Masa

Aż tak się kłuć nie musze. Ale niestety ja mam 5 strzałów po 100mg tego teścia i dopiero dokupie. Strzał raz na tydzień mi wystarczy a co do propionatu to czytałem że po tym jak nagle dojdzie masa to tak samo szybko zejdzie. Dzięki wszystkim którzy mi pomogli w tym temacie. Pozdrawiam.

1. Preparat Fat Burn jest dozwolony i ma atest GIS, co nie zmienia faktu ze dziala mizernie - a chrom w tym przypadku to prawie placebo. Ow preparat zacznie dzialac jezeli sie go uzupelni o 1000mg L-karnityny / dzien. a i tak efekt jest nie warty kosztow. 2. Jakos sie nie doczytale, aby pytajacy chcial zmniejszyc ilosc masy miesniowej. Z duzym [...]

'Jakos sie nie doczytale, aby pytajacy chcial zmniejszyc ilosc masy miesniowej' ? ' Tak ale przede wszystkim zależy mi na zmniejszeniu obwodu ud które są raczej naturalnie dość dobrze umięśnione ! ' Przy wytrzymałce poleci w dół i tłuszcz, i masa mięśniowa. Fakt, że na stepperze trzeba chodzić przy małym obciążeniu, inaczej, mając predyspozycje do [...]

A jakiś cel globalny? Masa, redukcja? Wypełnij ankietę działu. Coś więcej o sobie: http://m.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Bo do tej pory wiemy tylko, że jesz za dużo supli, które szybko znajdą drogę powrotną, masz bardzo zły trening i 8% tłuszczu, ale jeszcze ważne przy jakiej wadze i wzroście. [...]

człowieku czy mi się wydaje czy ty czytac nie potrafisz... priorytetem jest klatka wiec trening bd zaczynany od jej treningu, no własnie wspięcia są na łydki tak jak napisane w planie w nawiasie... naprawde chyba masz problemy z czytaniem Ps. chciałbym żeby ktoś bardziej doświadczony się wypowiedział i dobrze poprawił to co podałem bo uważam ze [...]

od 9 miesiecy chodziłem na siłownie z planem i bez i siedziałem okolo 2h-2.5h, narazie myślę że opłaciło się, siła poszła ostro do góry i masa mięśniowa też, myślę że dałbym radę znowu przesiadywac na silowni okolo 2 h

hmmm... motywacja straszna... moze zrob to dla siebie a nie dla laski, co? 1. zbilansowana dieta, ktora Ty ulozysz a my poprawimy, zadne hmb itp. nie jest ci potrzebne 2. trening silowy masowy z akcentem na gorna czesc ciala (skoro twierdzisz, ze nogi sa niezle), popytaj w dziale Trening 3. tu nie ma szybko, masa miesniowa roznie powoli a tluszcz [...]

widzisz oto chodzi ze ma byc troszke tluszczyku:) bo ona lubi troszke,nie tam jakis spaslak ale troszke alatego mismusi byc to zaraz masa miesniowa moze byc i tluszczowa.oto chodzi ze maja byc nie same miesnie tylko tez tluszczyk zyby bylo sie do czego przytulic,ja tej masy praktycznie niemam same kości :(

Jest cała masa osób które aeroby przyspieszyły redukcję. Nie ma się więc co zagłębiać w ten temat.

Jeżeli chcesz tanio kupić cukier to w sklepie jest po 3zł za kg. Jeżeli chcesz uzyskać naprawde pozytywny efekt, to bierz takie gainery które swoją budową przypominają normalny posilek, tylko ulepszony. Ulltra Mass Kaizena posiada cukry i bialka o dużej wartości biologicznej i różnym czasie absorbcji (nawet do 4 godzin). 3000g Ultra masa to koszt [...]

Osobiście też, skłaniam się ku tej teorii. Szybsza regeneracja, większe możliwości traningu, rozpędzona przemiana składników odżywczych ... a nie jest tak, że kłujesz tyłek, siedzisz a masa rośnie

Aż boję się tego komentować. o krwa! xD Jeżeli na tym zrobisz mase to powodzenia. Jedz dużo zupy i zapijaj czystą. xD Białe mięso - gotowany kurczak lub indyk, tuńczyk, ryby - OK Jajka - ale tylko 3 żółtka a do 6 białek dziennie - bullshit Grzyby - OK Wszystkie warzywa gotowane i surowe - omijając strączkowe w dużych ilościach 1 kromkę czarnego [...]

Wody dodałem, bo inaczej twaróg byłby poprostu suchą masą. Całość ma w sobie coś z Maślanki ale też daje rade. Zmieniony przez - Thisisosom w dniu 2014-04-23 18:00:20

sorry za up, ktos wie jak to wyjdzie bez zelatyny? zrobilem już ale sie zorientowalem, że już nie mam żelatyny w domu ;) leży masa w lodowce i nie wiem czy biec po nią do sklepu czy coś z tego wyjdzie

Miczel 5 lat bez użycia hcg , cykl składał się ze wszystkiego powyżej grama androgenòw tygodniowo, nie było mostka, ostatnie pòł roku obniżałem dawki aż do pełnej odstawki saa 1,5 miesiąca temu Jeżeli łamiąc wszystkie zdroworozsądkowe zasady odblokuję się jak należy to coś to będzie znaczyło. W sumie pewnie tyle że głupi ma szczęście (: stężenie [...]

Wklej ankietę, ( http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html ) w sumie się rozpisałeś i nie wiadomo do czego dążysz - masa, siła, redukowanie wagi czy rzeźba?

Zabieram się za porządne prowadzenie swojego dziennika. Dieta Na początek wrzucę rozpiszę z diety z wykorzystaniem strony po treningu.pl, oto ona: http://img4.imageshack.us/img4/2378/dzien1.png Jak pewnie widać na wieczór zacząłem na siłę szukać węgli by wyrobić tzw. minimum i stąd ta bułka. Pozatym dla urozmaicenia zjadłem ser na II-gie [...]

Everr Jeanette - sorry ale w jednej kwesti nie moge sie zgodzic (odnosnie lekarzy). wiem jacy sa czasem ludzie ze wiedza wszystko lepiej od lekarzy, a jakby im dac mozliwosc wypisywania recept to by sie sami leczyli ale lekarze czasem naprawde sa leniwi i nie chce im sie szukac (znam to az za dobrze z autopsji). ilu burakow (bo inaczej ich nazwac [...]

co do tych bicepsów to nie ma czegoś takiego jak odchudzanie miejscowe, jeśli najpierw chudniesz z rąk to nawet jak byś biegał to twoje ręce by się"podrzeźbiły" Masa- to dieta, a siły raczej nie zrobisz wkładając książki do plecaka, i jakich wymiernych korzyści oczeujesz robiąc tylko te dwa ćwiczenia, po jakimś czasie twoje mięśnie [...]

Małe sprostowanie, masa w ujęciu masy mięśniowej, a więc objętości mięśni. Nawiązując do Twojej odpowiedzi czy z czasem nie uzyskam większej siły i większych mięśni. Mam na myśli trening związany ze zwiększaniem obciążeń na zasadach wymienionych wcześniej. Nie ukrywam, że zależy mi na ograniczeniu się do tych dwóch ćwiczeń. Ewentualnie różnie [...]