle ile mam wystarczy ? Pytanie następne jest takie jaki suplement mi polecacie na [...]
[...] (przed moją psedło dietą :D nie jadłem wogóle) jako pierwsze płatki kukurydziane zwyczajne (Corn Flakes) stwierdziłem ze są bez smaku i zaczołem dosypywac kakao, później sobie myśle ze jak juz tak robie to może lepiej kupic odrazu jakie czekoladowe (Chocapic) a teraz czytam o płatka owsianych ze niby dobre i wogóle. Co polecacie, kiedy itp. [...]
Witam, właśnie się zastanawiam czy kupić sobie jakiś spalacz, zestaw aby poprawić spalanie tłuszczu którego trszkę sie nazbierało. Od poniedziałku idę na siłke i zamierzam już konkretnie i systematycznie ćwiczyć nie jak do tej pory czasem tak czasem nie I tu moje pytanie co najlepsze by było przy takim planie tygodnia: siłka: poniedziałek, środa, [...]
[...] Wyliczyłem wszystko chyba najpotrzebniejsze i nie wiem co dalej robić z tym fantem . chodze do szkoły na popołudniu więc pózno wracam :/ Treningi mam we wtorek , piątek , niedziela ( inaczej nie da rady ) Nie wiem czy nie kupić sobie jakiegoś białka albo coś innego . Co proponujecie ? I co pić na siłce ? Jak coś to bardzo dziękuję za odp .
mam odwieczny problem, mianowicie co jesc w szkole, bo starsznie mi to utrudnia diete, zakladajac ze w waszej szkole nie ma barku. bo w mojej moge sobie najwzyej hot doga kupic, a to bez sensu. jadlem jogurty, pilem mleka czekoaldowe ale juz nie moge i pomysly mi sie skocnzyly. wiec ponawiam pytania co zabieracie ze soba do szkoly zeby nie umrzec [...]
[...] Mam do przeznaczenia 200zł, jednak chciałbym żeby wyszło jak najwięcej (smak i ropzuszczalność są dla mnie mało ważne) ponieważ na następne takie zamówienie będę mógł sobie pozowolić za conajmniej parę miesięcy. A więc do rzeczy: Lepiej będzie kupić Whey c6 2250g, czy Protein 80 za podobną cenę ale w większej ilości? Martwi mnie ta dosypka [...]
Witam, zainwestowałem w domową siłownię. Jestem niestety strasznie chudy, dokładniej, to 177cm i 59kg, więc zdaję sobie sprawę, że muszę nabrać masy mięśniowej, lecz nie mam pieniędzy na trzymanie diety. Chciałbym kupić jednokrotnie odżywkę białkową sygnowaną marką SFD, dokładnie zestaw 3x750g. Mój znajomy nabrał masy po zakupie 900g, więc myślę, [...]
[...] ściągaczy to wiem tyle że ich rola to trzymać ciepłotę stawu kolanowego by go w ten sposób ochraniać i czy coś jeszcze? Koniec redukcji to i mniej tłuszczu to mniejsze smarowanie stawów więc myślę czy nie kupić sobie ich. A jak już to jakie polecacie ? Piszę w tym dziale bo to zdrowotna sprawa bo jak wiadomo buty czy ściągacze ciężaru nie dźwiga.
[...] Pytanie jak to brac i czy jest sens. Jaki odblok kupic narazie posiadam 15tab.Clomidu Co byscie radzili za wszelkie rady z góry dziekuje. Ps.Prosze nie pisac zebym kupil sobie mety czy cos w tym stylu poniewaz mam dostep tylko do tych srodkow dlatego ze mieszkam za granicą a w tym kraju naprawde panuje prohibicja i wiele trudu zajeło mi zeby [...]
Witam wszystkich. Moje pytanie dotyczy supli. Otóż jestem w wojsku, nie mogę sobie pozwolić na pełną zbilansowana dietę lecz w pewnym stopniu jest to do załatwienia. Schudłem 6 kg, ważę 64kg. Dobrze wyglądam, ćwiczę już kilka lat na sucho. Teraz chce wejść na jakieś suplementy będąc wciąż w pełnej dyspozycji. Liczy się jedynie siła. Nie zależy mi [...]
[...] zrobić żeby przybrać na masie chciałbym mieć tak kolo 70kg :) a i zaraz muwie ze nie wiem jak się układa te cale diety i wogule. jestem z tego ciemny ;/ możecie powiedzieć co mam jeść i ile żeby było dobrze ?? ja chce sobie odzywki kupić tylko też nie wiem jakie myślę nad Megabol - Mass Gain chyba tak się to nazywa. ;p Pomocy z góry dzięki :)
Witam. Zakupiłem sobie ostatnio Gi Korala model MKM. Jako, ze ważę 95 kg zamówiłem rozmiar A3 tak jak producent zaleca. Niestety okazało się, ze góra kimona jest dużo za duża i teraz zastanawiam się czy warto bawić się w zmniejszanie piorąc w wysokiej temperaturze kilka razy czy lepiej sprzedać i kupić A2. Kimono przywiózł mi znajomy z Brazylii [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chciałbym kupić sobie nową ławeczkę do wyciskania w cenie do 500zł, ale raczej celowalbym w 400zł. Znalazłem takie oferty: https://www.olx.pl/oferta/lawka-do-cwiczen-kelton-spartan-CID767-IDiXR7N.html#8665645dc9 https://www.olx.pl/oferta/lawka-do-cwiczen-domyos-bm-490-CID767-IDjvCrW.html#8665645dc9 [...]
[...] 100. Temat byl juz poruszany ale opisywaliscie ze na tabsach jest wytloczone oxy. Na mojich jest logo firmy SB, tabletki sa cale jajkowate. Kupil to w aptece. Spotkal sie ktos z tym antkiem i czy jest dobry bo nie wiem cy warto go zaczynac czy poprostu kupic sobie turecki albo iranski? Zmieniony przez - nw10man w dniu 2010-02-03 23:51:34
Jaki kupić sirodek na zwalczenie wszy łonowych??? Zauważyłem dopiero kilka sztuk ale sie martwie że może sie to roznieść. Chciał bym sobie z tym poradzić bez wizyty u lekarza , mam nadzieje że otrzymam konkretną odpowiedź na mopje pytanie.
[...] jak zwykle po zimie u mnie to bywa i trochę jak wykonam lekką czynność to jestem strasznie spocony i muszę koszulkę zmienić.I brak chęci do treningów i trochę brak energii i biorę bodymax z żenszeniem i guarana też biorę.I często choruję na zapalenia gardła.I jakie witaminy najlepiej kupić i co żeby mieć energii w sobie dużo.Proszę o pomoc
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dawno gdy ściągnąłem koszulke zobaczyłem, że nie kontroluję swojej wagi i coś jest nie tak. Postanowiłem wziąć się za trening itd. kolega, który miał podobnie jak ja wyrobił sobie całkiem niezłą sylwetkę. Zakupiłem hantle żeliwne, ale mam problem, bo kolega powiedział mi, że jak przejdę na redukcję to efekty będą lepsze i szybsze. I mam do Was [...]
[...] - zostalo mi pare stack forców, cofy, i fat burnersa universala czy to mozna dorzucic do tego venomka? a 2 co do tego dokupic aby spotegowac efekt xD (wiem ze Venom sam w sobie jest siiiilny ale wiadomo, od przybytku glowa nie boli :P) albo zmniejszyc katabolizm... i zeby nie wyrzucac ksy w bloto :P A kolejny cykl planuje mase + sile z ALRI [...]