zaczyna mnie

ehh jak patrzę na niszczących sobie zdrowie tylko po to żeby, być dużym jak najszybciej to mnie głowa zaczyna boleć ..... zeby chociaz był duzy ale ma 37 w bicu hahahhahaha kon by sie usmiał

[...] i pogadać na żywo z Radkiem Słodkiewiczem który spał u mnie w hotelu w Zakopanem. Polecil mi rowniez trening Push & Pull : ) po 2 tyg zauwazyłem wzrost siły oraz klatka zaczyna bardziej puchnąć i rozbudowywać się : ). Wszystko idzie w jak najlepszym porządku. Teraz pora na zwiększenie uwagi nad brzuchem który kuleje.. Zmieniony przez - [...]

jesli chlopak zaczyna, to moim zdanie wielosc cwiczen nie jest bledem bo podejrzewam ze technika jest w lesie i musi ja podszlifowac. Chodzi mi o to ze on da odpowiedni impuls do wzrostu swoim miesniom np w 16 seriach na grupe bo najnormalniej w swiecie nie bedzie ich potrafil w odpowiednim stopniu zaangazowac... a doswiadczony cwiczacy z duza [...]

Dzięki wielkie za odpowiedź! :) Trochę mnie uspokoiłeś, bo w sumie wcinam ten zestaw MACA plus TT od trzech dni i faktycznie czuję, że coś sie zaczyna dziać powoli, dodatkowo odczuwam delikatny wzrost energii w ciągu dnia. Jak nie będzie poprawy długoterminowo to dorzucę jeszcze horny goat weed, ale to zobaczymy. Co do diety pewnie masz rację, [...]

Wydaje mi sie ze cykl jest cyklowi nie rowny. Problem zaczyna sie wtedy gdy nie trafi sie na konkretny towar,gdy sie cos bierze na lapu capu bezwiednie w glupi nieprzemyslany sposob, na weekendy chlejac na umor, palac szlugi, wpierniczajac kielbaski z grila itd. trujesz sie przez 3 miesiace (tu masz do wyboru)i to co dziala to tylko efekt placebo, [...]

PRZECZYTAJCIE JAK WYPOWIEDZIAł SIE NA MóJ TEMAT ENDOKRYNOLOG !!! Jego opcja z metą mnie powaliła. Ciekawe czy to prawda.Przeczytajcie. służę uprzejmie - gdy w organiźmie zaczyna sie wydzielac testosteron to...... wzrost sie hamuje :( tak jest także u dziewczat z estrogenami - szlaban na wzrost gdy zaczynaja miesiączkować..... gdy nie był dostepny [...]

[...] 2 serie 60 kg ( w sobote ) WSPIECIA NA PALCE W SIADZIE 2 serie 50kg WYCISKANIE SZTANGI SPRZED GŁOWY 2 serie 40 kg UGINANIE ZE SZTANGĄ 1 seria 30 FRANCUSKIE LEZĄC 1 seria 35 kg zaskoczeniem było dla mnie np 70x 15 na wiosłowaniu może i bym 1-2 powt wykrzesał jeszcze imo zestaw zaczyna działać , czeam na foty na mailu , sami ocenicie.

[...] ze na redukcji dajesz 300-500kcal mniej, na masie 300-500 wiecej). Aha, propionat 50-75mg e2d- jedynie dajesz go antykatabolicznie. Po skonczeniu redukcji mozesz wejsc na 100-150mg w polaczeniu z npp i winem budujac fajny, czysty miesien. Pamietaj ze budowanie sylwetki zaczyna sie od kuchni. Zmieniony przez - Sabzero w dniu 2013-04-13 02:19:38

[...] Ring support hold 4s x 18sec german hang 4s x 18sec Front lever - flat tuck 4s x18sec Dipy neutralne +8kg 4s x3p Podciąganie podchwytem +10kg 4x3p Trening już zaczyna sprawiać wyzwanie. Ring plank support hold męczy strasznie;) Reszta spoko. Dipy i podciąganie duży zapas Sam trening strasznie mnie zmęczyło, 30 stopni, w parku i na [...]

przetestuj, oby nie dalo efektu odwrotnego. dla mnie max 15mg pozniej zaczyna sie efekt odwrotny

Też się pochwale o ile dobrze liczę to 27kg w 10 miesięcy sam w to nie wierze ale trochę zaczyna lekko mnie podlewać fatem więc jak zacznę rzeźbić to spadnie myślę że 7kg

[...] nie dam rady robić tych ćwiczeń w domu ze względu na to, że gdzie ja bym siłownie miał nie interesując się tym przed tem ^^ Sprzętu więc nie ma, trzeba iść na miasto i zaczyna się problem. Chodzę już do pracy, robota typowo fizyczna, 10h dziennie. Przyznam że niezła harówa, więc niezły trening przy okazji :d Odpada więc ACT ale przeczytałem [...]

[...] nastolatków czy nowych użytkowników.Moim zdaniem jest to najlepsze forum dyskusyjne i mimo nagabywania mnie na udział w innych forach,pozostaję lojalny wobec SFD.Szkoda,żeby niektóre "gnioty" psuły jakość naszego forum.Tym bardziej,że nawet poważnym userom,zaczynają czasem puszczać nerwy i zaczyna się robić niezły bałagan.Pozdrawiam.

[...] kolejny człowiek który sie chce zapisać na "coś" ląduje na tym forum i spogląda na wypowiedzi forumowiczów i wyrabia sobie bezpodstawną opinię o danym stylu i zaczyna sie takie błędne kułeczko. I powiedzmy sobie kto tu tak naprawdę jest winny?? Styl który według takiego "półgłówka" jest lipny, czy ten [...]

Mam dzis 5dzien gips i znacznie opuchlizna zeszła i mam już dość miejsca w środku aż sie boje ile mogę mieć za tydzień. poza tym dzis mnie zaczeła boleć kostka kiedy mam nogę w dole wcześniej było ok może dopiero jak miałem z 30-40min w dole a teraz 30sek i już zaczyna się ból wie ktoś czym może być to spowodowane ?

Opuchlizna z łydki powoli schodzi, pojawił się jednak inny problem. Przez większą część dnia leżę/siedzę z uniesioną operowaną nogą. Gdy wstaję (nawet nie obciążając lewej nogi, nie stając na niej) zaczyna boleć mnie pod kolanem z tyłu. Czy jest się czego obawiać? Btw dzięki za odpowiedź :)

Sprawa ma się tak, że już nic mnie nie boli, ale na przykład po długim spacerze, ścięgno zaczyna skrzypieć. Normalnie już nie skrzypi. Nie wiem czy to już tak będzie czy co. I czy mogę grać?

[...] typu ,Marian, z tego konta pisze czesto nie tylko swoje sprawy, ale tez i moich znajomych (bo bez sensu zeby zakladali sobie konto na jedno pytanie) i zazwyczaj pisze wszystko tak jakby to dotyczyło mnie! Teraz napisałem inaczej-i się zaczyna ...ale ok, może być że chodzi o mojego ptaka. Może wtedy pojawi się jakaś odpowiedz co do tematu. Pzdr

przychylam sie do większości. Skoro trenowałeś 10 lat Judo i jeszcze chodzisz na siłke,jesteś cięższy to nie widze innej możliwości jak Twoja wygrana. Moze nie zaczynałbym od razu od jakiejś pozerki typu,no frajerze to ja Ci teraz pokaże skoro Ty tyle mnie nawyzywałeś...Przezwie Cie jeszcze raz to mu odpyskuj.Jak sie będzie chciał bić to wtedy mu [...]

[...] chcialbym cwiczyc do starosci jesli sie tylko uda. Nie zalezy mi, zeby nie wiem jak szybko nabrac masy, sily. Mam czas. Naturalnie nie notowalem juz zadnych przyrostow, wiec zaczynam delikatnie z koksem, ale po troszku, minimalne dawki, zeby efekt byl w miare i skutkow ubocznych jak najmniej. Nie kumam czegos takiego jak kucie sie ostro np. przed [...]