Zyberek

15 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

175

przeczytanych postów

3275

napisanych postów

Imię Bogusław

Nazwisko Marcinkowski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.06.2024 (20:47)

Data rejestracji 12.03.2016 (22:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Ćwiczenia z nakrętką jaki rodzaj mięśni chciał trenować ów mężczyzna? https://www.fakt.pl/wydarzenia/polska/krakow/tarnow-strazacy-ratowali-genitalia-23-larka-sprzetem-do-ciecia-karoserii/yc3zfe7	1	2020-01-08 09:16
Szybkie pytania bez logowania	Kupiłem Herkulesa z Mlekovity to białko serwatkowe jest bardzo tanie. nieco ponad 6 zł a 500gram. jest (jak dla mnie) bardzo smaczne. kupiłem je dlatego, ze bardzo rzadko jadam mięso a jeżeli już to niezbyt wyszukane (mało kasy). ryby jedynie na wigilię. to białko więc i jego	9	2017-02-25 21:07
Szybkie pytania bez logowania	Trening przy przepuklinie pachwinowej jakie ćwiczenia można wykonywać przy przepuklinie pachwinowej, zanim się ją zoperuje i ewentualnie po operacji? po prostu nie chcę stracić tego, co udało mi się już osiągnąć.	33	2017-10-28 21:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę	2024-06-07 20:45
Po 35 roku życia	Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę	2022-08-16 11:10
Po 35 roku życia	Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę	2022-08-13 10:55
Po 35 roku życia	Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę	2022-08-12 12:46
Po 35 roku życia	Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę	2022-06-22 16:18
Po 35 roku życia	Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę	2021-05-02 11:55
Po 35 roku życia	Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę	2019-11-24 19:43
Po 35 roku życia	Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę	2019-11-21 22:51
Po 35 roku życia	Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę	2019-11-18 13:44
Po 35 roku życia	Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę	2019-11-18 13:33
Po 35 roku życia	Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę	2019-09-04 21:40
Po 35 roku życia	Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę	2019-08-28 20:49
Po 35 roku życia	Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę	2019-06-06 22:36
Po 35 roku życia	Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę	2019-06-05 14:19
Po 35 roku życia	Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę	2019-05-29 20:59
Po 35 roku życia	Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę	2019-05-27 18:13
Po 35 roku życia	Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę	2019-05-01 11:05
Po 35 roku życia	Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę	2019-05-01 11:04
Po 35 roku życia	Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę	2019-05-01 07:53
Po 35 roku życia	Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę	2019-04-30 20:09
Po 35 roku życia	Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę	2019-04-29 19:50
Po 35 roku życia	Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	2018-09-01 10:29
Szybkie pytania bez logowania	Trening przy przepuklinie pachwinowej	2018-05-08 22:20
Szybkie pytania bez logowania	Trening przy przepuklinie pachwinowej	2018-05-08 11:28
Szybkie pytania bez logowania	Trening przy przepuklinie pachwinowej	2018-05-02 20:20
Szybkie pytania bez logowania	Trening przy przepuklinie pachwinowej	2018-05-01 09:04
Szybkie pytania bez logowania	Trening przy przepuklinie pachwinowej	2018-03-07 19:01
Szybkie pytania bez logowania	Trening przy przepuklinie pachwinowej	2018-03-05 22:12
Szybkie pytania bez logowania	Trening przy przepuklinie pachwinowej	2018-03-05 19:05
Szybkie pytania bez logowania	Trening przy przepuklinie pachwinowej	2018-03-05 10:16