zaczyna mnie

[...] dzieki czemu szybciej sie regenerujemy a jak szybciej sie regenerujemy to mamy wiecej miesni. Dalej jak mamy wiecej miecha to przyspieszamy metabolizm. Chlopak dopiero zaczyna jak dla mnie, najlepiej jak zrobi dobry trening silowy +aeroby, efekt morowany. A nie jakies czary mary, i prosze nie podniecac sie zanadto weiderem, kolo byl dobrym [...]

[...] próbowali go sprać. Następnym razem pójdzie im lepiej... może nawet wpadną na pomysł użycia "tulipanów" czy czegoś podobnego... "....nawet najdłuższa droga zaczyna się od zrobienia pierwszego kroku" - oni już to zrobili, będą się rozwijać..." "wyznaczyli sposób w jaki chcieli rozmawiać - pięści - więc należy w [...]

najbardziej martwi mnie, to, że noga mi znowu zaczyna mrowić... dla tego boję się robić przysiady (mam zwyrodnienie i najprawdopodobniej coś mi naciska na nerw) TK miałem tyg temu więc pewnie mało co pokaże i wyśle minie na rezonans i dopiero zobaczymy co robić bo teraz to nawet rechabilitacjii nie chcą mi przydzielić.. tylko prądy w 2018 [...]

[...] to sam sie na tym przejechalem, aczkolwiek uwielbiam atakowac slinianki przyuszne Dobrym punktem do ataku są także zebra, kciukiem wciskasz sie miedzy zebra. Wewnetrzna strona ud szybko sie wyrabia i na mnie juz np. nie robi wrazenia to jak ktos mi zaczyna piescia jezdzic po udach P.S. Te pytania zadajesz w związku z naszą czwartkową walką?

[...] z tym walcze, Nie masz jakis problemów z czestymi husatwkami nastrojów/stresem tzn zazwyczaj rano jest do dupy wszystko a z biegiem dnia i im blizej wieczora coraz bardziej zaczyna Ci sie wszystko w glowie ukladac i jestes szczsliwszy? Bo tak własnie cyklicznie dziala kortyzol. To jest jedna opcja. Jak odpiszesz ze nie to bedziemy szukac dalej [...]

[...] Matka ciągle marudzi i dogaduje, ale mam to gdzieś. Gorzej jak nie chce już dawać kasy na żarcie "kulturystyczne" typu piersi z kurczaka,oliwa z oliwek itp.. To zaczyna sie problem. Bo jak nie pracujesz a patrząc po wieku to pewnie nie, to sam nie kupisz. Ale głowa do góry. Jeśli możesz też to olewaj i nie słuchaj głupot. Różni są [...]

Ból biodra ustał, kolano w tej chwili mnie boli, dodam, iż zaczyna boleć po wysiłku fizycznym (bieganiu, przysiady) i ból utrzymuje się przez ponad tydzień (jeśli oczywiście w tym czasie nie obciażam tej nogi). Miałem robione tylko robione prześwietlenie kolana i biodra i jest tak jak mówisz - nic nie stwierdzono. A czy wykonaniu rezonansu magn. [...]

[...] lub do sesji. Jesli ktos ma 20% BF wyglada jak balon i probuje mi wytlumaczyc jak zaj**iscie szybko zbudowal 10 kilo miesni w dwa tygodnie na diecie kebabowej zaczyna mi zylka chodzic. Dla wiekszosci czysta, dobrej jakosci dieta w zupelnosci wystarczy. ograniczanie ilosci kalorii czyt redukcja lub restrykcja niszczy metabolizm. a [...]

[...] wmomemcie uderzenia ustawic jak najlepiej ciało co masz na filmiku i uderzać wkładając masę ciała czyli nie w miejscu a stosując 3 punkty przełożenia po wybiciu. W jkd ruch zaczyna ręką przy prostym nie skręt nogi czy tułowia to sprawia że uderzenie jest mniej widoczne i dzięki pozycji bardziej stabilne. Zresztą gadać przez neta możesz wszystko [...]

No coz typowe podejscie w Polsce - tolerowac wszystko i siedziec cicho,bo tak juz ma byc i nic sie nie da zmienic.......a jak ktos zaczyna o cos sie upominac to najlepiej podac argument w stylu "ja robie wiecej i tez mam ciezko.wiec jakim prawem ktos inny sie dopomina?" Tak jak napisalem - nie dziwi mnie takie podejescie ani taka [...]

Nicze od poniedziałku do piątku zazwyczaj jadam to samo Jeśli Ci to nie przeszkadza to ok, ale ja bym nie mógł jeść tym samym schematem dzień w dzień. jedynie co mnie zaczyna nudzić to kurak Zamieniaj na wołowine/wieprzowine

[...] zdjęcie pochodzi ze strony ... :) Wyczuwam tu jakąś typową kontuzję/uraz biegacza ale zostawię to dla kogoś kto ogarnia temat lepiej ode mnie. Jeżeli chodzi o ból, to zaczyna się on powiedzmy w trkacie biegu i trwa do paru godzin po. Na początku trwał dłużej nawet do 2dni. Ból ustępuje podczas siedzenia/leżenia gdy po prostu nie [...]

Bo boldu żadnych problemów nie ma, sam wbijam 400-500mg tygodniowo (teoretycznie 500, ale ile na prawdę w tych falkonach jest to nie wiadomo). W 5 tyg fajny apetyt, w 8 tygodniu już zaczyna się fajnie przynajmniej u mnie :) pompa cały czas, żyłki ładne Więc nie zdziw się, że dłuuuugo nic nie poczujesz;)

[...] ze nie sumienne ) 820 SOGów domyślam sie skad wziąłeś te 8 lat przy moim doswiadczeniu,zmartwie Cie jednak bo w międzyczasie była przerwa,no i na początku jak każdy kto zaczyna przygode z czymkolwiek uczyłem się na własnych błędach ale mniejsza o to... Powiedz mi tylko co do tego ma moje porównanie do Siodemy(którego nawet nie kojarze jak [...]

[...] zaczne biegać , trenować w domu , odpoczne od sekcji i wróce do trenów. Trzeba sobie poukładać szufladki we łbie ;]. To jest oczywiste, że jak coś komuś nie idzie to od razu zaczyna się zniechęcać i pyta sam siebie po co mi to jest? Taki moment ma każdy, taki jest właśnie sport.Masz chwile słabości albo odpuścisz albo weźmiesz się za siebie.

co sie zaczyna? 2 miesiace temu to napisalem patrz na daty a zdanie mam takie same szamalem np h-drola zablokowal mnie lajtowo ze po 2 tyg na t-bol'u faja stala ze hej epi to jeszcze bardziej lajtowy srodek wiec clomid konieczny nie jest, a pisalem ze jesli ktos ma predyspozycje to w zanadzu powinienc clomid miec wiec czytaj uwaznie zanim cos [...]

"dwa pa.ace mnie lekcewaza" troche pokory. jesteś tu nowy. "moze teraz kozakujesz ,a szkole byles czarna owca bita i ponizana na kazdej przerwie" oj tak. cały ja. <kładzie się i zaczyna płakać>

[...] ci ze ja np przy anginie, czy ogolnie przy antybiotykach, to z reguły mam tak ze na początku pomagają, ale potem juz pod koniec brania mam wrazenie ze to gardło znowu mnie zaczyna bolec i nie wiem czy to przez ten antybiotyk czy to tylko taki nader częsty przypadek.. wiadomo ze antybiotyk to zabija wszystkie, nawet te dobre bakterie wiec moze [...]

[...] te tragiczne statystyki poprawic. I na koniec, tylko bardzo prosze bez urazy bo ja tu wszystkich szanuje i do nikgo sie nie rzucam, ale - po paru dniach nawet nowa osoba zaczyna odnosic wrazenie, ze jest to w gruncie rzeczy teraz forum Konia i jego podopiecznych i moze to w jakis sposob robi antypimp dla dzialu? Tylko jak mowie - nie hejtowac [...]

Ekhem, chodzilo mi nie o ostatni posilek w ciagu dnia, ale generalnie ostatni spozyty. Np. po sniadaniu o 8 - o 10 juz mnie zoladek zaczyna wkurzac burczeniem heh. -- a.sh