zaczyna mnie

Wtedy jade orbiter rano jak wstaje - 2 thyrothermy i za 45 minut wskakuje na piekielna machine. Po południu trening siłowy i tu zaczyna sie problem co z Animalem? Dodam ze Xplode jak dla mnie KOZACKI produkt:) Efekt miazga! mega skupienie, mega motywacja, siła, pompa, az mnie nosi:) i to juz po nie calych 2ch miarkach

Shield - mowiac male dawki co masz na mysli ? Jakbys mogl wrzucic przykaldowy schemat ? Mnie zaczyna blokowac w pierwszym tygodniu. Pozniej robi sie tylko gorzej ... Nawet przy dlugich estrach w pierwszym tyg jaj sie kurcza...

U mnie jest zawsze kłopot kiedy zobacza paznokcie, od razu się zaczyna "Czy używasz jakichś odżywek do paznokci-jezu co ja bym dała żeby takie mieć!"... afe! Kurcze schodzimy troszeczkę z tematu a ja obiecałem sobię że w 100% będę poświecał moją działalnośc tutaj doradzaniu na tyle ile pozwala mi wiedza - ale chyba mały odchył nie [...]

[...] poprzednich rzachan, tak jakby kiranie przenosilo cie do innego swiata, ktory podczas twojej nieobecnosci zastyga i czeka na twoj powrot. Mniej wiecej wtedy wszystko zaczyna sie robic dziwne. Wszystkie slowa, wszystko co sie dookola dzieje zdaje sie miec jakies wielkie znaczenie. Jezeli kira sie w gronie kilku zaufanych osob to mozna miec [...]

dziekoweczka wszystkim-zapamietam posta i jak kupie abona (bo sie przymierzam i przymierzam ) za ino sogiem odplace dzieki za zainteresowanie SPECIAL THANX -dla Marian.B. - bedziemy knuli z tym Zajacem ps.spox trzymam sie,jestem dobrej mysli! ale od tych mysli az mnie moje bolec zaczyna

niedlugo zaczyna sie dla mnie 2 tygodniowy okres w treningach. czy w tym okresie tez mam brac bcaa i amino jak normalnie?

"A Ty wiesz gdzie biceps ma zaczepy?? Napewno nie tam gdzie mięsień się kończy lub zaczyna. Biceps ma jeden zaczep w przedramieniu a drugi na łopatce. Poza tym samo powiększenie mięśnia ramiennego powoduje optyczne zmniejszenie tej przestrzeni między bicepsem a przegubem łokcia." Nie no, zabiles mnie. Biceps nie ma ZADNYCH ZACZEPOW. A [...]

[...] Santiago do Lombarda w kontekście walki z mamedem jest na tyle d****na, że sobie szydzić zacząłem, I wszystko jasne. Nowy kolega jak czego nie rozumie to bełkotać zaczyna jak niedorozwój jakowyś. Wygrana z Santiago to największe osiągnięcie Mameda, a Hector był do niedawna widziany jako jego potencjalny przeciwnik. Z tym że notowania [...]

Zgadzam sie z Bakfestem. Jezeli ktos zaczyna od "zera" to powinien zaczac od cwiczen zwiekszajacych dynamike. Na poczatek wlasnie programy jak superdunk, gdzie wszystko opiera sie na roznorodnych podskokach. Jak juz nogi sie przyzwyczaja to trzeba je ostro przykatowac silowo. Ja np. jakies 3 lata temu mialem raczej kiepski naskok, [...]

[...] skoro tak zachęcasz do jedzenia zeby pozniej to spalać, Sir Łukaszu. Ale interesuje mnie przyczyna czemu nie ćwiczymy na pusty żołądek (wiem wiem, organizm nie ma cukrów, zaczyna sie spalanie Glikogenu z poprzedniego dnia, magazyn glikogenu to jakieś 1000 kcal srata tata, mnie obchodzi jak schudnąć a nie jak stać się kobietą-ciężarówą [...]

[...] Rapida), - wciskam przycisk FREE USER - (ten pod lewym licznikiem), - odczekuje 50 sekund, - po 50. sekundach pojawia się przycisk DOWNLOAD - (duży, niebieski punkt ze strzałką i napisem DOWNLOAD), - wciskam przycisk DOWNLOAD, - pojawia się ramka, wybieram opcję - zapisz plik, - wciskam OK - plik zaczyna się ściągać prościej nie potrafię.

Poniedziałek:Kompleksy metaboliczne, potem 20minutowe rozciąganie Wtorek: wolne Środa: Fbw po treningu uzupełniam glikogen i ide pobiegać 20minut(dla mnie to sporo) A potem rozciąganie 20minutowe. Czwartek:Kompleks metaboliczny, potem 20minutowe rozciaganie Piątek: Wolne Sobota: Fbw po treningu uzupełniam glikogen i ide pobiegać 20minut(dla mnie [...]

[...] od większych kcal i ucinamy w trakcie , ja około 10 tygodni redukcji pokonuje bez wiekszego głodu i dopiero po tym okresie gdy treningów jest więcej i kcal mniej to zaczyna pojawiać się ssanie ale do zniesienia jednak około 12 go tyg już jest cieżko i dlatego redukcje prowadzę zazwyczaj maks 16 tyg i obowiązkowo regeneracja . Ponadto [...]

[...] dalo ja: tez tak na poczatku myslalem ale juz jakies efekty sa on: powiem jasiowi (imie podstawione) zeby mi zalatwil jakies odzywki to wtedy bede cwiczyl ja:ale odzywki sie zaczyna brac gdy sie ma juz jakis staz a nie na wstepie on:a glupi jestes nie no nie dosc ze nie ma zeielonego pojecia o kulturystyce (np mysli ze robiac wyciskanie lezac na [...]

A ja im dłużej się nad tym zastanawiam tym bardziej zaczyna do mnie docierac ze cos z sezonowca w sobie jednak mam. Mimo ze za trening wzialem sie(w miare powaznie) akurat pod koniec sierpnia,wiec wtedy gdy sezonowcom nawet do glowy nie przychodzi cwiczyc,ale z drugiej strony mysle sobie w tej chwili,ze fajnie byloby "dopakowac" jak [...]

[...] 22:06) tez chcesz?? Ja (24-01-2009 22:07) ja tam mam swoją ale sie pytam bo nie wiedziałem ciołku Ja (24-01-2009 22:07) ale z tą kreatyną to pozamiatales skoro dopiero zaczynasz chodzic Dziobak (24-01-2009 22:07) ze co?? ;/ Dziobak (24-01-2009 22:08) co ty za farmazony pieprzysz Ja (24-01-2009 22:08) tak mi twoj brat opowiadal nie wiem, to [...]

o nie znow sie zaczyna to WY mnie ciagle podrywacie hie hie a Grakusia zazdrosna? cos nie piszesz do mnie ostatnio ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] życia. Iwański i Wawrzyniak wystąpili we wszystkich pięciu spotkaniach obecnego sezonu. Tylko dwa z nich Legia wygrała. Przegrała trzy spotkania i tyle samo zdobyła bramek. Dziesięć dni temu Iwański zagrał ponad godzinę w meczu towarzyskim reprezentacji Polski przeciwko Ukrainie (1:1). źródło: wp.pl No to zaczyna się dziać na Łazienkowskiej

[...] czasow gdy gral we Francji szczegolnie utkwil mi w pamieci jego debiut w Ekipie Narodowej i przepiekny gol zza pola karnego..tego sie nie zapomina A Ronaldinho...dopiero zaczyna...hmmm albo zaczal i juz skonczyl ... szczerze mowiac to jeden sezon mu sie udal a teraz jest w cieniu innych gwiazd...wg mnie wypali sie To porownanie jest jak [...]

Nie zastanowiłeś się nad tym, że to co się powiela, z czasem staje się łatwe do opanowania? Racja, to przesada zdobyć w ciagu 3 lat 4 stopnie mistrzowskie, a zaczynając od podstaw, wręcz niemożliwe. Ale nie każdy od nich zaczyna. "Lewa, prawa prosta sprawa, dla Ciebie szpital, dla mnie zabawa"