Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

WINO NA KETO

Viki

Ostatnio czytałam wpis o tym co się dzieje w kulturystyce i obecnie w Polsce jest ok. 12 różnych federacji i każda ma swoje mistrzostwa więc dużo osób ma sznase na zostanie mistrzem

Fajnie gdyby każdego roku były na koniec mistrzostwa wszech federacji.

To się nie uda gdyż zawodnicy IFBB nie mogą startować w zawodach organizowanych przez inne federacje ani udzielać swojego wizerunku dla ich promocji.

Szkoda.
Ojan, jesteś w temacie, która obecnie federacja zrzesza największą liczbę zawodników, ale tak w praktyce, czyli najwięcej uczestników zawodów?

ojan

WINO NA KETO

Viki

Ostatnio czytałam wpis o tym co się dzieje w kulturystyce i obecnie w Polsce jest ok. 12 różnych federacji i każda ma swoje mistrzostwa więc dużo osób ma sznase na zostanie mistrzem

Fajnie gdyby każdego roku były na koniec mistrzostwa wszech federacji.

To się nie uda gdyż zawodnicy IFBB nie mogą startować w zawodach organizowanych przez inne federacje ani udzielać swojego wizerunku dla ich promocji.

Za czasów jak ja startowałam (czyli dawno to było) można było "przejść" z ifbb? (zawody organizowane pod patronatem pzkfits) do innych federacji ale jakby ktoś chciał wrócić to się wiązało z dość duża karą finansową, wtedy chyba coś ok. 1000-1500zł. Jednocześnie jak ktoś nigdy nie był zarejestrowany w związku to mógł startować w innych federacjach po czym bez żadnych konsekwencji zarejestrować się w związku i wystąpić np. na debiutach. Sporo dziewczyn tak robiło, nabierały doświadczenia na różnych zawodach a później zaliczały "debiut" na debiutach pzkfits

Wczoraj tylko spacer 9 km i ładowanie kalorii
Dzisiaj trening klatki z plecami. Filmik się wgrywa na komputer a potem prześlę go na YT - cały trening nagrany i ma 26 minut.
Teraz pakuję kalorie i po odpoczynku zrobię trening barków oraz ramion.
Wieczorem spotkanie z sąsiadem pracującym w Niemczech

Straciłem kupę czasu na edycji tego filmiku!

Wczorajsze spotkanie mocno polewane (tradycja rzecz święta )
Dzisiaj rano oddałem krew do badań - ciekawe jakie będą wyniki
Nagrałem telefonem przysiady skończone na 88 kg - wgrywam na komputer przez Bluetooth i robię serie na brzuch

Nareszcie jest filmik - musiałem wgrywać drugi raz gdyż komputer przeszedł w stan uśpienia (miałem ustawiony przez producenta zbyt krótki czas braku aktywności)

teraz idę na spacer

Trenuję i bawię się






Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-04-12 12:10:23

Staram się o formę ale nic nie jest tak jak dawniej - tłuszcz nie chce znikać a mięśnie (zwłaszcza barku) bolą niemiłosiernie! Wczoraj po treningu barków robiłem wyciskania w leżeniu z podciąganiem na drążku. Następnie rozpiętki ze sztangielkami 8 kg po 12 ruchów i w trzeciej serii nie potrafiłem wyprostować lewej ręki nad klatką piersiową aby z nimi usiąść!
Dzisiaj przysiady skończone na 88 kgx6p i idę na spacer

Trenuję

po pierwszej serii rozpiętek po zbliżeniu sztangielek do siebie i opuszczeniu do wstania do siadu duży ból z przodu lewego barku - między przednim a bocznym segmentem!