sobie kupic

ja mam pytanie odnośnie czegoś na chleb (szynki własnej produkcji) z jakiego mięsa zrobić, żeby była dobra na redukcję? i jeśli sobie zrobię sam to ile to wytrzyma w lodówce, bo dużo bym nie jadł więc nie chce za dużo kupić, żeby się nie zmarnowała ;) Zmieniony przez - jasiu3 w dniu 2011-04-01 08:07:42

W sumie nie wiedziałem, czy dać to do odżywiania, czy kuchni, ale w sumie bez różnicy. Widzę teraz na targu orzechy włoskie całe z łupiną za 10zł/kg. W sklepie łuskane w paczkach kosztują ok 40, nawet 50zł/kg. Ktoś może wie, czy opłaca się kupić jednak takie na bazarku i samemu je sobie łupać, czy skorupa to większość wagi takiego orzecha?

Gdzie można kupić lecytynę - emulgator? Próbuje sobie robić czekoladę ale wychodzi za miękka. E322 powinno ją trochę utwardzić.

[...] ilosc spozyta wciagu dnia dziala jakos negatywnie? 2) Przynam sie, ze odkad stawiam na slodziki, to sie nie chamuje i mimo redukcji wale ich tak by miec slodko w ryju, jedyna alternatywa to dla mnie na slodkosci( chodzi o slodkie herbaty Czy czasem nie dzialam sobie na szkode? prosze o porady 3) kolejne pytanie, syrop ryzowy, czy polecacie?

Asaria, przeczytaj sobie moj post w dzienniku ostatni, ten z kreskowka. ludzie to szuje. o mnie mowia ze sterydy biore, bo za dobrze mi idzie, wiec wiesz... tego sie opisac nie da jakie to jest wkurzajace. Teraz jak cwicze i widac efekty to sterydy, a jak na poczatku zapieprzalam ale bez efektow, bo poczatki takie sa , ze co nie robisz, to [...]

[...] zrobiłam, a to dlatego, że w wielu ćwiczeniach jest progres Progres pogrubiłam, więc w miarę czytelne to się wydaje Znowu spałam tylko 5 h, więc dzisiaj nie posiedzę sobie na forum, tylko myć się i spać Jestem fest zmęczona.. Na dodatek zakwasy mam na plecach od tych przysiadów Tak jakbym te przysiady plecami robiła wykończył mnie ten [...]

Marta a ja dzisiaj idę kupić sobie notatnik jakiś, bo naprawde pogubić się można, a dostępu do tego dziennika nie mam na siłce W ogóle boli mnie klata, mam takie zakwasy, że hej... I odcinek lędźwiowy kręgosłupa też mnie boli, ale nie wiem czy to kręgosłup czy mięsnie...

Asariah i tak jestes lepsza ode mnie bo ja od stycznia tylko 1kg,a nadal chodze na silke, bo lubie.Chociaz teraz to mam nadzieje ze moze cos sie ruszy po wytrzymalosciowych. Rower zajefajny kiedys sobie kupie fajny,tylko najpierw musze kask kupic,rozochocilas mnie tym plenerem,ja tylko na polnej drodze jezdze.

[...] Kcal 251 Dzienny bilans: Białko 2,4 g (167 g) Tłuszcze 1,0 g (69 g) Węglowodany 1,6 (115 g) Kcal 1751 --------------------------- Po trejningu poszłam na zakupy kupić sobie papu Trochę węgli na przyszły cykl Bęte robic jakąs sałatkę z sosem jogurtowym na kolację dostałam próbki i małe co nieco Jeszcze raz Wam wszystkim dziękuje za te [...]

Tak mnie rozochocilyscie ze i ja sobie buty kupilam,ale takie do samochodu cichobiegi,wkleje u siebie.chcialam czerwone ale nie bylo rozmiaru.Oczywiscie mialam kupic jakies do biegania bo mi sie rozwalily,no coz trzeba starego za kieszen pociagnac. Z tymi udami ja tez mam problem,jestem typowa gruszka i ciezko mi zgubic biodra i uda,ale mam [...]

[...] robić Clearwater - ale Ty i tak masz o wiele mniejsze nogi niż ja. Najlepsze jest to, że spodnie szą szyte pod otyłuść brzuszną i są wąskie nogawki a w pasie to nie wiadomo ile tego jest, chyba na 150 cm obwodu Wściekam się tylko jak kupuję spodnie, a będę musiała sobie jakieś kupić wreszcie Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-04-08 09:04:26

[...] Karolina, właśnie mój królas patrzył na mnie błagalnym wzrokiem, żeby go pogłaskać - no jak można takie zwierzątko zjeść? Lady M, tak? a gdzie takie kupić można? Clearwater, po to tu wszyscy jesteśmy, żeby się wzajemnie wspierać i ciągle to samo powtarzać i utwierdzać się w tym co mówimy sobie, bo przecież mamy rację prawda?

[...] śniadanie zjadłem normalnie tysiak kalorii, potem 42cm margerittę, teraz pije bronksa, bo skoro już wypadł cheat day to podbijać trza kalorie piwo ma dużo. Zaraz zrobie sobie szejka owsiankowo białkowego jak z rana, zjem paczkę czipsów, wyj**ię jeszcze dwa klasyczne, obejrzę film i pójdę w kimacza. Jutro jedziem na sto procent :P No i ch** z [...]

Jak czujesz Crevolution Pompa ? Rozpuszalność Smak nie pytam zamierzam sobie na wakacje kupić Powodzenia Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-06-11 22:35:52

[...] jak juz bede miał to HMB to chcialbym z powrotem zacząć ćwiczyć,nadrobic ubytek masy mieśniowej,tylko niewiem czy bede miał jakies efekty,bo niemam wiecej kasy zeby kupic sobie jakies białko itp. ZADBAJ WIĘC O PRAWIDŁOWĄ DIETĘ - BIAŁKO W ODŻYWCE NIE JEST KONIECZNOŚCIĄ, JEŻLI ZADBASZ O ODPOWIEDNIĄ PODAŻ W DIECIE tylko bede miał to HMB VITAMINY [...]

[...] pocyzm wciskała sie i siadał na ławce miedzy nami taki przypałowiec . Albo jak nie dostała jedzenia takiego jak ja to podchodziła odwracała sie podnosiła ogon boka ***ła i sobie szła na kanape :/ albo jak zjadła prendzej to sobie podchodziła berka szczeliła i uciekała taki kawalarz tak samo jak chciała na dwur a kazałes jej czekać to jak buty [...]

[...] dysk jest paraliżujący. Głównie dlatego niedobite te serie. A mimo niedobicia do 12tu powtórzeń ciężar zwiększałam, bo tak naprawdę, wiem (myślę), że mogę... Zrobiłam sobie podkładki pod sztangę z 3 krążków, bo ćwiczyłam małymi talerzami. Następnym razem przytargam z sali od crossa większe talerze, żeby ćwiczyć z podłogi. B1+B2 - miałam [...]

Ostatnio mam jakiś mętny humor, stwierdziłam że trzeba się wziąć w garść a wcześniej trochę sobie w tym pomóc - i poszłam na zakupy\-) Po nowe dresy na siłkę ofkors\-) O i to jest pomysł na smętną niedzielę z zakwasami wszędzie - idę kupić nowy trykocik i skarpety na siłkę|-) Powodzenia w Nowym Roku!!!

[...] na dobę). Mimo to pojechałem na siłownię pomierzyć maksy. Po siłowni wróciłem do domu (zmęczyłem się na siłowni, mimo że skupiłem się głównie na maksach i przypomnieniu sobie prawidłowej techniki wykonywania MC) i zająłem się obowiązkami szkolnymi (matematyką). Wieczorem poczułem nieodpartą chęć wyjścia z domu, więc ubrałem sprzęt, strój i [...]

[...] WFie poganiałem 40 minut za piłką, zmęczyłem się nawet nieźle. Dieta na dziś jak widać na plus, orzechy są, jednak dość mało warzyw. Będę musiał ich przypilnować, bo ciągle sobie obiecuję i ciągle tego nie potrafię wyegzekwować. Dzisiaj miałem strasznie napięty terminarz, ogólnie cały tydzień do czwartku mam napięty, ponieważ jak już wcześniej [...]