Masa

Mi się teraz masa zaczęła podobać, na 5000kcal ruszyło i widać efekty ładne :)

jak bedzie jakis projekt masa to mnie poprowadzisz :D

a co z masą

masa na kanapeczkach

mi się czasem zdarza zjeść posiłek 150 węgli 50 tłuszczy - tylkoooo masa!

a kto powiedział że masa sie sama zrobi

ile? :D no co ty :D Ja to do 100 moze zejde, moze troche mniej i dalej z masą... :D nie ma co :D

a co to! :D dam rade! :D Ozzy zgłaszam sie do tego projektu masa :D jak mi sie uda to poprowadzisz mnie? :D

kurna... ale wyskoczyli z tą masą... a u mnie troche tłuszczu jest... troche hah... :D Jutro robie fote z rana i daje ci do oceny czy sie nada do dalszej masy, czy nie bardzo :D

albo zrobic redukcje do tego pierwszego grudnia, a potem szybki rewers i masa, co o tym myslisz?

Co za projekt masa? Kogo prowadzić? Kogo? %-)

BTW, co za projekt masa?

no projekt masa rusza 1 grudnia, do 23 listopada zgłoszenia są

mam zamiar wleciec na 2 tyg. na vlcd. Troche zaskoczył mnie ten projekt masa, myślałem, że będzie w styczniu. Chce wziąść w nim udział i do pierwszego grudnia trzeba zrzucić jak najwięcej :)

pilka wchodze na vlcd z tego powodu ze chce wystartować w projekcie masa i jak najszybciej chce zredukowac tłuszcz. Na tej diecie (jeżeli sie dostane do projektu) będę 2 tyg. wiec bez przesady z tą nie zdrowością u mnie :) Na jajkach można ładnie ciągnąć, bo z tego co kojarzę to zawierają prawie wszystkie mikro potrzebne do prawidłowego [...]

nom :c a ty dream co tam robisz? masa/redukcja/cheat day? %-)

ale masa musi leciec :D w p***u najchetniej to juz bym redukowal, bo nie chce mi sie wp*****lac jedzenia

ale masa musi leciec :D w p***u najchetniej to juz bym redukowal, bo nie chce mi sie wp*****lac jedzenia nawet jakbyś jadł 10000 kcal to nie pójdzie, bo psychicznie masz dosyć wejdź na tydzień, a 0 bilans, przeanalizuje diete, poszukaj jakiś smacznych potraw, przepisów itp.

Ozzy módl sie żeby wybrali mnie do projektu masa :))

ch** nie ładowanie, cheat day :D przecież tak czy siak na vlcd musisz jakoś leptynę ruszyć... ja teraz co tydzień mam 18 i mam wyj**ane bo masa :D poprawiny studniówki - wtf?