Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

Widzę, że sprzęt do dips-ów chyba sam zrobiłeś. Też chciałbym mieć coś takiego ale prościej chyba zrobić to z rurek i profili stalowych.

Zyberek

Widzę, że sprzęt do dips-ów chyba sam zrobiłeś. Też chciałbym mieć coś takiego ale prościej chyba zrobić to z rurek i profili stalowych.

To co dla jednego jest proste to dla drugiego może być niemożliwe do wykonania. Chciałem to zrobiłem - z tego co miałem.

Przejechałem na rowerze tylko 25km w stroju wczorajszym.
Mam zamiar jechać rowerem na przyjęcie urodzinowe - dojdzie więc ok. 16km .

Ostatnio pisał pan u mnie, że lepiej jak jest ciężej. To może, żonę na bagażnik?

Wolała jechać autem.
Jazdy rowerem było tylko 12km.

Po obiedzie próba wiosła podchwytem:
48kgx10p 88kgx8p 98kg/5x6p

oraz MC sumo 98kg/3x2p




Zrobię marsz 6km (wybranka narzekała, że nie może wypić na urodzinach sąsiadki).
Czego się nie robi dla chwilowego spokoju?!

Zazdroszczę...jest pan silny, dla mnie to są (na razie) nieosiągalne ciężary w wiosłowaniu.

"Czego się nie robi dla chwilowego spokoju?"
To już każdy facet zna :)

soldier_1975

Zazdroszczę...jest pan silny, dla mnie to są (na razie) nieosiągalne ciężary w wiosłowaniu.

"Czego się nie robi dla chwilowego spokoju?"
To już każdy facet zna :)

Dobrze piszesz: "na razie". Każdy trening zwiększa Twoje możliwości! (U mnie już to nie działa - tzn. moje maksy pozostały w przeszłości).

Przejechałem na rowerze 30km z szybkością ok. 20km/h. Dobrze się jechało - przerwałem na posiłek.
Pójdę się opalać na trasie marszowej.
Planuję zrobić jakiś trening - prawdopodobnie barki i bicepsy.
Marzę o ograniczeniu węgli - na razie jem mięso wieprzowe i piję kompot z jabłek. Ogórki konserwowe i kilka kromek chleba. Białko Whey C-6 do kilku posiłków (podpieram się artykułami o korzyści większej ilości białka (szacuję, że jednak nie dochodzę do 4,4g/kgmc).

A tak wygląda lista weteranów na Mistrzostwa Śląska w Chorzowie:
Kulturystyka Weteranów – wszechwag
1 Adrian Krawczyk KS Olimp Zabrze
2 Andrzej Ziółkowski KPSKiF Violetta Bydgoszcz
3 Jan Olejko KS Olimp Zabrze
4 Mariusz Bałaziński KS Olimp Zabrze
5.Paweł Lisowski KS Fitness Klub Aplauz Warszawa

Czeka mnie ostatnie miejsce.
Spróbuję w kat. do 70kg - lista jest na stronie PZKFiTŚ.

A ktory z nich ma ponad 60 lat (tak z ciekawosci pytam)?

nie ma jedynie fotek ostatniego w necie ale daleko im do pana wiekowo chyba - +40-55 lat maja

A oto lista w kat. do 70kg:
Kulturystyka mężczyzn do 70 kg
1 Arkadiusz Ceglarek KPSKiF Violetta Bydgoszcz
2 Gracjan Ostalak KS Body Line Group Łódź
3 Kamil Szymocha KS Olimp Zabrze
4 Krystian Romanowski KS Sandow Śrem
5 Krzysztof Kos KS Tytan Żory
6 Norbert Suros KS Body Line Group Łódź
7 Rafał Zagroba UKS Centrum Kulturystyczne Genetic Ostrołęka
8 Tomasz Pajor TKKF Azory Kraków
9 Tomasz Moskwa TKKF Azory Kraków
No i jak tu żyć?
Byłem opalać się na spacerze i tak wyglądałem (samoróbki z telefonu bez specjalnego ustawienia): tak wygląda starość







Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-04-04 16:26:04

Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-04-04 16:33:14