zaczyna mnie

[...] zwiększyłem liczbe posiłków do 5 nawet 6, pije coś około 5 litrów wody na dzień, na siłownie chodze regularnie 3 razy w tygodniu. Jednak od pewnego czasu te 5 posiłków zaczyna mi po prostu nie wystarczać i tak po 2h zaczyna mnie potwornie ssać śpie około 7h ale najgorsze są poranki i o ile nie obudzę się w nocy z powodu głodu to rano [...]

[...] MA RYB! Tak, nie ma ryb, a to dlatego że od dzieciaka nie mogę jeść ryb - nie mam pojęcia czemu tak jest. Czy to filet, czy normalna ryba, po 30-60~ minutach od zjedzenia zaczyna mnie mocno kłuć w górnej części brzucha (jakby pod mostkiem), czuję jakbym miał zaraz zwymiotować i męczy mnie to z przynajmniej godzinę Wobec tego oczywiście dodam [...]

Witam! mam problem co do przedramia jak spuszczam np ciężar jakiś to mnie strasznie zaczyna bolec przedramię !! i tak samo mam z piszczelem zaczynam szybciej isc albo biegnąć zaczyna mnie straszliwie boleć !! co mam zrobic ??? da się jakoś zaradzić temu??

[...] tą wadę ( lordoza ? ) i oblałem test, ale muszę się upewnić co to jest - stąd pytanie wybrać się do fizjoterapeuty czy ortopedy ? Poza tym jak długo stoję w miejscu, zaczyna mnie bardzo boleć właśnie ten odcinek kręgosłupa - ale nie kości, tylko tak, jakbym miał non stop napięte mięśnie pleców w tym miejscu. Coś więc jest nie tak. [...]

[...] kilka programów skocznościowych, cwiczylem nogi na silowni. Od jakiegos czasu pojawił sie problem. Mianowicie po 2-3 seriach przysiadów nawet malym ciezarem 30-40 kg nagle zaczyna mnie cos rwac w udzie, tylnia czesc i nie da sie cwiczyc. Tylko prawa noga. Gram biegam skacze nie ma problemu. Robie nogi na maszynie nie ma problemu. Tylko po [...]

[...] Tak samo jest np. podczas treningu. Posiłek przedtreningowy jem ok. 1.5 h wcześniej... przed treningiem walę jeszcze carbo i to ok. 70g a mimo to po ok. 1,5 h treningu zaczyna mnie już ssać. Ssanie kojarzy mi się od razu z katabolizmem, więc stresa już mam gotowego. Zdrowy jestem, badałem się niedawno. Wszystkie wyniki ok. Próbowałem przed [...]

[...] z siłownią wcześniej byłem na redukcji około 3 miechów i schudłem prawie 10 kg) na razie, jestem zadowolony z efektów lecz coraz mniej, bo chyba zaczęło mnie podlewać, gdy zaczynałem ważyłem około 81-82 kg i moje zapotrzebowanie wynosiło 3600 kcal + ,teraz jest to 3781 kcal a waga to 84 - 84,5 kg + jestem endomorfikiem, tłuszcz zawsze odkładał [...]

[...] Problemy Z Kolanem.. Jak Zginam Prawe Kolano Czuje Lekki Ból.. Jak Gram 1,5h Na Hali.. i Potem Kończe.. Zaczyna mnie Boleć Kolano.. Dzień Po tym Kuleje Na Prawą noge.. Byłem u Lekarza Mówił że Kolano jest Obciążone,Przemęczone... Co mam Zrobić? Niedługo Liga się zaczyna a chce Grać.. Myślą o tym że Niebędzie mnie To Kolano Bolało... Kto Pomoże ?

[...] padaczki i nie może wypchać, ciężko mi nawet wyciskać wąsko pustą sztangą, po więcej niż 10 powtórzeń. nie moge wogóle ruszyć progresji, staram sie dodawać ciężaru ale zaczyna mnie on już przytłaczać, a ciało nie chce się adaptować. Siara wogóle mówić że cwicze jak mam takie niskie rekordy, podczas gdy ludzie z podobnym stażem obok mnie [...]

[...] wrażenia nawet fajne jeśli chodzi o masę, z 88 kg zrobiło się w ciągu miesiąca 91, obwody do przodu, siła też ( trening HST, w trakcie ), ale żeby nie było tak pięknie to zaczyna mnie zalewać FAT'em. niby brzuch pod kontrolą ( 92 cm w obwodzie 1 cm poniżej pępka ) ale jakby opony mi się wizualnie zwiększają ( a może ja już jestem spaczony i [...]

Witam. Przez ostatni tydzień męczą mnie bóle brzucha. Zazwyczaj wszystki zaczyna się po przebudzeniu, pozniej w miare uplywu czasu bul slabie, ja jem sniadanie, po jakims czasie mija, jednak kiedy przez dluzszy okres nie jem bol powraca. Kiedy zjem jest lepiej. Wraz z uplywem dnia bole sa czestsze, a wieczorem kiedy sie poloze znowu zaczyna mnie [...]

[...] Biegam amatorsko od 4 lat z przerwami i obecnie szykuję się do półmaratonu. Niestety podczas biegania, niemal zawsze mam ten sam problem - mianowicie po ok 20 - 30 minutach zaczyna mnie boleć prawa nerka. Na początku ból jest jest dosyć łagodny i w sumie idzie się przyzwyczaić, ale przy dłuższych dystansach zaczyna boleć, jakby ktoś igłę wbijał. [...]

[...] straszny pulsacyjny ból głowy, z prawej strony głowy. Lecz na początku przed bólem głowy, w trakcie treningu mam mroczki (paski, kropeczki przezroczyste w oczach), później zaczyna głowa boleć oraz zaczyna mnie mdlić. Wcześniej występowało to bardzo sporadycznie zwalałem na niedotlenienie, lecz ostatnio zdarzyło się dwa raz pod rząd. Chodzę też [...]

A więc podczas sprintu(maks moich możliwości) strasznie zaczyna mnie boleć bark, jest to dość silny ból ale dam radę biegać dalej tylko że już nie sprint, ból się pojawia przy dość mocnym zmęczeniu podczas biegania. A druga sprawa to ból serca który pojawia się od czasu do czasu podczas długiego siedzenia przy komputerze, gdy podnoszę ciężary to [...]

Witam, mój problem polega na tym że co bym nie zjadł to i tak czuję głód. Zjem obfitą zupę albo drugie danie, pójdę się położyć i za 5 min czuję że znów zaczyna mi burczeć w żołądku. Czasami w nocy to tzw."ssanie", nie pozwala mi zasnąć. Gdy nie jem parę godzin to zaczyna mnie boleć. Trochę uciążliwa sprawa, niedługo wakacje = wyjazdy i zamiast [...]

Witam forumowiczow.Zaczyna sie upragniona wiosna i jak pewnie wiekszosc osob zaczyna mnie denerwowac wieksza po zimie tkanka tluszczowa.Staz na silowni to 2 lata.Ostatnio przerwa na regeneracje i teraz postanowielm sie troche zredukowac. Wymiary bic 36,5 klatka 110 pas88 Wymiary rano na czczo Planuje redukcje 6-8 tyg podzielilem to na 3 etapy 2 [...]

[...] itp. Teraz od roku co jakiś czas pójdę na siłownie, na worek bokserski , pobiegam. lecz po treningu po jakimś 30 min czuję się padnięty, nic mi się nie chce uczyć, czuję że zaczyna mnie rozkładać grypa. Nawet jak dobrze zjem np: Kaszę z mięsem mielonym i sosem większą dawkę to czuję siłę, dopiero na drugi dzień oczywiście przed wyjściem też zjem [...]

Witam serdecznie,mam pytanie - otóż, zawsze gdy w pomieszczeniu jest włączony kaloryfer, lub jest ogrzewane to zaczyna mnie boleć głowa. np. w zimę, wole siedzieć cieplo ubrany + pod pierzyną i z otwartym oknem, aniżeli z włączonym kaloryferem. W szkole w klasie, zawsze siedzę jak najdalej od kaloryfera, bo szybko zaczyna mnie boleć głowa. Mam 18 [...]

[...] chodzi mi o to, że szybko chcę coś osiągnąć, ale że nie będzie stagnacji wywołanej wcześniejszym długoletnim treningiem. Teraz trochę o diecie. Obecnie jestem na 2400 kcal i zaczyna mnie lekko podlewać, co było do przewidzenia. Makrosy wyglądają tak: białko 144 g, tłuszcze 64 g, węglowodany 312 g. W dni treningowe jem więcej węgli, w [...]

Witam! Mam sprawe do Was 1)podczas biegu zaczyna mnie boleć bark lewy (teraz tez nawet odczuwam lekki ból piszac to),podczas biegu ból staje sie bardzo intesnywny i dochodzi czasem do tego ze musze przystanąć bo juz nie mnoge wyrobic!Czy to jest tylko zwiazane z nie rozgrzaniem miesni? 2)od roku mam bóle w czworogłowym w lewej nodze (od kolana do [...]