sobie kupic

[...] to jakie suplementy mogę kupić?Problem w tym że te BCAA już mam i zostało mi trochę jeszcze Isofastera który też biorę czy to dobry pomysł?Jeszcze jedno pytanie.Oglądałem sobie różne wywiady zawody i Dariusz Michalczewski mówił że suplementy to oszukiwanie samego siebie czy to prawda?No dobra ale o jakie suplementy mu chodziło bo przecież [...]

[...] że chcę rower... Że nie dlatego go kupiłem, żeby na nim nie jeździć. Na same dojazdy do hipermarketu X wydałem prawie stówkę. Miałbym już za to trochę lepszy rower. Proszę sobie wyobrazić, że jeden z kierowników w końcu powiedział, z wyrzutem: po co pan kupował taki tani rower! Opadły mi ręce! A później jeszcze usłyszałem od pracownika taki [...]

[...] i Czy hepatil po cyklu jest konieczny? Epistane w dni treningowy i nietreningowe bierze sie tak samo? Z góry dzieki wszystkim za pomoc! Pozdrawiam :) Wiem, i zdaje sobie sprawe z tego, ze ph powinno sie stosować od 21 roku zycia, ale mimo wszystko robie ten cykl. Wiec proszę nie pisac mi komentarzy ze jestem za mlody itd. Dzieki i [...]

[...] robisz a spaliles brzuch bo kiedys miales wiekszy" i mi pokazuje pas taki jakby opaska jakies gumowy i mowi ze podczas obojetnie jakis cwiczen klatki bicepsa zawsze go ma na sobie i dodal ze to spala brzuch czy jakos w tym rodzaju(to nie jest nic na baterie ani na akumulatorek) kolor byl granatowy taka jakby opaska aka guma. Pewnie wiecie co to [...]

[...] tzn. białko/kreatyna/gainery/ witaminy cokolwiek... co będzie dla mnie na początek najlepsze. Żeby nie było sam również poczytałem o suplach i zaproponuję z mojej strony co sobie wypatrzyłem aczkolwiek nie wiem przy czym pozostać, co zakupić ponieważ nie jestem osobą obeznaną w tym temacie dlatego też tu się pojawiłem. Witaminy: -Olimp Vita-Min [...]

[...] bardzo duży błąd,biorąc sterydy w tak młodym wieku,ale wtedy byłem młody i głupi,nie miałem odpowiedniej wiedzy na temat koxów (i dalej nie mam za wielkiej)i nie zdawałem sobie sprawy ze skutków ubocznych,jakie mogą wystąpić i pewnie też zahamowałem sobie wzrost... Przez ostatnie 2 lata,czyli już po koxach,jechałem praktycznie tylko na [...]

[...] być troche niedokladne, bo wszystko mierzylem sam. Witam, Zbliza sie sezon, wiec niedlugo na forum pojawi sie masa tematow odnosnie redukcji. Dlatego chcialbym zaplanowac sobie wszystko juz teraz. Obecnie testuje plan WODYNA http://www.sfd.pl/CYKL_PRIORYTETOWY_%3A_KLATA-t289833.html . Jestem z niego zadowolony, wiec za redukcje będę się bral [...]

[...] południu, przygotowanie posiłków na następny dzień zajmuje mi conajmniej 2h, trening, prysznic no i regeneracja(sen). Od jakiegoś czasu czuję że to dla mnie za dużo i zdaję sobie sprawę, że to pewnie przez przetrenowanie. Bardzo Was proszę, jesteście przecież ekspertkami, pomóżcie mi ułożyć trening w taki sposób, żeby zajmował mi ok 1h i [...]

mam 17lat 177cm wzrostu waze 70,5kg typ budowy to mezomorfik w wakacje bralem kreatyne vitalmaxu 500g i 2kg geinera mass xxl no i tauryne. teraz zamierzam zrobic sobie wiekszy cykl z wieksza iloscia suplementow za wieksza sume , moj cel to masa. zakupilem juz cell pumpa 450g , 500g creafusiona olimpu , 1500g creamassa hitecu , 200kps tauryny hgh [...]

[...] z podstawowym osprzętem i chciałbym z niej zrobić użytek. Nie mam pojęcia o treningu, przeczytałem kilka artykułów na tym forum i myślę że dalej nie jestem w stanie ułożyć sobie odpowiedniego dla mnie planu treningowego. O to chciałbym prosić Was. Czy moglibyście mi pomóc? Mam 17 lat, jakies 180 cm wzrostu, ważę 60 kilo, jestem raczej szczupły, [...]

[...] ale dla chcącego nic trudnego. Wczoraj kolega na siłce powiedział mi, że on jadł na redukcji płatki owsiane i gotowane mięso i tak w kółko. Czyli mam rozumieć, że mam sobie wybić z głowy smażone, ziemniaki? Może macie jakąś dietę dla początkujących czy powinnam sama ustalić sobie, co będę jeść, ile co ma kcal, i czy zawiera w sobie białko, [...]

[...] będzie dobrym pomocnikiem przy diecie? mam problemy żeby zjeść dość duże posiłki i zjedzenie jednego zajmuje mi nawet 35-40 minut... 5. Zawsze chciałem spróbować zwiększyć sobie troszeczkę hgh bo denerwują mnie bardzo chude dłonie, palce i nadgarstki, aczkolwiek nigdy nie chciałem i nie chce się kłuć, co sądzicie o tych 2 suplementach?: [...]

[...] że obecnie wygląda tragicznie. Jestem osobą sumienna i cierpliwą jednak chciałbym uzyskać w miarę zadowalające efekty do następnych wakacji, powiedzmy 10miesięcy(zdaję sobie sprawę, że po tym co przeszedł mój organizm, może to trwać długo). Dobra przedstawię wam mniej więcej mój plan dnia i dietę a jak by ktoś był miły da mi kilka rad [...]

[...] przez 2 tyg. w których treningi będę miał w południe, co do tego białka, i do ćwiczenia bicepsów dzień przed najszerszymi grzbietu) Dam jeszcze kilka fotek żeby dać o sobie jakieś wyobrażenie i pomóc Wam w pomaganiu mi ;] i jeszcze napinka brzucha :D P.S. Nie wiedziałem do [...]

[...] 10 ? czy lepiej 20,20 ?). a do tego jeszcze 40 razy (też w 2 seriach po 20 razy) podnosze nogi do klatki piersiowej wisząc na drążku - podobno dzięki temu ćwiczeniu można sobie rozwinąć mięśnie brzucha - dla mnie niewskazane są zwykłe brzuszki przez wadę postawy - powinienem w ćwiczeniach ściągać łopatki a nie zaokrąglać plecy przy każdym [...]

[...] na piszczele takie materiałowe, np. ze skóry naturalnej (>150zl), od takich "bawełnianych/elastycznych" (ok.50zl)? Mam takie materiałowe i zastanawiam się czy nie fundnąć sobie takich bawełnianych na treningi głównie pod technikę a tamte trzymać na sparingi 2. Mam fajne rękawice Venuma, ale podczas uderzenia albo nawet trzymania ich jako [...]

[...] boli, żeby się usprawiedliwić przed swoim sumieniem, czy nasza siła spada, łapa nie rośnie itp. itd. Może to być spowodowane przemęczeniem organizmu. Należy wtedy odpocząć sobie z tydzień od treningów, dawna siła powinna nam wrócić i radość z treningu. Jeśli zaś wolimy dmuchać na zimne i nie dopuścić do tego stanu, to polecam, kupić sobie [...]

Witam, mam zamiar kupić już coś na zimę aby zrobić sobie lepszy cyklik:) 1x 100% Pure Power -938g 1x Mass Activator - 3000g 1x Pure creatine - 500 g Czy to będzie dobry zestaw czy lepiej pociągnąć jeszcze przez zimę mono?. Mass Activator 70g po treningu + 30g Econo w jednym shake tylko po treningu dobre rozwiązanie ? Chciałbym zrobić cykl około [...]

Witaj to znów ja niedługo kończe redukcje i ułozylem sobie trening na masę ktorą rozpoczynam od razu po redukcji. Zeby sie nie zalać bede powoli z poziomu utrzymania o 100-200 kcal wchodził na +. plan jest ułozony pod moje braki. plusy mojego ciała to myśle szerokość pleców i dolne rejony czworoboka, klata (chociaż góra troszke gorzej) i uda. [...]

[...] W tym roku trafia się niesamowita okazja obejrzeć na żywo najlepszych kulturystów naszego globu rywalizujacych o prestiżowy tytuł Olympia Amteuer Europe. Nie wyobrażam sobie by ktoś trenujacy sporty siłowe,kulturystyke,choć raz nie obejrzał takich zawodów na żywo......:) Myslę ,że tam polska drużyna pojawi się w bardzo licznym składzie... [...]