zaczyna mnie

Rzuci ktoś okiem na te moje wątpliwości/pytania z poprzedniej strony? I jeszcze jedno mniej ważne pytanie.Chyba za dużo podbiłem kalorie. Troche mnie zaczyna podlewać czy dodatkowo rano(na czczo/albo po lekkim śniadaniu) mogę coś pobiegać ? Pytam bo wtedy codziennie nogi będą miały jakąś forme wysiłku fizycznego wiec mogą się nie zdążyć [...]

[...] je na czysto to dlaczego inni mieliby nie robić bez dopingu wyników podobnych lub słabszych. Poza tym... Przypomnę starą maksymę sportową: "Nie ważne od czego się zaczyna, ważne na czym się kończy!" Zatem nie patrz na obecne ciężary tylko na cięzary jakimi zawodnicy zakończą swoje kariery. To będzie miernik ich wysiłku, [...]

[...] powiem Ci tak Snella29 herbalife (23:29) tak Ja (23:29) kazdy kto wejdzie na diete wysoko bialkow ma super efekty Ja (23:29) po pierwsze dlatego ze Ja (23:29) - regularnie zaczyna jesc Ja (23:29) po drugie igranicza wegle Snella29 herbalife (23:29) co podkreca metabolizm Ja (23:29) po tzrecie chce cos z soba zrobic Ja (23:30) dokladnie bialka [...]

Gregor taki maly offt - nie bede nowego tematu zakladal. Jestem 5 tygodni po operacji kolana i jakis czas temu zaczalem czuc,ze zdrowe kolano zaczyna odczuwac skutki przeciazenia (MSM,gluko.hydrolizat witam brane - operowane kolano jak nowe).Poszedlem do lekarza i mowie - moze deke warto byloby dac?On na to,ze bezproblemowo wracam do zdrowia i [...]

[...] a ja ciągle chora. U mnie ból gardła i zapchane zatoki. Do tego mega osłabienie. Najgorsze jest to, że wystarczy że tylko wejdę do sklepu z klimą czy auta z klimą i zaraz zaczyna się wszystko od nowa. Nigdy jeszcze tak nie miałam. Zdrowia zyczę :-)Viki - czas wszystko zmienia :-). Nic nie będzie takie jak wcześniej. Nawet łatwość utrzymania [...]

[...] zróżnicowaniu treningu można napewno uzyskac lepsze rezulaty. drugą sprawą jest strasznie malutki zakres w jakim nastepuje zwiekszanie obciążeń- za wysoko-w %/ sie zaczyna -tym bardziej w stosunku do dlugości planu. trzecią sprawą jest ilośc serii co sprawia, że osoba wytrenowana wlaściwie nie mogłaby- jesli ścisle sie trzymać tego- [...]

[...] powróżę: Hejterów szlag trafi, bo przyrosty będą duże. Spójrz moimi oczyma, wszystko zapisane w rymach, Szykuje się zadyma, czy cokolwiek nas powstrzyma? Tak niewinnie się zaczyna, lecz już możesz bić na alarm, To jak jedenasta plaga, rozpjerdalam jak huragan, Gdzie podziała się zawleczka? Końca dobiega wycieczka. Ciała wolno zgniją w beczkach, [...]

[...] na gluten i wcale nie jest tak, że będzie bolał brzuch po zjedzeniu syfu. Może, ale nie musi. Są to przypadki rzadkie. Najczęsciej jest choroba, nie wiemy skąd, zaczyna się chrzanić w hormonach i zwalamy winę na załamanie metaboliczne - ono jest już konsekwencją stanu zapalnego, który toczy nasz organizm od dawna a nie bezpośrednią [...]

Ok wracajac do glownego sensu tego treningu, czyli ruszenia wyciskania, robilem 3ci tydzien, klatka ciezko i ogolnie kurde ten ciezar 3x3 po zwiekszeniu o 10 kg (od poczatku) juz zaczyna wolniutko sie podnosic, wiaodmo zrobilem bez zylowania, ale kurde rozwala mnie ta powolnosc ruchu, nie napawa mnie to optymizmem.

[...] gdy boli, zarcie carbo w ilosci 200g dziennie, samego sera w ilosci 500g dziennie, bochenka chleba, litry mleka i innych takich rewelacji jako zalecenia dla kogos kto zaczyna cwiczyc smieszylo mnie. a najbardziej rozbawilo mnie ze nie ma zadnych podstaw o odzywianiu, treningu czy koksie ktory z luboscia w siebie pakuje. jednym slowem koles [...]

[...] zasadzie "widziales?! duzo slabszy cios niz zwykle. a teraz?! no jak nie Aldo!" i chocby mieli racje,to z kolei jak zwykle pojawia sie oni. CI DRUDZY. ci,ktorzy beda pisac: "zaczyna sie usprawiedlwianie, kur.wa przegral i tyle,to znaczy,ze Conor jest lepszy, yebane psychofany, moze i Aldo upadl po ciosie na zebra,ale trzeba bylo nie wychodzic do [...]

[...] sumie ma ale nie taki co na plus u niego mialby dzialac) Bo mam słabość do gościa (no homo.),poza tym widać progres formy u niego,ostatnie 7 meczy to 6 goli i 5 asyst oraz zaczyna brać ciężar na siebie gry. U mnie ma jeszcze kredyt zaufania,jak wielki to się zobaczy w "praniu".Poza tym sprzedać można zawsze,gorzej jak złapie forme(a sa [...]

[...] dla Realu za 3 pkt. Tak się kończy jak po strzeleniu bramki gra się na stojąco. Ciekawi mnie czy oni się oszczędzali na Atletico i w Środę pokażą prawdziwą moc czy to coś poważniejszego. 6 i 7 pkt przewagi więc bufor jakiś tam jest. Z Altetico dałym Arde od początku a Rakiete który zaczyna się robić Fabregasem vol2 dał popatrzyć z ławki ;)

No wiesz, biega o to, że to mnie tak nagle kłuć zaczęło. Ani mi nic nie strzeliło czy coś, poprostu robię sobie rozgrzewkę biceps i w pewnym momencie mnie zaczyna boleć...noi trening z głowy miałem

[...] 3x10x25 kg kółko ze stania 3x3 unoszenie prostych nóg na poręczach 3x15 zwis na drążku 1 x prawie max I trochę gimnastyki Dawno się tak siadami nie umęczyłem. Ciężar mnie zaczyna przygniatać i uwierać w kark. To odchudzanie to głupi pomysł był, tym bardziej że kark schudł a brzuch tak średnio raczej. https://www.youtube.com/watch?v=iO58Ueu56NY [...]

Tsu to u Ciebie i tak lepiej, bo u mnie nie ma takiej opcji. Najpierw trzeba wyjść do góry, żeby skoczyć... i tu się już zaczyna problem %-)

Tsu to u Ciebie i tak lepiej, bo u mnie nie ma takiej opcji. Najpierw trzeba wyjść do góry, żeby skoczyć... i tu się już zaczyna problem %-) Nie no, ja kiedyś myślałam o jeziorze żywieckim, tam sie skacze z mostu do wody...

[...] chińczyka to tam jakbym nic nie wrzucał.Tutaj jakieś objawy są ale sam nie wiem,zobaczę jak wszystko zjem.Ale podpada mi że pocenie w normie,tak jak wcześniej,niby na łapie zaczyna się coś rysować ale sądze że to raczej dieta i aeroby robią swoje.Dostawcy u mnie mają git towar ale z tym clenem to tutaj tragedia haha.Dzięki za rady.Pozdrawiam

[...] sie sprezyc bo jestesmy na niezlym zadupiu i nie wiadomo co sie dziac moze. tak przejechalismy jeszcze jakichs 7 km i nagle katem oka widze ze ten moj kumpel zwalnia, rower zaczyna mu sie zatrzymywac az w koncu stanal zupelnie i przechylil sie bezwladnie do rowu. gosc z tego co mowil albo zaslabl albo usnol podczas jazdy. nie chcial slyszec by [...]

[...] i jakiś straszny brak motywacji mnie dopadł do tego ćwiczenia..taki dzień. Odpuściłem regresy 16, 20, bo w dzień coś strzeliło mi w plecach i po ok. 10 powtórzeniach zaczynało się kłucie w okolicach lewej łopatki. Wiosło jednorącz 8x36kg/8x36kg/8x36kg/8x36kg/8x36kg/8x36kg/8x36kg/8x36kg/8x36kg Bardzo polubiłem to ćwiczenie od czasu, gdy [...]