2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

Tak, to pianka/gąbka przyklejana na rzepy.
Przy okazji Szjba, jaki kask z krótkim ogonem?

Biały myślę że będzie odpowiedni

W kwestii kasku nie pomogę. Swoje kupiłem jakie kupiłem bo była okazja i nigdy się w temat nie zagłębiałem

Hej!
Łukasz, ponieważ obserwuję Cię od niedawna na Zwifcie i wiem że teraz jeździsz po Londynie (), dlatego jak skończysz to proszę odpisz mi na jedno pytanie.
Jak Ci wiele wentylator, w sensie jak go masz ustawiony?

Ja od pewnego czasu mam obrzydliwe bóle głowy i zatok, niszczy mi to życie.
Jednak skojarzyłem, że trenując na chomiku, zawsze wieje mi mocno prosto w pysk.
I chyba stąd moje problemy.

Jakie masz zdanie?

Wieje wentylator*


Tyle lat na forum i pomylić cytat z edycją...


Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2022-01-25 18:44:29

Na tułów i głowę. Headwind wieje dość w szerokim zakresie.

Hej Łukasz!
Widzę że ostro trenujecie, także gratuluję i trzymam kciuki.
Bzyku napisz mi proszę, jaka jest Twoim zdaniem różnica pomiędzy treningiem tylko rowerowym (jaki miałeś dotychczas), a treningiem triathlonowym którym idziecie teraz z Gosią?

Pytam dlatego, że mam fajny plan na Zwifcie (build me up). Bardzo mnie motywuje do treningu i zapewne sam bym lepszego nie ułożył.
Jednak logarytm Zwifta, nie przewiduje że ja w dni wolne, lub bezpośrednio po godzinnym rowerze wskakuje na trasę biegu (lub na bieżnie).

Czasami mam tak zmęczone nogi (ogólnie cały jestem zmęczony), że kolejny rowerowy według planu mam ciężko wykonać.
I jak Ci się wydajne, jest to kwestia tego że łącze obydwie dyscypliny, tego że zbyt trudny mam trening ze strony Zwifta (choć tu wedle teoretycznych danych nie powinno być tak trudno)? Może jakieś inne czynniki?

Jak Ty potraktowałeś rower trenując pod triathlon (treningi są lżejsze, czujesz jeżdżąc na rowerze zmęczenie innym sportem)?


Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2022-02-08 17:31:15

No podstawowa różnica jest taka, że nie mam 5-6 treningów rowerowych w tygodniu, tylko mniej . Trudno lecieć planem kolarskim, kiedy równolegle się też biega, dlatego moim zdaniem taki plan nie ma wiele sensu. Lepiej tu już by się sprawdził jakiś plan z TrainerRoad, chociaż nie wiem czy tam są plany pod duathlon czy tylko po tri.

Łukasz, ale czy nie notujesz spadku formy rowerowej dodając dwie pozostałe dyscypliny?
Czy umiesz wykonać identyczny trening rowerowy (z takim samym lub lepszym czasie) jak wtedy kiedy trenowałeś sam rower w porównaniu do teraz?
Mam nadzieję że rozumiesz o co mi chodzi

Nie wiem, nie robię identycznych treningów . A nawet jakbym robił, to i tak bym nie pamiętał czy teraz jest gorzej, niż rok temu.